Haddii aad ka mid tahay qaybta gabdhaha caanka ah ee gaboodfalka ah, ama liddi ku ah, si xad dhaaf ah, ka dibna jaakad huruud ah ayaa si fudud ku waajib ah inay joogaan xariirkaaga. Ka dib oo dhan, waxay u eg tahay jihaadka qorraxda, waxay ka dhigan kartaa iftiinkaaga, inkastoo cimilada isbeddelka gaaban.
Waa maxay qaabka loo dooranayo?
Moodooyinka ugu badan ee jaakad huruud ah xilli ciyaareedkan waa sida soo socota:
- hal naas ah iyo laban laababa;
- iyadoo leh gacmo furan saddex-meelood meel;
- iyada oo la socdo shumacyo;
- dharka bakeeriga;
- jaakad cad;
- dharka gaaban "avtoledi";
- jaakad oo leh jeex ka weyn;
- jaakad ka sarreeya;
- qoryo ballaaran ama aan lahayn.
Dumarka dheer ee dharka jaalaha ah ee xilligan xaadirka ah ayaa sidoo kale jira, laakiin kuma riyaaqo sida caan ah sida gaaban. Inta badan, gabdhuhu waxay doortaan moodooyinkooda ugu yaraan jilbaha. Tani waxay sabab u tahay fududaanta xirashada, iyo sidoo kale xaqiiqda ah in midabka jaalaha ah uu ku filan yahay marble oo aan lagu dul saari karin.
Maxaa la xiraa jaakad huruud ah?
Isku-dhafka caadiga ah ee jaalaha iyo madow wuxuu ku habboon yahay gabdhaha aan u muuqan inay ka soo jeedaan dadka badan. Wixii ka mid ah kuwa geesinimada leh, waxaa habboon in la bilaabo tijaabooyinka oo isku dayaya in lagu daro jaakad sidan oo leh midab cagaaran ama midab leh. Waxay noqon kartaa surwaal cagaaran ama dharka quruxda badan. Waxaa laga yaabaa inaad rabto in aad u isticmaasho maro istiraatiijiga ah oo ah jaakad huruud ah, tusaale ahaan casaan ama casaan.
Maalin kasta oo aad xirtaan, waxaad isku dhafan kartaa jaakaddan jooniska. Xaaladdan oo kale, haddii dharka la jarjaro, markaas waa in jeestadu ay noqdaan kuwo ku habboon, iyo qaabka loo xirxiray waxaa ugu wanaagsan in la isugu xiro surwaalka haweenka ee ballaaran . Si aad u taxadar leh, waxaad u baahan tahay inaad isku dhafisid jaakad gaaban oo leh dhar dheer iyo dharka, sidaas darteed sawirku uma muuqdo mid aan cidhiidhi ahayn. Qodobka hoos ku xusan waxaa ku jira gacmo gaaban gacmo gaaban.
| | | |
| | | |
| | | |
