Muruqyada lafaha iyo cagaha waxay u nugul yahiin shuban la'aan, oo la yiraahdo mindhicir ama miyir beeleed. Xaaladdan waxaa weheliya xanuun ba'an, oo socon kara 3-5 daqiiqo, iyo dareemid murugo xoog leh, "buluuga" muruqyada. Si fudud ula qabsashada murqaha, haddii aad taqaanid sababaha iyo dhowr habab oo wax ku ool ah ee daaweynta.
Muxuu lugaha u jajabiyaa?
Foosha murqaha waxay ku dhici kartaa dadka caafimaadka qaba iyo kuwa qaba jirro daba-dheeraada. Xaaladda kowaad, sababaha gariirku waa sida soo socota:
- walaac xooggan oo dheeraaday oo ka mid ah koox murqaha ah;
- joogitaanka dheer ee lugtiisa hal meel;
- heerkulka hooseeya ee hawada ama biyaha;
- kor u kac weyn oo ku yimaada culeyska tababarka tabar daran;
- yaraanta xilliyada yaryar iyo fitamiinada.
Dadka qaangaarka ah ee caafimaadka qaba, suuxdimaha lugaha ayaa dhif ah marar dhif ah oo si deg-deg ah u dhaafaya iyaga oo aan ku celin mustaqbalka. Haddii tufaaxa jirka ahi si joogta ah u muuqdaan oo ay ku sifoobaan mudo dhawr daqiiqadood ah, waxaa lagama maarmaan ah in la raadiyo waxyaabaha keena kacdoonnada ee ku lug leh ku-xadgudubyada xubnaha gudaha iyo nidaamyada. Waxaa jira 3 nooc oo sababo khatar ah, kuwaas oo lugaha kuqarxaan:
- dheellitirka biyaha-korontada;
- wareegga dhiigga ee ku habboon unugyada jilicsan;
- cudurada maskaxda.
Si madaxbannaan oo loo ogaado, sababta ay u murqaha muruqyada, way adag tahay. Si aad u sameysid baadhitaan, waa inaad soo booqataa takhasusle, sharaxaad si faahfaahsan u calaamadaha bukaan-socodka ee la socdo qalalaasaha, iyo u gudbinta imtixaanada loo soo qoray. Marka la tashanayo waa muhiim in la sheego waqtiga maalintaa dhibaatadu ka muuqato, sida badanaa, iyo magacaabida kooxda muruqyada ee dhib badan.
Cirridka lugaha habeenkii - sababa
Isku-buufinta degdega ah ee unugyada jilicsan ayaa tilmaamaya raasamaalka aashitada iyaga oo ku jira. Lambarkiisu wuu kordhi karaa haddii qofku uu seexdo qol kulul oo qallafsan oo aan lahayn oksijiin la'aan. Sababta kale ee caam ah sababta lugaha u foorarsadaan habeenkii - xanuunka xididada ee isku dhafan muruqa ayaa ka badan maalinta hore. Sababtoo ah miisaankooda awgii, ka soo baxa dhiiga jimicsiga inta lagu jiro hurdada ayaa hoos u dhacda, iyo dheecaan ka yimaada dheecaanka noolaha ee halbowlayaasha ayaa hoos u dhacaya. Sababtani waxay sababtaa dhacdo naxdin leh, cillad xanuunka iyo dareenka "bakhtiinta" ee xubinta.
Xakameyntu waxay cirbtaa lugaha
Gubashadu waxay ku dhacdaa shuban aan khasab ahayn inta badan muruqyada kale, maaddaama ay la kulmaan culays culus inta lagu jiro maalinta. Neefsashada Tonic ee lugaha ayaa dhici karta sababaha soo socda:
- Fuuqbax;
- cirrhosis of beerka;
- xididdada isbeelka;
- Hemodialysis;
- ku-shubidda dhiiga;
- daaweyn aan ku filnayn daaweynta diuretics;
- guuldarro la'aanta kelyaha;
- suuxdinta jirka oo ka hor imanaya bakteeriyada ama fayraska;
- Cudurka Raynaud;
- wareega wareegga maskaxda;
- suuxdinta suuxdinta leh qalal.
- osteochondroxis;
- dhaawacyada jilibka iyo jabka lafaha;
- curyaannimo xayiraad ah;
- dhiigbax culus;
- jidadka daroogada;
- daaweynta fuuq celinta aan habooneyn.
Muruqyada gaaban ee muruqyada lugaha ayaa sidoo kale lagu arkay dumarka uurka leh, gaar ahaan qeybta labaad ee saddexaad iyo saddexaad. Kobcinta buuxda iyo dhisidda qaababka lafaha ee jirka, kororka qaadashada kaalshiyamka kalsiyum iyo potassium ayaa loo baahan yahay, sidaas darteed hooyooyinka mustaqbalka ah waxay leeyihiin feejignaan ku saabsan unugyada raadadka ee ku jira jirka iyo muddada gaaban.
