Qalabka mudada dheer, cufan iyo lakabka ayaa ah riyo badan oo haween ah oo og inay badanaa ku xiran tahay qaabka muuqaalka. Marka qof dumar ah ay leedahay dhego gaaban oo dhuuban, markaa isla markiiba waxaa jira dhibaatooyin badan: marka hore, waxaad u baahan tahay inaad hesho khad in dhajiso dhererka dhabta ah ee indhashareerka, iyo dhab ahaantii inta badan mascara sida qallafsan, ayaa hoos u dhaca iyo xayawaanka inta lagu jiro maalinta. Marka labaad, indhashareer gaaban, wax kasta oo ka mid ah muraayada indhaha uma muuqato mid cajiib ah sida qashinka dheer. Ugu dambeyntii, indhashareeradu waxay bixiyaan muuqaalka dabeecadda, sababtoo ah iyada oo gacan ka heleysa aragtida, haweenku waxay muujin karaan dareemadaas aan lagu sharxi karin ereyada, oo ay si fiican ugu muujinayaan indhaha oo indhashareeradu yihiin sharrax, maaha wax cillad ah.
Haddii dabiicigu uusan ku siinin dhaymo dheer, waxaad isku dayi kartaa inaad khiyaaneyso - isticmaal maaskaro si aad u kobciso indhaha. Waxay kaa caawin doonaan xoojinta ilqadha, si ay u hirgeliyaan hababka dheef-shiid kiimikaad ee ku yaala qulubka, sidaas darteedna waxay gacan ka geystaan waxqabadka koritaanka.
Kororsiga guriga ee kobcinta indhaha
Waxaa ka mid ah arxanada muraayadaha guryaha loogu talagalay indhuhu, waxtarkooda waxaa cadeeyay kuwa ku saleysan fitamiinada, iyo sidoo kale kuwa saliidda loo isticmaalo.
Faalooyinka loogu talagalay faashadaha leh fitamiinada
Vitamiinku waa maadooyin ay ku jiraan xaalado badan "lebbiska" ee unugyada. Si aad uhesho indhashareerada caano badan, hel fiitamiinada A iyo E ee farmashiyaha, looma takoorin, laakiin haddii wadajir loo qaato, natiijadu ma noqon doonto muddo dheer.
Fitamiinooyinkani waxay kordhinayaan cufnaanta ilqadaha, waxay xoojinayaan ulaheeda iyo xididdada. Si aad u samayso maaskaro ku salaysan fiitamiin, waxay inta badan isticmaalaan saliidaha oo saldhig u ah maaddooyinka ugu muhiimsan firfircoon.
Si aad u diyaariso maaskaro oo dhowr jeer loo isticmaali karo, qaado:
- 1 qaado oo ah subag qaboojis; Waa cufan, iyo jaleecada hore waxay u muuqataa in aysan suurtagal ahayn in lagu qaso saldhig dareere;
- sidoo kale fiitamiin A iyo E - ee dareeraha;
- raadso weel yar si aad u qaadato saliid iyo fitamiino.
Kadibna sii wad si aad u diyaariso maaskarada:
- 1 tsp Waxaan saarnaa saliid carole ah weel.
- Ku rid weel isku mid ah, shan dhibcood oo fiitamiin E iyo fitamiin A (halkaas waxaad ku dari kartaa 5 dhibcood oo saliida sabir ah - waxaa ku jira fiitamiin B, kuwaas oo aad u faa'iido leh timaha).
- Ka dibna, qubeyska biyaha, diirran saliidda leh fitamiinada oo si fiican isku walaaq, marka saliiddu leedahay dawo dareere ah.
- Marxaladda ugu dambeysa waa in weelka lagu xiro maaskaro ilaa 1 saacadood qaboojiyaha, sidaa darteed mar labaad wuxuu leeyahay miisaan adag.
Maaskarada waa in lagu daboolaa indhaheeda ka hor sariirta iyadoo la adeegsanayo faraha, illaa bil gudaheed, iyada oo aan la daadin. Saameyntu waxay muuqan doontaa 3-4 maalmood kadib.
Maaskaro wax ku ool ah oo kobcisa kobaca
Maaskaro sahlan oo wax ku ool ah ee koritaanka indhaha, indhaha iyo timaha ayaa ah in la isticmaalo saliideed aan saliid lahayn . Haddii aad isticmaasho buraash adigoo codsanaya indhahaaga, waxay indhahaaga u daadin kartaa oo aad uga sii dari kartaa aragtidaada. Haddii aad isticmaasho calaamadaha iyo suulasha meeshii burushka, oo saliidda ku shubi kariimka dhaqdhaqaaqa maskaxda, indhaha kuma dhici doonto oo si fiican loogu hagaajin doono indhuhu.
Isticmaal maaskan intaadan seexin, maalin kasta. Wakhtiga la isticmaalayo maaskarada waa mid aan xad lahayn - waxay noqon doontaa mid waxtar u leh indhaha, haddii nidaamkan lagu sameeyo qayb ka mid ah daryeelka maalinlaha ah.