Dharka fudud oo dhar cad ah, sida badan dumarka, waxay ku haboon yihiin oo keliya in ay kuuskuubaan guriga. Dhanka kale, dhab ahaantii, tani way ka fog tahay kiiska. Alaabta qurxoon ee loo qaabeeyey ayaa laga yaabaa inay ku haboon tahay xitaa dhacdo munaasab ah, sidaas daraadeed qaab-dhismeedku kuma talin haweenka in ay diidaan qaabkan.
Yaa xiran dhar jilicsan?
Dharka dharka oo leh ur iyo noocyo kale oo ka mid ah waxaa loo tixgeliyaa alaabta guud ee dharka, maadaama ay ku haboon yihiin gebi ahaan dumarka, iyada oo aan loo eegin nooca shaxanka, da'da iyo cilaaqaadka. Marka laga hadlayo haweenka si fiican u fudud, waxay xoojiyaan dabeecada dabiiciga ah iyo wareegga silhouette, iyo "pyshechkam" waxay kaa caawin karaan in ay qariyaan khaladaadka iyo in ay ka dhigaan kala duwanaansho isdhexgalka. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in gabdhaha quruxda badan leh shakhsiyaadka qaarkood ee sawir ahaan loo xirto dhar-xidhid sababaha soo socda:
- Gabdhaha caatada ah ee saafiga ah waxay ka caawineysaa inay siman u yeeshaan joogitaanka dheddig-labeenimada;
- quruxda leh muuqaal pear-qaabeeya - si maskaxda maskaxda, dhinacyada fool xun iyo badhida ballaaran;
- Mudanayaasha quruxda leh ee sawirka "apple" - waxay abuuraan khayaali ah oo dhexda iyo aragtida si kala qaybsan silhouette qaybta sare iyo hoose;
- dadka haysta shaxda "seddex geesoodka ah" - si loo kordhiyo mugga jirka hoose kana samee godka isugeyn dheeri ah.
Dharka la gashado 2017
Xilliga soo socda waxaa ka mid ah isbeddellada miyir-qabka waxaana jirey isbeddello fara badan oo la xiriira dhowr sano ka hor. Tan waxaa lagu sharxi karaa qaabka wareegga ah, taas oo ay ugu wacan tahay wax kasta oo ka lumay sumcaddoodii hore, ugu dambeyntii mar labaad ayay ku laabtaan podium. Dharka quruxda badan ee dharka la dhigto ee 2017 ma ahayn mid ka reeban - siyaabo badan waxay ku celiyaan jilayaasha jiilalkii hore. Sidaa daraadeed, noocyada dhabta ah ee musqulaha la mid ah ayaa lagu aqoonsan karaa kuwa soo socda:
- dharbaaxo dhar ah;
- qaabka caadiga ah ee urka;
- kala duwanaanta xeebaha;
- dharka midab madow ku jira qaabka dharka.
Dharka qurxinta ee quruxda badan
Qurxintaasi waxay yeelan kartaa kala duwanaansho kala duwan oo kala duwan, kala duwan dhererka, midabka, fulinta stylistic iyo nooca qalabka loo isticmaalo habaynta. Dhammaantood waxay u egyihiin kuwo aad u xiiso badan oo asal ah, si kastaba ha ahaatee, waxay noqon karaan kuwo ku habboon xaaladaha oo dhan. Sidaas awgeed, ka qaybgalka dhacdooyinka fiidkii iyo munaasabada, dhar jilicsan, jilbaha ama wareegga ayaa si fiican ugu habboon, iyo maalin kasta oo xirashada - laga bilaabo suuf ama daan. Fursadaha satin waxay u egyihiin raaxo iyo jahwareer, sidaas darteed waxay ku haboonaan doonaan jawiga taariikhda jaceylka ah.
