Isbedelka midabka timaha, haweenku waa in ay fahmaan in mustaqbalka waxaa lagama maarmaan ah in ay si taxadar leh u ilaaliyaan, sababtoo ah hoos-u-dhaca saamaynta dhufsigu waxay noqdaan kuwo qalalan oo daciif ah.
Tijaabadu waxay ahayd mid caafimaad leh oo xoog badan, waa lagama maarmaan in la sameeyo ama lagu sameeyo maskooyinka iyaga ka hor rinjiga iyo ka dib.
Ha yeelin timaha marka rinjiyeynta ay suurtagal tahay, laga bilaabo qiyaastii 3-4 isbuuc si loogu diyaariyo nidaamka. Sidaa awgeed, waxaad si joogto ah u samayn kartaa maaskaro saliid ah, taas oo timaha ku deyn doonta qoyaanka iyo hagaajinta qaabkeeda. Laakiin sayidyadaa qaar ayaa ku talin waaya in ay si toos ah u sameeyaan ka hor intaan rinjiyeynta, maadaama ay ka dambeeyaan falalka noocaas ah rinjiga ayaa si aan toos ahayn u seexan.
Haddii ka hor midabaynta maaskarada timuhu waa ikhtiyaari, ka dib markaa - kaliya loo baahan yahay. Ka hor inta aadan dooran maaskaro, waa inaad sheegtaa dhibaatooyinka timaha:
- qalajinta xad dhaafka ah;
- dareen la'aanta;
- kala qaybsanaanta timaha ;
- midabka hilibka;
- koritaanka tartiib tartiib ah;
- gardarrada.
Qalabka timaha ee qalalan iyo waxyeello leh ayaa laga heli karaa kuwa soo saaraha ah ee alaabta daryeelka timaha:
- Timaha Vita;
- Estel;
- Farmavita;
- Caafimaadka iyo quruxda;
- Caafimaadka Siberia;
- Lee Stafford;
- Londa;
- Keune.
Hase yeeshee dumarka oo dhan ma aaminaan maskadaha iibsashada, mana had iyo jeer leeyihiin fursad ay ku iibsadaan, sida cuntada dadku u isticmaalaan maskadaha timaha midabka leh ayaa weli caan ah.
Miisaanka guriga ee timaha midabka leh
Inta badan diyaarinta maaskarradu waxay isticmaalaan waxyaabahan sida loo heli karo:
- saliideed iyo saliid fudud;
- miraha, gaar ahaan miraha citrus (liin, liin, roodhida);
- Caanaha qallalan ( kefir , jiis);
- malab;
- ukunta;
- fitamiino (oo ku jira furfayaasha leh saliid saliideed);
- daawooyinka dhirta;
- basasha, toon;
- rooti ah.
Faa'iidada maskooyinkan waa shakhsiyadooda, sidaas darteed waxaad u diyaarin doontaa iyaga oo ku xiran nooca timaha iyo dhibaatooyinka soo kordhay:
- Wixii timaha oliiciga ah - casiirka liinta iyo canab, mustard.
- Qalalan - dhammaan saliida dabiiciga ah iyo fiitamiinada A, B, E.
- Iyada oo koritaanka gaabis - decoction dhirta leh rootiga.
- Dhimashada iyo jilcisanaanta - ukumaha (gaar ahaan sarreenka) iyo miro.
- Marka dhamaadka dhererka la shiilay, xal saliid ah oo fitamiin ah.
- Si loo ilaaliyo midabka - tincture ee chamomile leh ukunta.
Xeerarka isticmaalka maaskarada guriga:
- Si aad u aragto natiijada, sameyso maaskaro hal shey oo ugu yaraan 8 jeer, ugu yaraan toddobaadkii hal mar.
- Foornooyinka lagu salaynayo saliidaha waa in lagu maydhaa qadar yar oo shaambo ah.
- Si aad u ilaaliso midabka, waxaad yareyn kartaa wakhtiga lagu xirayo maaskarada timahaaga.
- Wixii nadiifin ah ee maaddooyinka, timaha waa in lagu duubaa shukumaan.