Si aan si fiican ugu dhicin barnaamijka oo dhan barafka, skater wuxuu u baahan yahay inuu ku kalsoonaado muuqaalkiisa oo aanu ka fikirin dharka. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in si taxaddar leh loo doorto dharka lagu sharaxayo iskeelka, tusaale ahaan qaabka waxqabadka, iyo tababarka.
Dharka tababarka ee iskudhafid sharafeed
Dharka tababarka waa mid ka mid ah cayaartu inta badan waqtigeeda ku bixiso. Kadib, si aad si fiican ugu gudubto tartamada, waa in aad marka hore ku qaadato saacado badan oo ka shaqeyneysa lambarka iyo keenista dhammaystirka. Dharka tababarku waa in uu tixgeliyaa astaamaha shaxanka cayaaraha, ma aha in uu xoqo meel kasta oo aaney wax ka goosan, oo aan xakameyn dhaqdhaqaaqa. Xirfadaha casriga casriga ah ee loogu talagalay iskeelka sheyga ayaa ka samaysan qalab tiknoolaji ah oo si fiican u daadiya qoyaanka, ka hortagaya jirka inuu dhidido ka dibna fuullo ka soo baxo. Gaar ahaan waa muhiim in la doorto dharka tababarka loogu talagalay gabdhaha yaryar ee maskaxda, maxaa yeelay tiradooda waxay leedahay sifooyin gaar ah. Sidaa daraadeed, way ka fiican tahay inaad iibsato qalabka tababarka, kaas oo lagu sameeyey qaabab gaar ah. Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan gadan, waxaad u baahan tahay inaad cabirto dharka tababarka, ku dhex soco, ku dheji, dhaqdhaqaaq firfircoon u noqo si aad u hubiso in kharashka uusan fara galin doonin inta lagu jiro fasallada.
Labbis jimicsi
Laakiin, dabcan, waa mid aad u xiiso leh qof kasta oo gabadh ah oo isboorti ah inuu la yimaado oo uu doorto dharka quruxda badan ee barafka lagu sharaxo. Maaddaama badankoodu ay sameeyaan si ay u dalbadaan shaashad shakhsiyeed, way adagtahay in ay la kulmaan laba xitaa ciyaartoy ciyaartoy oo isku mid ah tartamada. Moodooyinka ugu badan ee dharka lagu sharraxayo shaashadda, kuwaas oo lagu isticmaalo tartamada, ayaa laga sameeyey walxo qalafsan - dabeecad, taas oo aan wax u dhimi karin dhaqdhaqaaqa, waxay ku habboon tahay inay ku habboonaato sawirka waxayna xoojisaa sharafteeda, iyo sidoo kale feejignaanta badan ee midabada. Hase yeeshee doorka muhiimka ah ee dharkaan waxaa lagu ciyaaraa noocyo kala duwan oo ah qalabka iyo qurxinta: hadda, tusaale ahaan, waa mid muraayad u ah inuu qurxiyo dhar gashiga leh jilbiyo badan oo irid ah.
Dabcan, xulashada qaabka iyo dharka midabaynta ayaa xaddidan xeerarka ururada isboortiga (waxaa jira shuruudaha dhererka, iyo sidoo kale heerka xiritaanka dabbaashada iyada oo ku xiran da'da cayaaraha), iyo sidoo kale mawduuca waxqabadka laftiisa. Way adag tahay in la qiyaaso in dharka la isku qurxiyo for tango, ayaa loo isticmaalay, tusaale ahaan, markii lagu ciyaaro qoobka ciyaaraha Ruushka. Fikrado kale, maskax ahaanshaha cayaaraha iyo macalimiintooda, iyo sidoo kale naqshadeeyayaasha ciyaaraha isboortiga waa mid aan xad lahayn.
| | | |
| | | |
| | | |