Dharka la labiska ku leh badhannada
Waxyaabaha leh khadad toosan ee badhanka ah ee muuqaalkoodu ka soo baxo silhouette, si ay si gaar ah u jecel yihiin gabdhaha la yaab leh. Moodooyinka qaar, badhannada waxay u dhaqmaan sida baaluq, halka kuwa kale ay sameeyaan waxqabadka qurxinta, si kastaba ha ahaatee, muuqaalka muuqaalkiisa ma aha mid isbedelaya. Labada dhar dhar gaaban iyo dhar dhaadheer leh oo ay la socdaan badhkoodu waxay u muuqdaan kuwo dumar ah, oo ayadoo la adeegsanaayo tiro badh aad ku abuuri kartid dabeecado kala duwan. Sidaa darteed, haddii aad iska furto labo baalalood oo waaweyn, muuqaalku wuxuu noqon doonaa ciyaaro iyo jimicsi isku mid ah.
Labbis jewi ah dabaqa
Dharka dharka dhaadheer ayaa u muuqda mid caqli-gal ah oo xiisa leh. Waxay si gaar ah ugu haboon tahay dibad baxyada habeenkii iyo marxaladaha khaaska ah, sida naag kasta oo dharka noocan oo kale ah waxay u egtahay boqoradda. Dhanka kale, badeecadani waxay leedahay hal dhibaato weyn - waxay si muuqata u yareysaa kobaca milkiilaha, sidaas darteed waxa ay u muuqan kartaa fool xun oo ah haweenka gaaban.
Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maahan in gabdhaha gaaban ay xiran karaan dharka dharka dheer, iyagoo daboolaya dabaqa. Taas bedelkeeda, waxay qurxin kartaa milkiilaha, si kastaba ha ahaatee, si loo gaadho tan, waa inaad isticmaashaa mid ka mid ah farsamooyinka gaarka ah. Sidaa daraadeed, aragti ahaan ku darso koritaanka qurux ee ku yaala kaniisadan waxay awood u yeelan doontaa laba qaybood oo dheeraadka ah oo ku yaalla dhinac kasta, iyo xariiq adag oo qoorta ah.
Dharka gaaban ee gaaban
Qeybaha yaryar waxay u ekaadaan cute iyo jahwareer. Inkasta oo ay muujinayaan lugaha ku hareeraysan ee milkiilayaashooda, waa la gashan karaa oo kaliya maaha gabdhaha ciriiriga ah, laakiin sidoo kale dumarka moodada leh cabbirka dheeraadka ah, qaybta hoose ee aan la culaysin miisaanka dheeraadka ah. Waxyaabaha gaaban ee dhacdooyinka xafladaha ma ahan mid aad u habboon, waxay ku fiican yihiin inay xirtaan nolol maalmeedka ama kulamada kuleylaha. Sidaa daraadeed, dhar dhar ah oo dhar ah oo ah min mini ah ayaa ku habboon taariikhda jaceylka ah waxayna sawirka gabadha si weyn u jiidaneysaa.
Dharka jilicsan ee Jean
Waxyaabaha laga sameeyay dheelitirnaanta ayaa loo tixgeliyaa guud ahaan iyo waxqabad. Waxay ku xiran karaan cimilada, maadaama ay kuleylayaan isla markaana waqti isku mid ah u ogolaanayaan maqaarka inuu neefsado. Gabdhaha iyo haweenka intooda badani waxay doorbidaan qaababka jaalaha ah ee midabada caadiga ah - buluug iyo buluug madow, si kastaba ha ahaatee, dharka dharka madow ee madow sidoo kale wuxuu u muuqdaa mid aad u fiican oo xiiso leh. Waad ku dari kartaa adigoon kaliya kabo raaxo leh adigoo isticmaalaya keligood oo keliya , laakiin sidoo kale kabo dhaadheer leh. Labada xaaladoodba, dharka qoryaha looma lumi doono jilitaankiisa waxana uu qurxin doonaa milkiilaha.
Dharka dildilaaca adigoon wax xabbo lahayn
Xiliga kuleylka-xijaabka oo aan lahayn gacmo-qabsi ayaa siinaya raaxo xitaa cimilada ugu kulul. Fiidnimadii, waxaad tuuri kartaa jaakad jilicsan ama jaakad caadi ah. Dumarka ugu caamsan ayaa ugu guuleysta waxan ku dhajin jaakada maqaarka ama bambo casri ah. Sida kabo, nooca dharka noocan ah ayaa ugu haboon kursiga ku yaal dabaq ama guri, iyo sidoo kale kabo caan ah oo heer sare ah.