Faraha ayaa lugaha ku jira
Yareynta muruqyada cagaha waxay u muuqaneysaa mid ka sii daraysa dhiig baxa wareega dhiiga iyo xididada yaryar, ama ka soo horjeeda astaamaha cagaarshowga iyo kala-goysyada. Cilladaha cagaha iyo suulasha waxaa lagu arkay sababo asaasi ah:
- burburinta endadoitis ;
- diabetes mellitus;
- u soo gaabiyo flatfoot;
- sigaar cabista;
- ku xadgudubka isticmaalka unugyada karbohidraatka;
- korodhka culus ee suulasha.
Maxaad ku sameyneysaa casiraadyada lugaha?
Noocyada xaaladaha degdega ah ee joojinta isqaadsiinta foosha:
- maqaarka firfircoon ee firfircoon;
- fidinta taxaddar ah muruqyada lugta ama lugta hoose;
- nasashada unugyada.
Mararka qaarkood weerarka ayaa la dareemayaa ka hor. Qofku wuxuu dareemaa kacsanaan, kabuubyo iyo xanuunka sii kordhaya ee lugaha - cirridka ayaa ka bilaabanaya calaamadahaas. Haddii ay jiraan calaamado taxane ah, waxaad u baahan tahay:
- Isbeddel booska addinka, u rog.
- Isku day in aad isku deydo muruqyada lugahaaga intii suurtagal ah.
- Caadi ahaan wareegga dhiigga ee lugaha iyo cagaha.
Lugaha gaaban habeenkii - maxaan sameeyaa?
Habka ugu dhaqsaha badan ee isku-xoqidda isnadaamiska waxaa ka mid ah murqaha fidinta. Si loo ciribtiro marinka darbiga lugaha, gacmaha waa in la jiido suulasha. Isla mar ahaantaana, waa inaad isku daydaa inaad jilibka siisid si ay jeexjeexdo unugyada jilicsan. Waxaa sidoo kale jira lugo badan oo cirridka ah habeenkii - waxa la sameeyo:
- Si dhakhso ah u qaata meel qumman ama fadhiiso, cagahaaga dhulka saar. Waxaa lagula talinayaa inaad ku socoto dusha qabow.
- Si tartiib ah u xoq muruqa. Istaroog, lugaha lugta iyo ruxidda ayaa kaa caawin doona.
- Kursiga adkaada adigoo ku dhajinaya barkin bareer ah ama qaro laaban ah oo hoos maris ah.
Sidee looga saaraa casiraadyada lugaha?
Qaadashada daaweynta xaaladaha deg-degga ah ee daawada tufaaxa waa xeel adag oo muruqyada qandhada leh iyo cirbad ama irbadda cirbadaha. Hababkaasi waxay isla markiiba ka saaraan labada lugood ee habeenkii, iyo weeraro degdeg ah maalintii. Haddii dheecaanka adag uu si fiican u jeexan yahay, qaniinyo ama leexiyo, dareenka firfircoon ee firfircoon wuxuu si isdaba joog ah ugu beddelaa kicin kale oo muruqtana wuxuu marar badan ku nastaa.
Sidee looga takhalusaa casiraadyada lugaha?
Gaabashooyinka joogtada ah ama maalin walba ee lafaha iyo cagaha waa in loola dhaqmo si dhamaystiran. Isticmaalka joogtada ah ee hababka degdegga ah ee kor lagu sharraxay waxay kaliya oo ay la tacaali karaan calaamadaha cudurka dabeecadda. Si aad u ogaato sida loo ciribtiro cirbadaha lugahaaga mudo dheer, waxaad u baahan tahay inaad qaadato ogaanshaha iyo inaad ogaatid sababaha muuqaalka muruqyada muruqyada muruqyada, la tasho dhakhaatiirta.
Cirridka lugaha - daaweynta
Qorshe daweyn oo keliya ayaa kuu oggolaanaya inaad ka takhalusto hilibka tufaaxa aan la soo saarin. Si aad u doorato habka ugu wanaagsan ee sida loo ciribtiro lugaha, waxaa suurtagal ah ka dib markaad ka soo baxdo dhammaan arrimaha keenaya qufac. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad la tashatid daaweeye oo aad siiso tijaabada dhiigga si loo qiimeeyo xaaladda guud ee jirka, murqaha iyo habka wareegga dhiigga. Marka baaritaanka la sameeyo iyo sababaha suuxdinta loo ogaado, wadatashiyo dheeraad ah oo ay qabtaan takhasus takhasus leh. Daaweynta waxaa bixiya kalkaaliye caafimaad, neuropatologist, phlebist or endocrinologist.
