Waqtigee ayay haweenku caadi ahaan dhalaan?
Marka la bilaabo, waa in la ogaadaa in uur-qaadid kasta, sida haweeneyda lafteeda, ay leedahay sifooyin shaqsi ahaaneed. Taasina waa sababta uu qof u dhalo ka hor intii aan la dhigin, qofna, si ka duwan ayuu u dhaqaaqaa. Xaaladdan, waxaa jira arrimo badan oo saameeya taariikhda dhalashada.
Tusaale ahaan, saynisyahanka reer galbeedka waxay ogaadeen in haweenka qaba caadada gaaban, ilmuhu wuxuu u muuqdaa inta badan 38 ama 39 usbuuc ka mid ah gesting, iyo hooyooyinka uurka leh ee leh waqti dheer, 41-42 usbuuc.
Waxaa intaa dheer, waxaa jira noocyo tirakoob oo kala duwan, sida ku dhasha dhalmada soo noqnoqda ee toddobaadkii 39aad ee uurka waxaa lagu arkay 93-95% haweenka. Haddii ilmo kowaad la filayo, i. haweeneyda ugu horreysa dhalashada, ka dibna 39 toddobaad oo uur ah taasi maaha. Markay tahay 40, udhow 41 asbuuc, ilmuhu dhasho. Intaa waxaa dheer, qiyaastii 6-9% haweenkani waxay dhalaan ilaa 42 iyo xitaa wax yar ka dib.
Haddii qof dumar ah uu leeyahay dhalasho saddexaad ah, itimaalka ah in ay dhaleyso 39 toddobaad ee uurka. Inta badan waxay ku dhacaan 38-38,5.
Goormaa dhakhtarradu ka hadlaan xakamaynta?
Xaaladahaas marka 42 toddobaad oo uur ah ay dhacaan, iyo horudhacayaasha foosha ayaa ka maqnaanaya, umulisooyinka waxay bilaabaan in ay kiciyaan dhalmada. Dhamaan tani, haweeneyda uurka leh waxay u jiifin kartaa jeel si ay u jilciso oo ay u furto afka ilmo-galeenka, dhejis ku dhejiso oxytocin, taas oo keeneysa bilawga foosha. Xaalad kasta, xeelad gaar ah ayaa la sameeyaa, taas oo si toos ah ugu xiran tahay waqtiga saxda ah, cabbirka, culeyska uur-jiifka.