Nasiib wacan, waxaa jirey waqtiyo marka gaaban loo qoondeeyay dhar ku yaal qolka jimicsiga ama xeebta, iyo socodka iyaga ayaa loo tixgeliyey in ay caadi u yihiin caruurta yar yar ee waddooyinka. Maanta mawduuca dhar-xidhka waxaa lagu qaadaa raaxo badan gabdhaha. Dabcan, gaaban marnaba ma beddeli karaan dharka caansan, laakiin waxay awood u leeyihiin inay la tartamaan iyaga.
Waa maxay gaabnaanta dumarka?
Waxaa ka mid ah noocyada kala duwan ee noocyada dharka noocan ah waxaa jira noocyo noocan oo kale ah oo ku habboon wax soo saarka: labadaba socodka, iyo xafiis, iyo sidoo kale xaflad moodac ah. Waxaa intaa dheer, waxay ku habboon yihiin wakhti kasta sanadka. Xilliga xagaaga, waxyaalladan quruxda badan ayaa lagu dari karaa cagaha cagaarka ah ama mozcasins haweenka raaxo leh, inta lagu jiro xilliga ka baxsan - oo leh kabo canqow, iyo jiilaalka - oo leh kabo sare. Kuwani waa gaabyo leh dherer sare, dhererkoodu wuxuu gaadhi karaa bartamaha bowdada. Waa moodooyinka kuwaas oo loo tixgeliyo sida caadiga ah. Faa'idooyinka ugu waaweyn:
- Helitaanka. Gaabashadan oo kale ma dhaqdhaqaaqi karin, ha ku shubin jidhkaaga.
- Wadajirnimada. Waxay si buuxda isugu xiran yihiin dhalooyin badan, oo ka soo jeeda bustier-ka , dhammeeynaayo lingbiska laydhka, iyo sidoo kale ku haboon samaynta sawirrada noocyo kala duwan.
- Kala duwanaansho. Gaabashadani waxay u muuqdaan kuwo aan fiicnayn oo kaliya mulkiilayaasha ku haboon, laakiin sidoo kale waxay qarin karaan cilladaha yaryar ee shaxda haween badan oo aan ku faani karin caloosha guriga.
Gabdhaha dumarka ah ee quruxda badan
In habka caadiga ah: qaababka iyo midabada lagu xiray. Gabdhaha dhaadheer ee madow iyo madow ayaa ah waxyaabo fiican oo aasaas u ah sawirrada muuqaalka. Habka ugu fudud ee lagu heli karo gacanta sare. Waxay la socotaa moodooyinka midabada leh ee isku dhafka ugu wanaagsan ee la isku daro daabyada ubaxyada iyo dusha sare ee dhibcaha. Xoogaa caan ah oo caan ah xilliga kulaylaha, qaabka badda, si aad u gaaban oo cad oo aad si ammaan ah u xiran kartaa T-shaati ama shaashado leh kantaroolyo iyo sifooyinka kale ee mawduucyada.
Garaac, buluug, madow, noocyada kala duwan ee loo yaqaan 'brown', ayaa ah qaabka ugu wanaagsan ee xafiiska, haddii xeerarka dharka ee dharka shirkadu u oggolaan karaan dharka noocan ah. Isku dhafka noocaas oo kale ah oo leh shaashad iftiin ama shaati, waxaad ku haboonaan kartaa qaab-dhismeedka "hoose madow, cad cad", adoo xoogga saaraya shakhsiyaddaada iyo qaabkaaga. Xaaladdan oo kale, waxaa habboon in la fiiriyo waxyaabaha ay ka kooban tahay: waa in aan la tumin oo aan iftiimin. Dharka dharka leh ee tayo leh, suuf cufan, daan. Doorashada kaneecada iftiinka ah, waxaa muhiim ah in la xusuusto in dhar-gashadaani si adag u boodaan. Dumarka la jejebiyay lama ogola xafiiska, waxay ugu fiican yihiin socodka, xeebta ama jimicsiga.
Qaar ka mid ah moodooyinka aan caadi ahayn waxaa lagu magacaabi karaa dhar-gaabin-dhar-gaaban iyo dhar qaas ah. Waxyaabahaasi waa kuwo ku haboon gabdhaha kuwaas oo jecel inay abuuraan sawiro jilicsan, hawada haweenka ah iyo sawirrada haweenka. Midabkoodu waa mid qumman oo qumman. Fursadahaasi waxay si fiican u wadaagaan suurtagalnimada in ay ku jiraan gaaban, iyo sifooyinka xarrago leh ee darfaha.
Ha ka daynin jagooyinkooda iyo gaabiska gaaban. Waxay ku jirtaa lugaha caato ah oo u muuqda kuwo aan fiicnayn. Laga yaabe, waa moodooyinka ugu gaaban - kuwani waa gundhigyada ugu ragga ah ee aad qiyaasi kartid. Laakiin qaabeeyayaashu waxay u digaan gabdhaha kuwaas oo indha-indhaynaya dhammaan isbeddellada casriga ah: moodooyinka noocan oo kale ah waxay si fiican ugu habboon yihiin mulkiilayaasha wanaagsan.
Naqshadayaasha casriga ah ee la ururiyay waxay ku andacoonayaan in gabdhaha quruxda haweenka aysan ahayn kaliya dhar raaxo leh, laakiin sidoo kale qurux badan, iyo sidoo kale ku haboon marxalad kasta. Waxaa laga yaabaa inay sidaas tahay sababta ay maanta u caan yihiin.
| | | |
| | | |
| | | |
