Faashadda indhaha

Ka dib markii waxqabadyo qalliin ah, iyo sidoo kale dhaawaca ama cudurada indhaha, waxay noqotaa lagama maarmaan in laga ilaaliyo wasakheynta, soo-gaadhista iftiinka, isbeddelka heerkulka iyo xaaladaha kale ee dibada ee keeni kara cuncun. Xaaladahaas oo kale, faashad gaar ah ayaa lagu dabaqayaa isha.

Waxaa jira noocyo kala duwan oo qalabkan ah, mid kastoo loogu talagalay inuu qabto hawlo kala duwan.

Sidee loo dhejiyaa faashad caafimaad?

Haddii aad rabto inaad isha ku hayso hal ilbiriqsi, waxaad sameyn kartaa "barkin". Waa lakabka suufka, oo la daboolay faashad ama faashad, qaab ah leydi ama oval ah oo leh dhexroor u dhigma xajmiga barta isha. Ilaalinta "barkinta" waxaa lagu qallajiyaa qaybo faashad ah oo faashad ah.

Qalabka noocan oo kale ah waa mid sahlan, laakiin ma fiicna, walwalkuna wuu joogaa mar kasta. Sidaa daraadeed waxa fiican in lagu soo rogo faashad caafimaad oo gaar ah:

1. Laga bilaabo dhinaca dhinaca indhaha waxyeello, ku duub faashad ku wareegsan madaxa hareeraha hoostiisa.
2. Ku soo celi tallaabooyinka laga bilaabo talaabada 1, ka dibna faashadda hoos u jajaban, hoos u riix hoosta dhegta, indhuhu indhaha ku xir.
3. Si aad u hagaajisid koorsada koowaad adigoo ku duubaya faashadda agagaarka wejiga, sida cutubka 1aad.
4. Ku celi faashadda garaaca iyo faashadda tooska ah dhowr jeer ilaa isha uu waxyeelo ku filan yahay.
5. Iska yaree dhumucda faashadda oo ku xir xarkaha dhinac ka soo horjeeda indhaha jiran si aad u hagaajiso dhismaha.

Mararka qaarkood waxaa looga baahan yahay in la ilaaliyo qalabka muuqaalka oo idil, tusaale ahaan, ka dib hawlgalka faashad ayaa lagu dabaqaa labada indhood (digaag):

1. Laga bilaabo bidix illaa midig saxaro faashad ku wareegsan madaxa 2-3 jeer.
2. Dhinaca dambe ee madaxa, hoos u dheji faashadda kuna toosi kabuubka hoose, hoosta dhegta, ka dibna si tartiib ah kor ugu sii xir, hal ilbidhiqsi, iyo wejiga.
3. Ka dhig hal faashad oo ku wareegsan madaxa madaxa, ka dibna hoos u diga maskaxda hoose, isha labaad, dhabanka, hoostiisa hoostiisa iyo dhinaca dambe ee madaxa.
4. Ku celi falalka sharaxan dhowr jeer illaa labadaba indhaha laga ilaaliyo tayada. Ku dhaji faashadda dib u celi.

Si loo wanaajiyo saameynta faashadda digaagga, waxaad horay u dabooli kartaa indhaha oo leh suufka. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka fogaato cuncun dheeraad ah indhaha oo leh faashad.

Faashadaha indhaha ee farmashiyaha

Waqtiga dambe ee dambe ee dambe, waxaad isticmaali kartaa boogaha nadiifsan ee maqaarka. Dhab ahaan, waxay yihiin mashiinka dhajinta ee gaarka ah, oo ku xiran jeexitaanka isha. Qalabka noocan oo kale ah waxaa laga iibsan karaa farmashiyo kasta, laakiin waxay u baahan yihiin in la badalo si joogta ah, maadaama ay yihiin kuwo la tuurayo.

Waxa jira faashado loogu talagalay inay si ku meel gaar ah u xaddidaan aragti hal isha, tusaale ahaan, astigmatism ama amblyopia. Waxay ka samaysan yihiin maaddada polyester-ka, daboolay polyester yar oo khafiif ah. Faashadaha la midka ah waxay kuxiran yihiin xayndaabyada cufan, dhererka taas oo lagu beddeli karo hadba sida loo baahdo. Intaa waxaa dheer, waa la dhaqi karaa oo maydhin karaa.

Qurxinta qurxinta si loo daboolo indhaha maqan ee farmashiyeyaasha laguma iibiyo, waa in si madax-bannaan loo sameeyo amar ama iibsashada dukaamada khaaska ah.

Nabaro indhaha ah habeenkii

Xaaladda ugu weyn ee nasashada habeenkii oo dhan, inta lagu jiro hoormoonka hurdada (melatonin), waa madow. Mararka qaarkood way adagtahay in la hubiyo, tusaale ahaan, wadada ama iftiinka macmalka ee jidadka, kuwaas oo soo galaya daaqadaha hurdada.

Si loo hagaajiyo tayada nasashada habeenkii waxay caawisaa xirmooyinka maro jilicsan oo la seexdo . Waxay ka samaysan yihiin dharka dabiiciga ah, gabi ahaanba muuqda, sidaas darteed waxay abuuraan xaaladaha ugu raaxeysan ee hurdada.