Madax xanuunka cunugga waxaa inta badan laga helaa, gaar ahaan dhalaanka cusub. Ilmuhu wuxuu madaxa u jeexi karaa madaxa, diidmada ama riyada. Waalidiin badan ayaa ka welwelaya su'aasha: waa caadi, waana arrin welwel leh oo ku saabsan tan.
Muxuu ilmuhu madaxa u tuurayaa?
Inta lagu jiro hurdada
Carruurta dhawaan dhashay, jagada madaxa ee caadiga ah waa mid yar oo horay loo soo qaaday. Si kastaba ha noqotee, haddii ilmuhu u seexdo dhinaciisa illaa 3-4 bilood, oo madaxiisa tuuraya, tani waxa kale oo loo tixgeliyaa nooc ka mid ah caadada. Ka dib 4 bilood, isugeynta madaxa ilmaha ayaa si tartiib tartiib ah u yareyn doona.
Haddii ilmo da 'weyni uu sii wado inuu madaxiisa dib ugu rido riyo, falanqeeyo sababaha suurtagalka ah ee arrintan.
Badanaa sababta keenta madax xanaaqa ilmaha waa ciladaha dibadda. Kuwani waxay noqon karaan boombaloyin, oo ku dhegaan sariirta madaxa ilmaha, mana ahan heerka caloosha, sida lagu taliyey. Waxaa laga yaabaa in uu ka danbeeyo madaxa ama ka dambeeya gadaasha ilmaha marka ay dhacdo in uu hurudo waa TV-yada oo loo soo jeestay, sanqadhaha ay soo jiidanayaan ilbaxnimada ilmaha, sababtoo ah waxa uu dib u garaacayaa madaxiisa. Waxaa laga yaabaa in waalidiinta ama xubnaha kale ee reerka ay hadlaan ama ay taagan yihiin ilmo yar oo hurda, taas oo sidoo kale ka dhigi karta dhulluxaha jilicsan inay qaataan jagadan.
Sababta madaxa ilmaha loo celiyo wuxuu noqon karaa mid aan dhib lahayn: waxaa suurtagal ah in ay aad ugu fudud tahay isaga. Adiga kaligaa, adigaa iska seexan karta madaxaaga dib loo tuurayo? Xaaladdan oo kale, waxa kaliya oo ah muuqaal caadi ah, oo u gudbiyay ilmo dhaxal ah.
Haddii kiiskaaga xaaladaha kor ku xusan aysan joogin, ilmuhuna weli dib ugu soo laabto madaxiisa, u sheeg dhakhtarka. Inta badan, dhakhtarka caruurtu ama dhakhtarka neerfaha ayaa abuuri doona joogitaanka muruqyada murqaha, iyo kiiskan kiisaska maskaxda iyo phytotherapy ama jimicsiga jirka ayaa lagama maarmaan ah.
Inta lagu jiro wacyigelinta
Sariirta qaylo-dhaanta ayaa sidoo kale madaxa u jeexi karta. Mararka qaar wuxuu sameeyaa, oo kaliya isku xejin. Haddii tani ay dhacdo had iyo jeer ma aha oo si joogto ah, ma jirto wax walaac ah. Haddii aad aragto in ilmuhu uu madaxiisa dib ugu soo celiyo, muruqyada qoorta, garbaha iyo dhabarka, waxaa jiri kara sababo halis ah oo aad u baahan tahay inaad sida ugu dhakhsaha badan u hesho,
Inta badan waxay dhacaan in ilmo, oohin ama dhirbaaxo leh, godad qoryo ah oo madaxa dib u tuura. Tani waa caadi, laakiin mar kasta oo tani dhacdo, waxaad u baahan tahay inaad hagaajisid booska ilmaha. Naaska waa in la geliyaa caloosha, ka dibna cufnaanta madaxu waxay qaadan doontaa boos caadi ah. Hab kale, oo ku haboon labadoodaba ilmuhu iyo caruurnimadiisa: Haddii ilmuhu guntado, dhabarka u jiifo, si tartiib ah dameerkiisa kor u qaado - miisaanka ilmaha jirkiisa wuxuu u wareegayaa garbaha garabka iyo murqaha dheer ee murqaha qoorta iyo garbaha si dabiici ah ayuu u baxayaa.