Cudurka qallayl la'aanta waa waxa dadku u yeerayaan cirbadeynta. Taasi waa, jirka, iyo inta badan, jirro maskaxda ah oo dhacda ka dib markaad khamri cabto.
Xaqiiqdii, dawladaan oo kale ayaa suuragal ah ma aha oo keliya khamriga. Cudurka Aids-ka, oo laga yaabo, marka sigaar cabidda, khamriga iyo daroogada. Xaaladda dambe, waa kan ugu xoogan. Taasna, sida cilladda sigaarka ee sigaarka ayaa inta badan aan la qiyaasi karin.
Cudurka Dabeecadda Dhibaatada
Cudurka Dabeecad la'aanta ee sigaar-cabbista ama ka-baxsiga nikotiinka badanaa wuxuu dhacaa marka la dhammeeyo. Waxay leedahay saldhig jismi iyo nafsi ah, kuwaas oo si dhow ula xiriira.
Nikotiinka wuxuu xanjaadiyaa qolalka daacuunka ee cholinergic wuxuuna kiciyaa xayiraadda adrenaline. Caadi ahaan, jidhku wuxuu ku dhacaa farxad jimicsi. Muddo ka dib ayaa jirkeena dalbaday inuu ku celceliyo habka, taasoo keentay farxad. Xaaladdan oo kale, waxaa la sameeyaa fikrado-sigaarku waa raaxo.
Cudurka 'nicotine withdrawal syndrome' waxaa lagu ogaan karaa sifooyinka soo socda:
- rabitaanka xoog leh ee sigaar cabida;
- tamarta;
- xanaaqa;
- niyad jab;
- kala firdhinta;
- dawakhaad;
- tufaax gacmaha;
- qufac;
- falcelinta xasaasiyadda;
- tachycardia;
- boogaha ku jira godka afka.
Cilmi-beelka ku-meel-gaarka ah ee khamriga
Cudurka 'Abstinence Syndrome' waa saaxiibka dhabta ah ee khamriga. Iyo sida ay u dhacdo, muhiim maahan in laga digtoonaado. Cudurka qashin-la'aanta ayaa laga yaabaa inuu dhaco ka dib markii ugu horeysay ee la cabo. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in jidhka bani'aadamku isku dayayo inuu ka saaro sunta (methyl alcohol) jirka.
Hase yeeshe, inkastoo ay taasi tahay, sida khamriga ku-tiirsanaanta uu u kobcayo, cilladda ka-noqoshada iyo astaamihiisu waxay noqdaan kuwo aad u sii xumaanaya. Tusaale ahaan, marxaladda koowaad ee khamriga, cilladda ka bixida ayaa muujisa lafteeda oo ah qaab daciif ah, af qallalan iyo dareenka. Xaaladdan, marxaladaha labaad iyo saddexaad, astaamaha sida:
- xanuunka daran ee beerka;
- Gacmihii gacmihiisa;
- ku xadgudubka isu-duwidda dhaqdhaqaaqa;
- dhibaatooyinka kaadida;
- hurdo la'aan;
- ka sii darista wadnaha, wadnaha iyo caloosha iyo cudurrada kale;
- gariir;
- cyanosis;
- midabaynta xuduudaha.
Muujinta ugu weyn ee ciribtirka ciribtirka ayaa ah horumarinta caafimaadka iyada oo la isticmaalayo qadar yar oo khamriga ah. Sababtoo ah hantidan aan caadi ahayn ee khamrigu uu noqdo mid aad u badan.
Muddada ciribtirka xanuunka
Intee in le'eg ayuu kudhaca cilladda maqnaanshaha? Waxay si toos ah ugu xiran tahay waxa keena xad-dhaafka: daroogooyinka, khamriga ama nikotiinta. Astaamaha calaamadaha aalkolada ee ka baxa waxay soconayaan 2-5 maalmood. Caadi ahaan khamriga ugu dheer ee khamriga waxaa lagu qabtaa cabitaanka khamriga ama dadka qaba khamriga. Muddada ciribtirka ka-noqosho ee sigaarka iyo sigaarka maandooriyaha waa muddo dheer. Celcelis ahaan, muddadiisu waxay ka bilaabantaa 2 ilaa 4 asbuuc.
Daaweynta cillad joojinta
Xaaladaha qaarkood, xad-dhaafka uma baahna daweyn u qalma. Ku adkee adigaaga adiga oo diidaya in aad sigaarka cabto ama aad la wadaagto ciladda aalkolada liicinta. Xaaladdan oo kale, waxa ugu muhiimsan waa miyir diidmo ah walaxda keena cilladda cudurka.
Iyadoo laga fogaado daroogada iyo khamriga xoogga leh iyada oo aan loo baahnayn dhakhtarku. Daaweyn karti leh ayaa loo sameyn karaa si joogto ah iyo bukaan-socodka guriga.
Haddii ay lagama maarmaan tahay in bukaanku u tago rugta caafimaadka, sida dhakhtarku u sheegi karo. Fikrad ahaan, takhasuseyaal badanaa waxay ku adkeystaan daaweynta xarunta caafimaadka.