Daryeelka Maqalka ee Guga

Xilliga cimilada qaboobaha, maqaarku si joogto ah ayuu u xanuunsan yahay la'aanta qoyaan, fitamiinno, waxay bilaabaan inay qalalaan oo diiriyaan. Tani waxay sabab u tahay khafiifinta lakabka sare ee epidermis iyo la'aanta nafaqooyinka cuntada la cuno. Sidaa darteed, daryeelka maqaarka ee gu'ga waa inay ku saleysnaadaan dib u soo celin si taxaddar leh oo loo ilaaliyo sifooyinkiisa, sababtoo ah ficil-celinta shucaaca ultraviolet waxay keeni kartaa waxyeelo dheeraad ah.

Daryeelka maqaarka ee maqalka

Si sax ah u dooran kara hababka iyo hababka ay suurtogal u tahay, haddii aad tixgeliso nooc ka mid ah derma, qaababka shakhsi ahaaneed (muraayadaha, maqaarka lafdhabarka), si loo eego indhaha iyo aagagga dhibaatada.

Talooyinka guud ee daryeelka maqaarka ee guga:

1. Kordhi xaddiga cabitaanka biyaha maalin kasta 1.5-2 litir.
2. Cuntada cuntooyinka hodanka ku ah faytamiin E iyo asiidh dufan leh - kalluunka cas, miraha xoqan, saliid saytuun iyo galley.
3. Qaado koorsooyin macdanta macdanta ah.
4. Ku samee shahwada maqaarka iyada oo loo maro dheecaanka lenfiga, booqashada qubayska ama sauna.
5. 2-3 toddobaad ee ugu horreeya ee guga, maydh oo kaliya biyo la kariyey, waxaad ku dari kartaa decoctions dhirta.
6. Sii daroogooyinka khamriga ah, waxay aad u dagaal badan yihiin maqaarka xilliga qaboobaha kadib.
7. Isticmaal kareemo leh shaandhada UV oo leh SPF ugu yaraan 15 cutub.
8. U hubso inaad iibsato tonic jilicsan oo ku saleysan maadada ama macdanta macdanta.
9. U fiirso maqaarka indhaha ku hareereysan ee indhaha, sii iyada nafaqo dheeraad ah.
10. Isticmaal nudaha dufan leh oo leh vitamin E.

Maqaarka xasaasiga ah iyo qalalan guga

Noocyadaas 2aad waxay u baahan yihiin qoyaan taxadar leh iyo qaybo dheeraad ah ee nafaqooyinka.

Si loo nadiifiyo maqaarka xasaasiga ah iyo qallalan, kiknoolajiyayaashu waxay kugula talinayaan isticmaalka biyaha, laakiin caanaha fudud, oo aan ku xadgudbin kalsoonida dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee ka hortagga faleebada. Ka dib marka la dhaqo, waxaa muhiim ah in la cuno tonic oo aan khamri ahayn, oo ku saleysan waxyaabaha dabiiciga ah. Waxay ka caawisaa in la dhejiyo indhaha, cusboonaysii xajintaada.

Neefsashada nooca maqaarka waa in la sameeyaa laba jeer maalintii. Waxaa fiican in la doorto jimicsiga hypoallergenic ah ee tallaabo degdeg ah oo ku haya qoyaanka unugyada.

Cunto qoyan oo qallalan oo qallafsan ayaa loo baahan yahay maalin iyo habeenba. Xaaladda kowaad waxay lagama maarmaan tahay in lagu daboolo kareemka oo leh qiyaasta qorraxda ah 15 illaa 30 (haddii ay jirto dareen muuqaal ah oo u muuqda lowska). Qurxinta habeenkii waa inay ku salaysnaadaan saliid dabiici ah - avocado, jojoba, khudaar, shimbir, yicib.

Bariiska, dhibaatada iyo isu-geynta maqaarka ee wajiga guga

Daryeelka noocyada maqaarka ee la qeexay waxaa ka mid ah dhowr habab dheeraad ah.

Sidaa awgeed, nadiifinta maqaarka waa in la sameeyaa oo kaliya ma'aha gargaarka nalalka iyo jelsyada, laakiin 2-3 jeer toddobaadkii si aad u isticmaasho xabadaha jilicsan ama maaddada acidic-ga. Caawimahan oo kale waxay caawiyaan xakamaynta baruurta iyo la dagaallanka bararka. Tonic wuxuu noqon karaa mid leh khamriga ama aan lahayn, waxa ugu muhiimsan waa in aysan ka xanaajinaynin epidermis, ma keeno jeexan iyo casaan. Wanaagsanee wuxuu dhaliyaa cabitaanka qajaar, maraq cusub, shaah cagaaran.

Neefsashada iyo nafaqada ee saliidda iyo isku dhafka, maqaarka dhibaato leh waxay ubaahantahay gaar ah. Waxaa muhiim ah in la doorto emulsions ama jejeb halkii kareemka, oo si deg-deg ah loo nuugo isla markaana isla mar ahaantiisana ku dhaji dusha sare ee epidermis. Waa hagaag, haddii ay ku jiraan antioxidants, alantoin, laga soosaaray marigold iyo bisabolol.

Miisaanka Guga

Universal:

1. Mash kulul baradho la kariyey, ku dar caano qabow oo yar iyo 1 xabbo.
2. Dareer aad u kulul wajigaaga ilaa 12-15 daqiiqo.
3. Ku dhaq biyo biyo heerkulka qolka, ka dibna isla markiiba ku biyo raaci maqaarka.

Nooca xasaasiga ah, nooca qalalan:

1. Isku qas of shaaha oo malab ah, bur bur yar oo yar, shaaha badhkeed qaado qaado saliidda qudaarta ah iyo 1 qadar (caano).
2. Qaado maqaarka culus ee maqaarka, duugo.
3. Ka dib 10 daqiiqo ka dib.

Wixii saliid leh, isku-dhafan iyo maqaar dhib leh:

1. Half of pack of briquette khamiir leh cajiinka, isku dar 1 qaado kefir, labeen dhanaan ama caano fadhiisan, qajaar, ku dar 5-10 dhibcood oo liin.
2. Suufka maqaarka ku sii daa, ka tag 20 daqiiqo.
3. Ka saar maaskarka oo leh suufka suufka, wejiga maydh biyo qabow.