Waxaa jira laba nooc oo kala duwan oo jabka ah - xiran oo furan. Foomka xiran ayaa loo arkaa mid fudud, sababtoo ah haddii ay dhacdo xaaladdan jilicsan ayaan waxyeello lahayn. Si kastaba ha noqotee, waa qalad in la rumaysto in jab jaban oo la xidhiidha aan la daaweyn karin; cawaaqibta waxay noqon kartaa mid aan fiicneyn labada nooc ee dhaawacyada, iyo mid kasta oo ka mid ah waxay abuureysaa baahi loo qabo baaritaanka tayada iyo daryeelka caafimaadka.
Baadhitaanka jabka xiran waa mid aad u adag, gaar ahaan haddii dhaawacu yahay mid aan qiimo lahayn (haddii ay dhacdo in la jabsado aan barakicin), sababtoo ah Xaaladdan, dhibbanaha waxaa laga yaabaa in uu ogaado in xanuunka uusan keenin jabka laakiin uu yahay barar, iyo sidoo kale barar. Aynu ogaanno sida loo fahmo haddii jab ama jabo ay dhaceen iyo waxa la samaynayo jab jaban ee meesha ugu horeysa.
Calaamadaha jabka xiran
Haddii dhibbanaha dhowaan:
- waxay gashay shil gaari;
- heley dhar culus oo leh shey culus oo adag;
- hoos u dhacay.
Xaaladdan oo kale, waxaa jira jaanis aad u sareeya oo uu qabo jab. U sharax inaad hubiso inaad sidoo kale isbarbardhigayso calaamadaha caadiga ah ee jab ka soo go'ay:
- xanuunka aagga waxyeellada;
- edema;
- hematoma;
- isbedelka qaybta ah ee jab laga shakiyo;
- xaddidaadda dhaqdhaqaaqa ama dhameystir la'aanta (haddii wadajirku waxyeelo);
- dhageysiga dhibicda aagga dhaawacmay;
- dhaqdhaqaaqa lafaha halkaas oo aysan jirin wax wadaag ah.
Iyadoo ay jajabka xiran yihiin, dhammaan calaamadaha liiska lagu arki maayo, sidaa darteed, baaritaanka ugu dambeeya waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo raajo.
Calaamadaha jabka xiran ee addimada ayaa ka dhex muuqda kuwa kale in dhibanuhu si dhakhso ah u fahmi karaan in dhaawac culus uu dhacay, tusaale ahaan, lugta oo lugta leh, way adagtahay in uu u guuro, xitaa haddii uu jiro jajab khafiif ah oo aan lahayn barokac iyo jajab.
Gargaarka koowaad ee jabka jilicsan
Caawinta ugu weyn ee dhibbanaha leh jabka xiran waa in la xakameeyo aagga waxyeelloobay: tani waxay caawineysaa in la hubiyo in inta lagu jiro gaadiidka shooga la'aanta aysan jirin wax dhibaato ah.
Dhaqdhaqaaqa jabka jajaban waa in laga taxaddaraa, gaar ahaan marka dameeraha ku-meel-gaarka ah la isticmaalo: faashadda hagaajineysa waa inay ahaato mid dhexdhexaad ah si aysan u dhicin wareegga wareegga oo aan wax ku kordhineynin dhacdadan ka imaaneysa bararka jidhka oo aad u daran.
Maqnaanshaha baska caafimaadka, waxaad isticmaali kartaa walxo adag oo adag: taliye, guddi, iwm. Labada dhinacba waa la gashanayaa waxayna ku duubaan faashad ama maro kale.
Nabaro xiran oo lafaha leh waxaa weheliya barar, sidaas darteed sidoo kale waa lagama maarmaan inaad ku daboosho cadaadiska qabow mudo ah: gurigaaga wuxuu noqon karaa hilib barafeeyaha ama baraf, kaas oo horay loogu xiray shukumaan.
Xanuun daran, dhibbanaha waxaa la siiyaa suuxdin.
Daaweynta jabka jilicsan
Jirdh xiran waa in la xaqiijiyaa xogta ujeedada - Raajo, iyo sidoo kale baaritaan takhasus ah oo baadhaya aagga waxyeelloobay oo maqlaya.
Jirdh xiran oo barokac ah wuxuu u baahan yahay dib u noqoshada, oo lagu sameeyo suuxdinta gudaha. Waa mid aad u muhiim ah in xirfadle uu sidaas sameeyo sababtoo ah haddii kale, maaraynta liidashada waxay keeni kartaa dhibaatooyin aan laga bogsan karin: shaqeynta lugaha oo aan dib u soo kaban karin ka dib soo kabashada.
Jirdh la xiray ayaa laga yaabaa in uu u baahdo qalliin si loo soo saaro jajabyada haddii dhaawacu uu ahaa mid aad u daran.
Ugu dambeyntii, ka dib marka la raaco hababka, mashiinka ayaa la adeegsadaa, kaas oo hagaajinaya goobta jabka iyo wuxuu yareynayaa suurtagalnimada dhaawacyo dheeraad ah.
Ka dib markii la gooyey jeexitaanka dib u soo celinta, masaajeynta, layliyada jirka iyo hababka dabiiciga ah ayaa lagu muujiyay.
Marxaladda muhiimka ah ee waqtiga baxnaanintu waa horumarinta maalinlaha ah ee qaybta la jabsaday oo leh dhexdhexaad dhexdhexaad ah. Sidoo kale, si ay lafaha u noqdaan mid bisil, waxaa loo qoraa in ay qaataan kalsiyum gudaha.