Daawooyinka dadka ee shubanka

Iyada oo arrintani sida shubanka ah, waxaynu ku soo noqnoqonaynaa inta badan. Nin waxaa lagu ciqaabaa faaruqin badan, taas oo aad u adag in la joojiyo. Sababtoo ah waxay sababi karaan in ay sumoobaan raashinka la jabiyey ama cudurada faafa. Tallaabooyinka soo socda ee dadweynaha ee shubanka ayaa caawimaya si ay ula qabsadaan xanuunka iyo si dhakhso ah u keenaan mindhicirada si caadi ah.

Sidee loo joojiyaa shubanka daawooyinka dadku?

Mid ka mid ah hababka ugu waxtarka badan waa shaah xooggan:

1. Kalluunka, qiyaastii nuska baakada ee caleemaha shaaha waa la shubay oo ku shubay biyo karkaraya.
2. Si loo ciribtiro xanuunka waxay cabaan galaas shaik ah sida salvo ama cunto yar oo shaaha ah.

Samee cabitaan dhadheer oo badan adoo ku daraya casiir sabiib ah iyo shan qaado oo sonkor ah.

Si loo joojiyo marinka degdegga ah ee shubanka ayaa caawin doona:

1. Waxaa lagu shubaa tuubo joogto ah.
2. Ku dar nus shaaha oo milix ah iyo qanjaruufo oo casaan ah.
3. Daroogada ayaa sakhraansan marinaysa.

Labaatan daqiiqo gudahood, duufaanka caloosha ku jira ayaa xakameynaya.

Daawooyinka soo socda ee loogu talagalay shubanka waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo haddii cudurku uu socdo 24 saacadood:

1. Cawska dhuxusha waxaa ka buuxsamey biyo (hal koob iyo nus koob) oo dabka saar.
2. Ka dib markii la kariyay seddax meelood oo biyo ah, waxaa laga saaraa saxanka.
3. Qaado spoon saddex jeer maalintii.

Daaweynta shubanka leh daaweynta dadweynaha

Shay wanaagsan oo shucaac ah waa dill. Ma aha oo kaliya caleemaha waa faa'iido leh, laakiin sidoo kale abuurka:

1. Dhirta la qalajiyey waa dhul oo cuno qaaddo isku dar ah, oo biyo ku dhaqday.
2. Waxaa lagula talinayaa inaad qaadato laba jeer maalintii.

Xaaladda cuntada sunta ah ee loo isticmaalo daaweynta cusbo miiska:

1. Waxaa lagu qasi karaa biyo diiran oo la kariyey oo sakhraansan calool madhan oo leh soodhaweyn.
2. Saacad kaddib ayaa nidaamku soo noqnoqonayaa.

Sidoo kale, shubanka waxaa lagu daaweyn karaa daaweynta dadka sida ciriiriga barafka. Qaadada ee isku dar ah waxaa la geliyaa galaas oo ku shub biyo qabow la qaboojiyey heerkulka qolka.

A daaweyn fiican dad waa decoction ah ee xididdada eyga u kacay:

1. Rooti ahaan jar jartey (laba boqol oo garaam) ku shub saddex litir oo biyo ah kuna rid dabka dhexdhexaad ah.
2. Ka dib karinta, u diyaargarow nus saac.
3. Waxaad cabbi kartaa wax kasta.

Habka ugu fiican ee looga takhaluso shubanka waa dib u milicsi bariis :

1. Bisadda khudradda (qaado) laba koob oo biyo ah, filter.
2. Dareerka la helo waxaa loo isticmaalaa ½ koob ugu yaraan saddex jeer maalintii.

Iyada oo cudurkan, dhakhaatiirta ayaa sidoo kale lagula talinayaa in ay cabbaan casiir khudradda laga sameeyey celery, xididdo iyo karootada. Qaado daaweynta ka hor intaadan cunin quraarad.