Ma heli karaa jalaatada haweenka uurka leh?

Waqtiga uurka waa waqti go'an, oo ay weheliso ilaalinta mamnuucooyin badan oo hooyada mustaqbalka ah. Dhakhaatiirta takhasuska gaarka ah had iyo jeer waxay bixiyaan cuntooyinka dumarka ee booska. Taasina waa sababta su'aal badanaa loo ogaado in ay suurtagal tahay in haweenka uurka leh ay leeyihiin jalaato. Aan isku dayno inaan fahanno oo ka jawaabno su'aashan.

Sidee faa'iido leh u tahay jalaatada inta lagu jiro mudada?

Ugu horreyntii, waa lagama maarmaan in la xuso xaqiiqda ah nooca nooca ah ee loogu talogalay dhammaan hooyooyinka mustaqbalka waa nooc ka mid ah antidepressant. Nidaamka isticmaalka raaxadaada aad jeceshahay wuxuu keenaa dareen aad u wanaagsan, adigoo siinaya haween badan oo madadaalo leh iyo hagaajinta niyaddaada. Dhamaan tani waxay si wax ku ool ah u saameysaa shaqada habka dhexe ee dareenka, taas oo muhiim u ah uurka.

Sidoo kale, ma dhihi karno in jalaatada, oo ku salaysan caanaha, waxay ka kooban tahay walxo badan oo faa'iido leh, sida macdanta (inta badan kalsiyum), fitamiino (A, D, E), enzymes (lactase, phosphotase). Joogitaanka sheyga ka mid ah kuwa ugu dambeeya ayaa si wanaagsan u saameeya socodka socodka dheef-shiid kiimikaad ee jirka.

Suurtagal ma tahay in haweenka uurka leh ay cunaan jalaato?

Xaaladaha badankood, marka laga jawaabayo su'aashan, dhakhaatiirtu waxay bixiyaan jawaab celin. Si kastaba ha noqotee, waqti isku mid ah u fiirso hooyada mustaqbalka ee sifooyinka qaarkood.

Marka hore, si taxadar leh markaad dooranaysid jalaatada, waxaad u baahan tahay inaad barato nuxurkiisa. Waxaa ka wanaagsan in la siiyo doorashooyinka noocan ah sheygan, kuwaas oo ku saleysan caanaha lo'da ee dabiiciga ah, waxyaalaha lagu daro iyo walxaha.

Marka labaad, waa in aynaan ilaawin in caanaha laftoodu ay tahay badeeco kor u qaadaya geeddi-socodka gaasta, taas oo ugu dambeyntii u horseedi karto qulqulka. Taas bedelkeeda, dhacdadani waxay inta badan ka dhalataa korodhka codka maadada myometrium. Marxaladda dambe, wax walba waxay ku dhammaan karaan muuqaalka dagaalyada iyo dhalashada wakhtiga hore. Sidaa daraadeed, su'aasha haweenka uurka leh, haddii ay jalaato 9 bilood ah, dhakhtarradu si xun bay uga jawaabaan.

Marka saddexaad, alaabtan waxay had iyo jeer ku jirtaa sonkorta si xoog leh. Tani waxay saameyn kartaa culeyska guud ee uurka. Sidaa daraadeed, dhakhaatiirtu kuma talin karaan inay u isticmaalaan haweenka qaba saameeyn ay u yeeshaan qiyaaso dheeraad ah.

Sidee loo cunaa jalaato xilliga uurka?

Ugu horreyntii, haweeney ku jirta jagada waa inay la socotaa mugga cuntada la cuno. Inkasta oo dabeecad xumo aan muuqan, waxaa jira siyaado sareeya, oo ka soo horjeeda astaamaha hypothermia ee xadhkaha dhawaaqa iyo faryerka, hargabku waa uu kobcin karaa.

Waxaa intaa dheer, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo xaqiiqda ah in difaaca jirka ee haweenka uurka leh, sida caadiga ah, uu daciif yahay. Gaar ahaan waa dabeecadda bilowga habka dhididka. Sidaa daraadeed, haddii aan ka hadalno in jalaatada la heli karo marxaladaha hore, waxay u fiicantahay haweenka uurka leh inay ka fogaadaan isticmaalka.

Marka la eego inta jeer ee la cuno jalaatada, waxaa haboon in la sheego in hooyada mustaqbalka aaney la qaadi karin inta badan raaxeysigan. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan in ay cunaan waxyaalahan aan badi 1-2 jeer todobaadkii, oo aan ka badnayn 100-150 g halkii cuno. Sidaa darteed, marka la eego xaqiiqda, jawaabta su'aasha ah in ay suurtagal tahay in haweenka uurka leh ay cunaan jalaatada maalin kasta waa mid aad u xun.

Sidaa darteed, sida laga arki karo maqaalkan, waxaa jira jalaatada iyo macmacaanka kala duwan ee uurka leh inta lagu jiro uurka ma aha mid marwalba suurtogal ah. Si mar kale aad uga digtoonaato cawaaqib xun oo suurtogal ah, haweenta hawsha ku jirta waa in ay ka baaraandegto ogolaanshaha cunista cuntadan dhakhtarka uurka leh.