Cuntada cunugga ee 8 bilood

Ilmo dhashay ilmaha da 'kasta waa in uu helo cunto buuxa oo isku dheelitiran oo siin doona unugiisa yaryar oo leh dhammaan fitamiinada lagama maarmaanka ah iyo macaamilo faa'iido leh. Si kastaba ha ahaatee, habka dheef-shiid kiimikaadka ee da'doodu ka hooseyso hal sano waa mid aan dhammaystirnayn, sidaas darteed ma cuni karo cuntooyinka oo idil.

Qodobkani, waxaan kuu sheegi doonaa waxa muhiimka ah in la galo cuntada cunugga da'diisu tahay 8 bilood, iyo sida loo habeeyo cunto ku habboon GW iyo IV si ilmuhu u noqdo mid caafimaad leh oo si fiican u dhaqma.

Noocyada cuntooyinka cunugga ee 8 bilood

Nidaamka quudinta ee ilamaha siddeedda bilood jira kuma tiirsanaanin haddii hooyadiisu sii wado naas nuujinta. Si aad u cuntid cunug yar oo sidan oo kale ah, 4 saacadood kasta, si kastaba ha ahaatee, subaxa hore, isla markaad toosi karto iyo fiidkii dambe, ka hor intaanad seexan, cuntadiisa waa inay ka kooban tahay caanaha hooyada ama foomka caanaha lagu habeeyo.

Cuntooyinka kale, lid ku ah, waa inaysan ku darin qeybahaas. Waa lagama-maarmaan in si tartiib-tartiib ah ay u bilaabaan in ay udhaqaaqaan iskudhafka noocaas ah ee quudinta, kaas oo mar dambe lagu soo bandhigi doono xanaanada caruurta. Sidaa daraadeed, ilmo da'daani waa in ay hore u fahmaan in saxanka ugu muhiimsan ee cashada uu yahay maraq, iyo quraacda - Boorash.

Qiyaasta quudinta qiyaasta ilmo 8 bilood ah saacaddu waxay u egtahay sidan:

1. Isla markiiba soo toositaanka, saacadda 6aad subaxnimadu, ilmuhu waa inuu qaataa quraac caanaha hooyada ah ama cabo dhalo isku dar ah.
2. Ka dib 4 saacadood, qiyaastii 10 subaxnimo, waxaad siisaa ilmahaaga faa'iido leh iyo nafaqo leh nafaqo leh. Xilligan da'da waa horeba suurtagal in la dhiirigeliyo cunnida cunnooyinka hadhuudhka, qajaar iyo bariis. Haddii cirridku aysan lahayn xasaasiyad lo'da borotiinka, waxaad ku karsan kartaa noocyada caanaha ah ee caanaha ah, oo la barbardhigay biyo, haddii kale guud ahaan waa ka fiican yihiin in la kariyo biyaha. Intaa waxaa dheer, waa wakhti loogu talagalay carruurta macmalka ah si ay u bartaan miro, ari iyo ari, iyada oo la soo saarayo firiladani naas-nuujinta carruurta yaryar way ka wanaagsan tahay in la sugo wax yar.
3. Qadada ilmo siddeed bilood jir ah oo hoos imaanaya nidaamkan oo kale maalintaas waa inuu noqdaa qiyaastii 14 saacadood. Waqtigaan, cunuga waa in la siiyaa cunto qudaar ah, maraq ama maraq khudradeed, iyo sidoo kale saxanka hilibka, tusaale ahaan, soufflé. Siddeed-bilood ilmuhu, dabiiciga iyo dabiiciga ahba, waa inuu maalin kasta qaataa cuntooyinka hilibka .
4. Qiyaastii 18:00 saac ilmahaagu wuxuu sugayaa casho khafiif ah. Ku daawee jiiska iyo miro la karkariyo. Haddii caanaha aan la qabin calool-fadhiga, cuntadani wuxuu cuni karaa qallajiye, waa mid aad u faa'iido leh ilkaha iyo cirridka.
5. Ugu dambeyntii, qiyaastii 22ka fiidnimo waa in ilmaha la siiyaa dhalo leh isku dhaf ah ama naaska hooyadiis, ka dibna jeexjeexyada u jiifso habeenkii.

Shaxda soo socota ayaa kaa caawin doonta inaad wax badan ka barato cunnooyinka cunugga ee 8 bilood: