Xisbiga xarkaha ayaa ah nooc caan ah oo caan ah ama madadaalo furan oo loogu talagalay dhalinyarada maanta. Munaasabado badan oo noocan oo kale ah waxaa lagu qabtaa xagaaga - buufinta xumbada, muusikada iyo qosolka farxadda siinaya niyadda weyn waxayna si fiican u cusbooneysiinayaan. Maxaa loo xiran yahay xaflad farabadan, haddii aad halkaas tagto markii ugu horeysay? Waxaa jira dhowr dabeecado oo qaas ah oo ku saabsan noocaan ah madadaalo, oo loo yaqaan 'gabar walba oo jecel inay ku raaxeystaan xafladaha.
Noocyada dhinacyada xayrta
Farxadda ugu weyn ee munaasabadaha noocan oo kale ah, dabcan, xumbo, ayaa loo oggol yahay inay ku soo baxaan dabaqa qoob-ka-cayaarka iyadoo la adeegsanaayo qalab farsamo oo gaar ah. Xumbo, sida caadiga ah, waa mid u adkaysta, ma "dhalaalin" muddo dheer - Foomkan waxaa loo sameeyey si gaar ah si loo kordhiyo xiisaha. Si kastaba ha ahaatee, marka laga reebo mudnaanta, xumbada dhinacyadu waxay ka kooban yihiin dhamaan guryaha xayawaanka caadiga ah - waa qoyaan oo dhoobo dhar iyo timo. Sidee loo labistaa xaflad farabadan si aad u heshid madadaalo oo aad u eegto cajiib?
Sidee loo labistaa?
Qoyaanku waa waxa ugu muhiimsan ee aad tahay inaad tixgeliso. Sababtaas awgeed waa inaadan sameeynin timo jilicsan, dhejis (waxaad samayn kartaa, laakiin aanad dhalaalin ama isticmaalin koolajiyeyaasha biyaha aan dhererka lahayn), sidoo kale dooro raaxo la'aan, xayirista dharka iyo kabaha. Markaad ka fekereyso waxa aad u xiran tahay xaflad farabadan, sidoo kale maskaxda ku hay in dharka iyo timuhu ay si dhaqso ah u qoyan yihiin, oo maskaxda ku hayaan markaad dooranaysid dharka aad u muuqan doonto marka aad qoyaysid.
Dharka loogu talagalay xisbiyo badan waa in ay noqdaan kuwo raaxo leh iyo mid aad u fiican. Ku dhaji halkan waa in la siiyaa fiiro gaar ah - marnaba ma xiro kabo "cantoobo" on ciribta, kaas oo aad ku dhajin doonto talaabo kasta, marka xumbo loo oggol yahay dabaqa qoob ka ciyaarka. Waxaad dooran kartaa kiiskan dhar dhalaalaya oo aad u jilicsan ama dharka xeebta , iyo sidoo kale mini-gaaban iyo maaliyad casri ah. Kabaha ugu fiican waa jawiyo qurux badan ama kabo.
Tilmaamahan sahlan ee ku saabsan sida loo xiro gabadh nunuga ah, waxaad si fudud u dooran kartaa quruxda quruxda badan oo aad waqti fiican u leedahay.
| | | |
| | | |
| | | |
