Kabaha ku jira moobiilka iyo cidhbaha waaweyn - kaliya ilaahyo badan oo gabdhaha ah. Shaki la'aan, timo khafiif ah - waa nasiib daro iyo dheddig, laakiin way adag tahay in maalin walba la isticmaalo. Nooca ugu weyn wuxuu kuu oggolaanayaa inaad kala duwanaato qaansooyinka oo aad iska ilaaliso allabaryo aan loo baahnayn.
Kabaha ciriiriga ah - Isbedel 2016
Ugu dambeyntii, naqshadeeyayaashu waxay ku jiraan kabaha ururadooda iyagoo ku jira meeraha sare iyo cidhib weyn. Waxay leeyihiin faa'iidooyin badan:
- kabaha noocan oo kale ah ee muuqaalkii 70aad ee aad u cajiib ah ;
- kabahaasi waa mid raaxo leh, cagta ayaa dareensan raaxo;
- kabaha sare ee dhaadheer, muuqaal ahaan u samee lugaha wakhti dheer;
- Ciriiri leh cidhib dhaadheer iyo midab taraasho ah wuxuu u eegi karaa jilicsan qurux badan.
Qaababka nooca kabaha sida, habka, waa mid ballaaran. Gaar ahaan caan waa moodooyinka dhererka cidhibku ka badan yahay 10 sentimitir. Haddii aadan hore uugu dhicin inaad kabo cagahaas oo kale ah, inaad ka cabsatid dhibaatooyin, hadda, aad u mahadsantahay mashiinka, lugta iyaga ayaa dareemi doona ganaax.
Gabdhaha, dabeecadda ayaa siisay koboc aad u sarreeya, waxay dooran karaan kabo iyaga oo leh dhaadheer iyo mid dhexdhexaad ah ama dhexdhexaad ah, si kastaba ha ahaatee, qaabka dambe wuxuu u egyahay xitaa ruuxa.
Iyadoo waxa la gashanayo kabaha ku yaal meeraha iyo cidhibta sare?
Moodooyinkaasi hadda waxay ka baxayaan hogaanka waxayna ku tartamayaan doomaha jilicsan ee khafiifka ah, sababtoo ah ma ahan kuwo ka xun sidii ay u xoojin lahaayeen sawirka jacaylka iyo dumarka. Isku-darka kabaha ballaaran sidoo kale waa sahlan yahay:
- kabaha madow oo leh cidhib dhaadheer leh oo si fiican u haboon dharka, kedis toos ah, waxay ku xiran doonaan ku dhawaad xafiis kasta, qaanso adag;
- kabaha laalaabka ah ee ku yaala mid weyn ayaa faa'iido badan u leh abuuritaanka sawirada maalinlaha ah - waxay ku xiran yihiin laalaabka ama dharka suufka;
- Kaadida qalin-jilicsan ama midab-tufan ayaa sidoo kale ku habboon cidhibta dheer, adoo eegaya in badan oo dhallinyaro ah oo caydh ah.
Kabo dhaadheer iyo meel sare, oo ku xiran qaabkooda iyo midabyada, waxay u habboonaan karaan waxyaabo kala duwan - ka jilicsan ilaa dharka fasaxa, waa mid xaq u leh inay doortaan midba midka kale.
| | | |
| | | |
| | | |