Daaweynta guriga ee cirridka lugta waa in la ilaaliyo xeerar dhowr ah oo muhiim ah:
- La soco dheelitirka biyaha iyo korontada. Xilliga kulaylka, kordhiya xaddiga dareeraha.
- Dooro kabo sax ah oo taageero fiican u leh canqowga iyo sarre ku filan. Ciriiri aad u fiican oo la beddelo cirbadaha deggan 3-4 cm sare.
- Maalin kasta si ay u sameeyaan duugo madax bannaan. Way fiicantahay in la xoqo muruqyada suulasha ilaa jilibka xiitaa haddii aysan jirin casiraad.
- Ha xadin addimada. Markaad dareento daal aad u xoog badan lugaha, muuqaalka dareenka iyo kabuubyada muruqyada, naso, duug oo masax jilicsan.
- Wakhti ahaan waxay qaadataa qiyaasaha ka hortagga fitamiinada, calcium iyo potassium. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay haweenka uurka leh.
Cilladaha lugaha habeenkii - daaweyn
Haddii uu kuuskuusan yahay xilliga hurdada, waa inaad la tashataa dhakhaatiirta wadnaha ama dhakhtar qalliinka ah, oo samee dopplerography. Dhaqtarka ayaa kaa caawin doona in la garto oo la baabi'iyo sababaha joojinta dhiiga dhiiga iyo ka sii darista wareegga dhiigga ee halbowlayaasha. Si loo yareeyo ama looga hortago casiraadyada lugaha habeenkii waxay noqon kartaa hawlaha soo socda:
- Qaadashada gawaarida uumiga u ah ama si bareer ah u maqaarka maqaarka leh biyo kulul iyo qabow kahor intaadan sariirta aadin. Si loo wanaajiyo socodka dhiigga, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo decoctions dhirta daawada ee ka saara qalal - naas, horsetail garoonka, valerian.
- Xaqiijinta cuntada. Ka hortag muruqyada muruqyada ee xayrta adoo ku kobcaya menu leh alaabooyin ay ku jirto magnesium, kalsiyum, fitamiin D iyo potassium. Maaddooyinkaasi waxay ku jiraan cagaarka, digirta, miraha la qalajiyey iyo bran. Intaa waxaa dheer, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro beerka kaluunka codka, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, avocados ee cuntada.
- Samaynta jimicsiga oo ka soo jeeda qallalka. Subax walba waxaad u baahan tahay inaad samayso jimicsiyo fudud - socodka "on socks", cirbadaha, dusha sare iyo gudaha gudaha ee cagaha, ku riix suulashaada, dhufashada iyo jilbahaaga. Kordhinta murqaha muruqyada ayaa kaa caawin doona inaad iska ilaaliso soo noqoshada mindhicirka.
Daweynta cirridka lugta
Ma jiraan daawooyin gaar ah oo loogu talagalay daweynta muruqyada degdegga ah. Daawooyin kasta waxaa soo xushay dhakhtarka takhasuska ah oo ku saleysan baaritaanka iyo daraasadihii la sameeyey. Daaweynta keliya ee cirridka lugaha waa kaniinyo ay ku jiraan macdan iyo quwad vitamin. Intaa waxaa dheer, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa soo dhaweynta lacagaha leh magnesium iyo murqaha murqaha si loo kabo muruqyada.
Daroogooyinka ka soo jeeda lugaha
Faytamiino iyo macdano wax ku ool ah:
- Qalabka;
- Calcium-D3 Nysted;
- Magne-B6;
- Fulinta;
- Alfadol-Ca.
Diyaargarowga waxtarka leh ee magnesium, oo u oggolaanaya in looga hortago cirridka lugaha:
- Magneeyood;
- Kalm toosan;
- Qurba joogta;
- U diyaargarow;
- Magnistad;
- Solgar oo leh magnesium citrate;
- Magnelis B6.
- Niyadjabka murqaha:
- Tolperisone;
- Baclofen;
- Midokalm ;
- Sirdalut.
Daawooyinka gaarka ah ee maxaliga ah ee loogu talagalay muruqyada muruqyada ayaa sidoo kale jira, sidaas awgeed farmashadu ma iibinayso cadar ka soo ciriiriga lugaha. Si loo yareeyo astaamaha cudurka pathology wuxuu kaa caawinayaa daawo kasta oo leh saameyn kulul iyo xanaaq. Ka-reebitaanku waa xaalado ay dhibaatadu ka timaado xididdada xagalka. Ciladahaan, takhaatiirta sambabada waxay soo xushaa daawooyinka maxalliga ah ee soo celiya wareegga dhiigga, ka hortagga abuurista trumpi iyo muuqaalka muruqyada murqaha.