Kansarka naasku maanta wuxuu ku jiraa booska kowaad ee kansarka ee haweenka. Sannad kasta qiyaastii 1 milyan oo kiis ayaa loo diiwaan geliyaa adduunka. Marka loo eego tirakoobyada WHO, 30% haweenka qaba kansarka naasuhu waxay ka yar yihiin 45 sano.
Machadka Kansarka "American Cancer Institute" ayaa lagu qiyaasay in daaweynta waqtigeeda, cudurku uu yahay daaweyn keli ah 98%. Sidaa daraadeed, ogaanshaha waqtiga ku haboon iyo ka-hortagga kansarka naasku waa mid muhiimad gaar ah leh.
Tijaabooyin
Haweenay kasta, si looga fogaado horumarinta kansarka naasaha iyo ka hortagga, waa inay sameeyaan baaritaanka maalin walba naasaheeda. Si arrintan loo sameeyo:
- Ka hor istaag muraayad weyn oo si taxadar leh u baaro laabta. Fiiro gaar ah u yeelo qaabkeeda.
- Ka dib markaad sameysid kala badh, u fiirso naas kasta mar labaad. Ka dibna gacmahaaga saar qoortaada si aad u fidiso murqaha laf-dhabarka, oo fiiri qanjaha mar kale.
- Gacantaada midig, ku xeji naaska bidix. Waa inaysan lahayn wax adag. Ka dibna beddel gacantaada oo eeg baaritaanka naaskaaga saxda ah.
Calaamadaha digniinta
Kadib kormeerka, haweenku waa in aysan helin wax shaabad ah ama isbeddel ku yimaada qaabka qanjidhada naasaha. Haddii wax laga bedelo, waa lagama maarmaan in si sax ah loo kala saaro. Calaamadaha horumarka suurtogalka ah ee kansarka naasuhu waa:
- wax kasta oo shaabad ah ama barar ah nawaaxiga naaska oo aan ka lumin caadada caadada;
- isbeddelka cabbirka, iyo sidoo kale qaabka naaska;
- dheecaanka ka soo baxa ibta naaska, oo aan la xiriirin nuujinta , mararka qaarkood oo dhiig ka yimaado;
- isbeddelka maqaarka ee xabadka (wareegga, casaanka).
Ka hortagga
Dumar badan ayaan isku deyin in ay sameeyaan baaritaanka kor lagu soo sharaxay iyo in badan oo ayan garanaynin sida looga hortago kansarka naasaha. Cudurkaan, ka hortagga kansarka naasaha ayaa door weyn ka ciyaaraya. Taasi waa sababta u hoggaansanaanta dhinacyada soo socda waa inay tahay.
- Xulashada saxda ah ee dharka. Dhaqdhaqaaq aan si fudud loo xushay, oo aan cabbirayn, dharka ayaa dhaawacaya maqaarka jilicsan ee qanjirada mammaryada, sidoo kale wuxuu xannibaa dhejiyada dareemayaasha ee ku yaala. Sidaa daraadeed waa in haweenku ay fiiro gaar ah u lahaadaan xulashada dharka. Xuubka waa inuu u dhigmaa xajmiga naaska oo ma aha inuu jebiyo jihada saxda ah, anatomical. Qatarta khatarta ah waxaa ka muuqda moodeelada, qaabaynta oo aysan jirin wax khidmad ah.
- Nafaqada haboon. Cilmi-baarayaashu waxay caddeeyeen in sababta ugu weyn ee horumarinta cudurada qaaxada ay yihiin xoriyado lacag la'aan ah oo laga helay cuntooyinka. Sidaa daraadeed, haweenku waa in ay cunta cunaan cuntooyin hodan ku ah antioxidants. Tusaale ahaan, shaah cagaaran. Waxaa sidoo kale caddaynaya in flavonoids ku jira basasha cagaaran ay awood u leeyihiin in ay burburiyaan waxyeello jirka xagjirka jirka. Difaacayaasha ugu fiican ee naaska waa yaanyo iyo kaabajar, kuwaas oo ay ka kooban yihiin qadar ahaan iyo qoyaan, dhexdhexaadinayaan ficillada xagjirnimada.
- Naasnuujinta . Nidaamka nuujinta waa ka hortag fiican ee kansarka naasaha, maadaama ay tahay xilliga naas-nuujinta in hormoonka gaarka loo soo saaro.
Iyada oo la joojiyo quudinta quudinta, waxaa jira xad-gudub ah soo saarista hormoonnada, taas oo horseedaysa guuldarro hoormoonka ah ee udub-dhexaadka iyo waxay gacan ka geysan kartaa qaybta unugyada aan caadiga ahayn taasoo horseedi karta horumarinta oncocytes. - Jimicsiga. Qanjirrada naasaha ee dumarka waa in ay si joogta ah u wareegaan murqaha xoogga leh. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad sameyso layliyo jimicsi fudud ah. Tusaale ahaan: gacmahaaga horay u sii qaad oo u tuujin si aad feedhahaaga u qabato.
- Daryeelka gaarka ah waa in la siiyaa haweenka ka hortagga uur-ku-jirta ee kansarka naasaha.