Dadka oo dhan ma oga in ay matalayaan dakhliga oo dhan, oo ka kooban jejin. Iyo shaacintooda waxay saameysaa nolosha qof, caafimaadkiisa iyo fahamka adduunka ku wareegsan.
Chakras wuxuu u shaqeeyaa sida tamar-darrada xagga heerarka codka, furitaankana wuxuu ka dhigayaa dheellitirka codka iyo tamarta. Furitaanka tamarta, si toos ah ayaad u fureysaa oo u dhawaaqdaa. Taas ka dib waxay ku timid wada-noolaanshaha buuxa ee jiirka.
Xakamaynta dadku waxay aad ugu dhow yihiin xubnaha gudaha, taas oo micnaheedu yahay in shaacintooda ay ka caawineyso in lagu daweeyo cudurrada foosha dheer.
Aan u fiirsanno faahfaahin intaa ka badan oo ah sida dhabta ah ee chakra ay mas'uul ka tahay.
- Xaaladda caafimaadka jireed waxay la kulmeysaa kakras of Manipur , Svadhistan.
- Meelaha jidhka jirka waxaa ka jawaaba jewiga Sahasrara, Ajna iyo Muladhara, Vishudha.
- Inta lagu jiro hurdada, qofku wuxuu isticmaalaa jiiraanka Anahata, Ajna iyo Vishudha.
- Dhammaan xubnaha bini'aadamka, kakras of Anahata iyo Manipur, Svadhistana ayaa mas'uul ka ah.
- Agaasimaha Agaasinka Ajna wuxuu awood u leeyahay inuu furo shaqada, dhaqdhaqaaqa jiirka ee haray, wuxuu u diyaariyaa jirka bini'aadamka si uu ula xiriiro miyir-qabka, wuxuu ka qayb qaataa horumarinta hababka dheef-shiid kiimikaad ee jirka;
- Sahraraka chakra waa laxanka caalamiga ah ee chakras haray. Waxay ku dhisan tahay mudo dheer. Waxay xakameysaa neefsashada, waa qaab dhismeed muhiim u ah raadinta nolosha;
- Anahata chakra waxay qayb ka qaadataa dhammaan hababka nolosha;
- Chakra of Svadhistan waa 2 cm ka hooseeya xuddunta, waxay hagaajinaysaa neefsiga jirka;
- Vishudha chakra waxay xakameysaa hawlaha wadnaha, ka qayb qaadashada neefsiga jirka jirka ee aan la taaban karin;
- Muladhara chakra waxay ku hawlan tahay helitaanka Kundalini ee hurgunka, oo ku yaalla heerka coccyx;
- Manipur chakra ayaa mas'uul ka ah garaaca wadnaha, wuxuu muujinayaa dhaqdhaqaaqa jireed ee isgaadhsiinta iyadoo la adeegsanayo tamarta tamarta.
Bixinta shakaalka
Furitaanka chakras wuxuu abuuraa socod tamar ah oo u dhaxeeya labada kakra, iyo jimicsiga ayaa gacan ka geysanaya xoojinta jirka, kor u qaadida heerka maskaxda iyo anshaxa iyo anshaxa shakhsiga. Soo bandhigida chakras waxay muujinaysaa kartida maskaxda.
Waxaa haboon in la ogaado in tani ay tahay geedi socod adag, oo aanad ku qanacsanayn dhowr bilood.
Chakras waxaa lagu soo bandhigi karaa iyada oo loo marayo meditative static. Waa jimicsi awood u leh in lagu dhaleeciyo dawlad shakhsiyadeed oo si fudud ugu fekeraan wax kasta oo uu rabo, ama liddi ahaan, waxa laga yaabaa inaanay ka fekerin waxa uu hadda sameyn karo.
Mantras ee soo bandhigida shaaha
Mowduucyada dhegeysiga ama dhageysiga isku midka ah wuxuu fududeeyaa furitaanka kakras.
Waxaa jira waxyaalahan soo socda:
Mantra "OM" (waxay u dhigantaa Sahasrara chakra).- LAM (Muladhare).
- "RAM" (Manipur).
- "HAM" (Vishuddhe.
- "YOU" (Swadhisthane).
- "YAM" (Anahata).
- "AUM" (Ajna).
Chakra ee Svadhistan, muujinta ay
Chakra waa mas'uul ka ah galmada, hal-abuurnimada, bulshada. Tani waa xarunta hooyonimada. Nidaamka shaacinta waa sidan soo socota: qabashada neeftaada, waxaad ku toosi kartaa tamarta si aad u heshid fikrado kadib markaad waxyoonayso. Tamarta kala wareeji Muladharach chakra, ku dhufo adigoo isticmaalaya manhajka "Lam". Si dhakhso ah, iyada oo loo marayo channel dhexe ee Sushumna, prana u wareejinta Svadhistana. Neeftaada ku qabo, ku celi "manfaca". Ku noqo Prana Muladharac, ku celcelinta "Lam".
Shaacinta Muladhara Chakra
Siidaynta, waxa aad isticmaali kartaa jimicsiga Yoga ee loo yaqaan "Sukh Purvak".
Sidaa daraadeed, soo bandhigida jareerka waa nidaam adag. Si aad u gaarto hadafkaaga waa inaad u dulqaadataa. Hase yeeshee hadafku waa u qalmaa dadaalka.