Marka ilmuhu 4 bilood jirsado, hooyooyinka intooda badani waxay ka fekeraan soo bandhigida cuntooyinka dhameystiran. Hooyooyinka iyo hooyooyinkeenu ma aysan haysan wax arrin kala duwan - waxay bilaabeen rootiga semolina . Hadda waxaa jira fikrad ah in ay lagama maarmaan tahay in la sugo manga, maadaama ay si xun u naqdiyaysey jiritaanka ilmaha.
Boorashka cuntada ugu horeysa - iyo waxa la bilaabo?
Iyada oo nooca siriyaalka ah uu ka wanaagsan yahay inuu bilaabo inuu bilaabo: caanaha ama caanaha bilaashka ah? Khabiiradu waxay isku raaceen in laga bilaabo inuu bilaabo inuu cunuga cuno waa inuu ka yimaadaa firileyda sida bariiska, bakeeriga iyo hadhuudhka, waana in la kariyaa iyada oo aan lagu darin caano. Dalagyada kale waxay leeyihiin gluten ee ka kooban, kuwaas oo ay adagtahay in ay u dulqaataan by jidhka a jilicsan jilicsan.
Cunugii ugu horreeyay ee dalagga aan caanaha lahayn
Boorash caano ah oo loogu talagalay cunnadii ugu horeysay ee la cuno ayaa lagu talinayaa in lagu soo bandhigo "dadka macmalka ah" laga bilaabo 4 bilood, carruurta ku jirta naas nuujinta - laga bilaabo 6 bilood. Dukaamada waxay bixiyaan noocyo badan oo kala duwan oo firileyaal ah, waxaad dooran kartaa oo keliya iyada oo ku saleysan saadkaaga iyo baaxadda boorsadaada. Waad nadiifin kartaa naftaada ugu horreysa, laakiin horayba waa in la gooyo waa in uu ahaadaa dhulka bacdi qaxwaha.
- Bariisku waa kuwa ugu faa'iido leh ee ka mid ah liiska lagu taliyey ee loogu talagalay cunnadii ugu horreysay. In dhexdeeda, badanaa waa fayaqooyin nafaqo leh oo faa'iido leh. Laakiin, sida aad ogtahay, bariis waxay dejisaa caloosha ilmaha , iyo dadka waaweyn. Haddii ilmahaagu ku dhaco iyaga, markaa rashadani maahan adiga.
- Waxay ku jirtaa inay doortaan boorash aan caan ahayn oo loogu talagalay dhallaanka oo ku saleysan qajaarka ama hadhuudhka. Labada caruur ayaa si fiican u niyadjabay habka dheef-shiidka ilmaha, hodan ku ah fitamiinada iyo raad raacaha, ha u keenin xasaasiyad.
Haddii aad go'aansato inaad naftaada kariso ama aad dooratid badeecad dhamaystiran, markaa saldhigga waa la qaadan karaa horayba u yaqaan alaabta ilmaha. Isku habee siiriyaalka siiriyaalka ah marka naas nuujinta lagu sheegi karo caanaha la soo sheegay, oo leh astaamo - isku dar ah.
Marka hore, waxaa wanaagsan in la qaato boorash nadiif ah oo aan lahayn maadooyin miro leh, si aan habooneyn uma dhalin in ilmuhu ku dhaco caloosha ama diathesis.
Ku billow qayb yar (1-2 qaado shaah). Haddii uu uqalmaashahaa uu guuleystey, markaa waxaad horay u sii kordhin kartaa qiyaasta boorashka. Si kasta ha noqotee, fiiri jawaabta ilmaha, oo u ogolow ilmahaaga inuu caafimaad qabo oo buuxa!