Dharka lebiska guriga
Dharka guriga waa inuu ahaadaa sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah, hase yeeshee, casriyeynta casriga ah waxay doortaan mabda'a aan ahayn. Sidaa darteed, noocyada soo saarayaasha casriga ah waxaad la kulmi kartaa noocyo badan oo dhalaalaya oo qurux badan oo qurxoon oo siin doona milkiilahooda iyo hareeraheeda si niyad ah oo wanaagsan. Alaabta guriga waxaa laga samayn karaa alaabooyin kala duwan - suufka, foornada, dharka, iyo dharka kale, laakiin inta badan kiisaska gabdhaha iyo dumarku waxay doortaan dharka midab-dharka ah ee koolada, gooyo gaaban iyo gacmo gaaban ilaa suxulka.
Goosashada habeenkii
Maro-dhar qorrax leh ayaa u muuqda mid raaxo leh iyo xarrago leh. Sida caadiga ah, waxay ka samaysan yihiin lebbiska ama satin , si kastaba ha ahaatee, waxaa jira ikhtiyaallo xiiso leh oo ka sameysan qafis iyo qalab kale. Nooca ugu caansan waa dharka habeenkii-dharka leh urin, taas oo ah, inkasta oo ay u muuqato mid sahlan oo xakameysa, waxay qurxin kartaa wakiil kasta oo jinsi caddaalad ah.
Dharka gabdhaha oo dhar ah
Dharka noocan ah ee gabdhaha iyo dumarka leh cabbirka dheeraadka ah waxay u egyihiin dabiiciga iyo isdhexgalka. Waxay kuu ogolaanayaan inaad qariso miskaha qalafsan, lugaha iyo badhida iyo, marka lagu daro, xejinta dhexda xitaa marka dabeecadda ay tahay mid aan la sheegin. Dharka dharka gaaban ee loogu talagalay quruxda buuxda waxay noqon kartaa labalaboobaan oo daabacan, si kastaba ha ahaatee, kiis dambe, moodooyinka leh hab xajmiga waa in la doorbido. Noocyada sirqoolka ama qaababka dhererka ah waxay u muuqdaan kuwo sawir leh xitaa ballaaran, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa inay iska ilaaliyaan.
Maxaa la xidhiidha dharka dharka?
Tan iyo cimilada xitaa xagaaga waa mid aad u deggan, markaad jidka ku jirto hal dhar ayaa adkaan karta. Sababtaa awgeed, gabdhaha iyo haweenku waxay badanaaba ku darsadaan badeecadan quruxda quruxda badan iyo midda hore, jaakad jilicsan, jaakad jilicsan ama jaakad fudud. Intaas waxaa sii dheer, iyadoo la socota waxaa suurtagal ah in la qaado qiyaastii aan la qiyaasi karin, laakiin kiiskan waxaa lagama maarmaan ah in la daryeelo xulashada kabaha - kabaha oo leh suulash furan halkan kuma haboona.
Inta badan, wakiillada jinsiga caddaalad ah waxay la yaaban yihiin nooca kabaha ah ee xiran dharka dharka, xitaa haddii aysan qorsheyneynin inay isku daraan pantyhose. Xaqiiqdii, ku dhowaad dhammaan noocyada kabaha waxay ku haboon yihiin nooca dharka dumarka, labadaba cirbadaha sare iyo cidhibta dhaadheer. Isku darka ugu wanaagsan waxaa loo samayn karaa sida soo socota:
- ilaa caleenta fiidkii, xusuusta dharka, kabaha ama kabaha cirifka sare ayaa ugu fiican. Si aad u buuxiso sawirku wuxuu raacayaa qoryo xariif ah ama minoder;
- dharka maalinlaha ah ee aadka ugu wanaagsan ee la socdo kabaha mugdiga ama boodada;
- oo ah hal-taaj oo ah qorshaha isboortiga ayaa si nabadgelyo leh isugu raaci kara kireystayaasha, dharbaaxayaasha , mokcasins iyo kabo kale oo ku yaalla guri dabaq ah.