Darbiyada rinjiyeynta ee midabo kala duwan waa shaqo adag, dhibkuna maaha mid aad u badan rinjiga dhabta ah, sida xulashada midabka iyo hooska.
Doorashada isku dhafka midabada marka derbiyada rinji, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo dhowr arrimood:
- nafsiga ee qofka ku nool qolkan;
- Ujeedada qolka (jikada, qolka jiifka, qolka carruurta, waxbarashada, iwm.);
- intee le'eg derbiga ayaa iftiiminaya (sida iftiinka daaqadaha hoos u dhaco);
- xajmiga qolka, taas oo ah, waxaan rabnaa inaan aragno si aan u yareyno ama u badino qolka.
Darbiga rinjiga ee midabada kala duwan
Go'aanka lagu sawirayo derbiyada midabada kala duwan, waxaad arki kartaa bedelida garashada qolka rinjika ah, qolkuna wuxuu u muuqan karaa mid aad u ballaaran ama uu ka yaryahay si ay dadku u dareemaan raaxo badan. Doorashada midabada lagu sawirayo derbiyada laba midab oo kala duwan, waxaad ku jiri kartaa ikhtiyaarrada isku xiran. Xaaladdan, qolku wuxuu noqonayaa mid degan oo raaxo leh. Doorashadani waxay ku fiican tahay qolka jiifka. Oo derbiyadii labaduba waxay ka farxin doonaan weelasha dhalaalaya oo dhalaalaysa. Qolalka carruurta waxaa loo doortaa midabyo badan oo xasilan, iyo qolka jikada iyo qolka cuntada - midabada oo gacan ka geysanaya rabitaanka cuntada wanaagsan.
Daararka midabada kala duwan ayaa loo rinjiyeeyn karaa sidan: Laba darbi ayaa lagu rinjiyeeyaa hal midab, iyo laba darbi - dhinaca kale. Waxaad u kala qaybin kartaa derbiga laba qaybood iyadoo la isticmaalayo xariijin toos ah oo rinji qaybta hoose iyo hoose ee midabada kala duwan. Ama, in la kala qaybiyo derbiga by strip ah oo aan ka gudbin qorraxda, laakiin diagonally. Ama rinjiga derbiyada leh jilicsan ee midabyo kala duwan ama midab isku mid ah, laakiin midabyo kala duwan, taas oo ka dhigaysa mid aad u sarreeya. Gaar ahaan waxay u muuqdaan kuwo muuqaal ah oo u eg isku dhafan iyo jilicsanaan midab leh.
Waxaa jira fursado badan, waxa ugu muhiimsan ayaa ah in habka loo doortay qolka rinjiyeynta qolka ay ku habboon yihiin rabitaankaaga iyo hawlaha qolkaas loogu talagalay. Haddii ay jiraan wax dhibaato ah, waxaad waydiisan kartaa caawimaad khabiir ku takhasus leh ee arimahan.
Marka rinjiyeynta sawirada laba midab, waa inaad si toos ah ugala hadashaa arin culus oo si karti leh, si taxaddar leh u dooro midabada iyo hababka midabaynta illaa aad ka hubsato in xulashada la doortay ay adiga kuu fiican tahay. Ha ku degdegin inaad iibsato rinjiga aad jeceshahay in badan oo hore, hubi sida ay u eegi doonto qolalkaaga. Badanaa way isbaddali karaan sababtoo ah iftiinka.
| | | |
| | | |
| | | |
