Xanuunka garbaha waa calaamad aan fiicneyn, sababtoo ah gacmaha waa mid ka mid ah qaybaha ugu badan ee jidhka.
Si loo baabi'iyo xannuunka garbaha, waxaad u baahan tahay inaad falanqeeyo - taas oo gacan ka geysan karta xaalada xanuunka, si loo qiimeeyo dabeecadda, iyo sidoo kale in la go'aamiyo qaybta garbaha laga walwalsan yahay. Tani waxay ku xiran tahay nooca daaweynta, iyo guusha.
Sababaha xanuunka garabka
Si loo go'aamiyo waxa keena xanuunka - ka feker waxa ficilada la sameeyey maalintii ka hor.
Dhaqdhaqaaqa jirka oo dib loo habeeyay
Sababta ugu badan ee xanuunka ee garabka garabka ah waa mid aan cilad lahayn ama dhaqdhaqaaqa jirka oo kordhay. Dadka ciyaaraha isboortiga u ciyaaraan ama aan xakameynin culeyska, waxay jiidi karaan jilibka ama waxay ku horumarin karaan muruqa midigta ilaa qafiska.
Tani waa cudur dadka ku hawlan shaqooyin jireed - kuwa ku dhaqma, iyo sidoo kale kuwa ku hawlan beeraha waxayna waqti badan ku qaataan meel aan raaxo lahayn.
Xaaladdan, inta badan, muruqyada ayaa waxyeelo - waxaa la xaqiijiyay in ay ku caawiyaan baaritaanka (waa lagama maarmaan in la koro gacanta oo dareemo, haddii uu keeno murqo xanuun). Haddii sababtu aysan ku jirin muruqyada oo aysan ku jirin miyir-beelka, markaa, waxay u badan tahay, sababtu waxay ku jirtaa wadajirka.
Bursitis
Caabuqa wadajirku wuxuu sidoo kale keeni karaa dareen xanuun. Sida caadiga ah, kiiskan, way adag tahay in kor loo qaado gacantaada, garabka garabka waxaa ku jira casaan iyo barar.
Tendonitis
Caabuqa lafdhabarta ayaa sidoo kale keeni kara xanuunka xanuunka. Badanaa, sababta cudurka tendonitis waa infakshan, sidaas awgeed cudurkii dhawaan loo gudbiyey wuxuu kordhiyaa fursada ah in xanuunka uu keeno jeermiska. Haddii cudurka aan la daweynin waqti dheer, ka dibna wuxuu u horseedi karaa sameynta nodules ee aagga maskaxda.
Pegers nerve
Dareemayaasha laanta jidhka oo idil, sidaas awgeed qanjiradu waxay ka xanaajin kartaa meesha ay ka taagan tahay dhibaatada degaanka. Tani waxay ka qaybqaadan kartaa arthritis-ka iyo farsamooyinka dhexdhexaadinta.
Xaaladdan, xanuunku waa mid deg deg ah oo lama filaan ah.
Osteoarthritis iyo arthritis
Sababta xanuunka wadajirku wuxuu noqon karaa nidaam aan caadi ahayn oo ku jira unugyada calool-marijirta. Sida caadiga ah, tani waxay dhacdaa muddo dheer, bukaan-socodkana waa ogyahay sababta xanuunkaas oo kale ah.
Haddii uu cudurku is tusay markii ugu horeysay, ka dibna fiiro xaqiiqada ah in arthritis iyo arthrosis ay jiraan xanuun murugo leh.
Haddii sababtu tahay arthritis-ka, bukaanku waxa uu dareemaa xanuunka habeenkii, xitaa meel deggan. Inta lagu jiro weerarrada, garabka ayaa laga yaabaa inay bararaan.
Iyada oo arthrosis, xanuunku wuxuu dhacaa subaxda iyo galabta.
Cudurka miyakarta
Haddii xannuunka garabka garabta la socdo neefsasho degdeg ah, dhidid dhidid iyo dareenka ah in lagu xoojiyo laabta, sababtu waxay noqon kartaa xanuunka miyoogada . Tani waxay u baahan tahay daryeel caafimaad oo degdeg ah. Xaaladdan oo kale xanuunka ayaa soo jiidanaya.
Maxaan sameeyaa haddii garabkaygu uu xanuuno?
Haddii garabka bidix uu xanuunsado oo xanuunku uu soo jiido, ka dibna kiiskan waxaa jiri kara suurtagal ah in infakshanka miyir-qaadiga, sidaas darteed, waxaad u baahan tahay inaad taxadar u yeelato calaamadaha dheeraadka ah. Haddii la xaqiijiyo, markaa waa lagama maarmaan in la waco ambulansiga isbitaalka. Bukaanku wuxuu u baahan yahay in la dhigo sariir adag si uu dib ugu qaboojiyo sare.
Xaaladaha kale, waxaad sidoo kale isku dayi kartaa inaad ka baabi'iso xanuunka guriga.
Haduu xanuunku ku xanuuno - sida loo daaweeyo?
Haddii xanuunka garbaha ka yimaado cudur wadajir ah, markaa waa loo baahan yahay NSAID . Xanuun daran, waxay ku qoranyihiin nooca irbadaha - 5 maalmood gudahood. NSAIDs looma oggola dadka qaba boogta faafa.
Haddii garabka midig uu xanuunsado, isticmaal Diclofenac ama Dexalgin. Diclofenac wuxuu leeyahay saameyn aan la garanayn, Dexalgin waa daawo cusub oo jiil. Waxaana loo isticmaalaa xanuunka daran.
Marka garbaha uu ku dhaco wadajirka, isticmaal, marka lagu daro cirbado, boomaatooyin ay ku jiraan walxaha NSAID - Diclofenac, Artrozilen, Butadion.
Marka bursitis, isticmaal boomaato kulul oo leh basbaas.
Maxaan sameeyaa haddii garbahaygu uu dhaawaco markaan gacantayda kor u qaado?
Haddii xanuunku uu keeno muruqyada, isticmaal daweyn maxalli ah oo leh cadar. Mid ka mid ah kuwa ugu wax ku oolka badan, oo ku raaxeysta cayaaraha xirfadeed ee xirfadlayaasha, waa cadarkii Ben-Gay. Waxay yareysaa muruqyada xanuunka iyo murugada. Xanuunka muruqyada, waxaa lagama maarmaan ah in la yareeyo culeyska kudhaca hutuska ugu yaraan 3 maalmood.