Inkasta oo magaca qaxoontiga, lugaha aan joogsi lahayn - cudurku waa mid halis ah. Dad badan ayaa la kulmay, laakiin qofna ma doonayo inuu wax ka qabto khabiirada. Dhibaatada ugu weyn waxay tahay in bukaanadu qoraan calaamadaha Xasilsanaanta Ciridnimada lugta ah ee duufaannada macmalka ah, maalmaha adag, daal, kabo aan raaxo lahayn, iyada oo aan xitaa isku dayin inay gasho wadnaha dhibaatada. Sababtoo ah, cudurku wuxuu si tartiib tartiib ah u wareegayaa marxalad adag, wuxuu bilaabmaa inuu bixiyo raaxo darro badan oo ay adagtahay in la daaweeyo.
Sababaha keena lugaha nasashada
Cudurrada cudurka ee Ekbom, ama sida loo yaqaanno - cilladda lugta oo aan joogsi lahayn, waa cudur maskaxeed. Waxaa lagu kala saaraa kororka dhaqdhaqaaqa muraayadaha hoose ee gobolka ee nasashada. Si fudud u dhig, lugaha bukaanku ma ahan karaan kuwo deggan oo u baahan dhaqdhaqaaq joogto ah.
Si aad u sheegto waxa dhabta ah ee sababa nasasho aan lahayn, khabiiro waa lumis. Inta badan, dhaqdhaqaaqa lugaha ayaa sababaya geeddi-socodka biyobixinta ee ku dhaca maskaxda. Xaaladdan waxaa lagu ogaan karaa maqnaanshaha birta, dopamine - walax ka masuul ah dhaqdhaqaaqa - ama xad-dhaaf ah HOL ee dhiigga.
Dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah ee lugaha wuxuu ku dhacaa ragga iyo dumarka, laakiin weli jinsiga caddaaladda ah ee cudurka cilladda ee Ekbom ayaa badanaa la kulma. Marka loo eego tirakoobyada, rubuc ka mid ah bukaanka qaba cillad aan joogto ahayn ayaa dhaxlay. Aagga halista ah waxaa sidoo kale ka mid ah haweenka uurka leh, dadka miisaankoodu sarreeyo , bukaanada qaba dhaawacyada laf-dhabarka.
Astaamaha Xanuunka Xanuunada Lugta
Astaamaha ugu weyni waa raaxo darro lugaha, sababtoo ah qofku si caadi ah uma seexan karo habeenkii. Bukaanku wuxuu dareemaa muruqyo, gubasho, xanaaq xanuun. Qaar ka mid ah bukaanada waxay bilaabaan inay murqaha gartaan habeenkii cagahooda. Calaamadaha cudurku wuxuu muuqanayaa dhowr daqiiqo kaddib marka la joojiyo dhaqdhaqaaqa iyo aqbalaadda booska raaxada leh.
Calaamadaha ugu xooggan ee lugaha joogtada ah waxay u muuqdaan habeenkii. Subaxdii ayaa jidhku hoos u dhigaa wax yar, iyo maalinta oo dhan dhammaan muuqaalkii cudurku wuu dhammaanayaa. Kaliya marxaladaha danbe ee bukaanku waxay u baahanyihiin inay lugaha si joogto ah u dhaqaajiyaan - xitaa inta lagu jiro maalinta.
Dareenka aan fiicnayn ayaa baaba'aya inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa. Dawada ugu fiican ee loo yaqaan 'Ekbom Syndrome' waa socotaa. Qaar ka mid ah bukaanada waxaa lagu caawiyaa isbeddelka booska, laakiin xaalado badan oo bukaannadu wali waa inay guuraan: socod, ka shaqee simulatorka, fidsanaan, qalloociyaa, caws. Sababtaas awgeed, bukaanka badankooda leh cillad jilicsan oo aan joogsanayn waxay abuureysaa hurdo la'aan.
Calaamadaha laf-dhabarka ee aan la socon karin waxaa sidoo kale lagu gartaa dhaqdhaqaaqyada wareega ee lugaha riyo. Dhigista, khubarada ayaa go'aamiya heerka darnaanta cudurka:
- marka la eego heerka sahlan ee bukaanku ku kacayo wax ka badan 5-20 dhaqdhaqaaqa saacaddii;
- celcelis ahaan 20-60 dhaqdhaqaaq;
- oo leh daran - 60 ama ka badan oo dhaqdhaqaaq ah.
Daweynta lugaha nasashada
First of all, waxaa lagama maarmaan ah in la go'aamiyo sababta "walwalka" lugaha. Tani waxay ku xiran tahay habka ugu habboon ee daaweynta loo doorto. Sidaa awgeed, macdanta birta waxay caawinaysaa daaweynta maandooriyaha, iyo calaamadaha dhaxalka ah ee lugaha aan joogtada ahayn waxaa lagula talinayaa in ay la dagaallamaan massage
Waxaa jira siyaabo kale oo loo daweeyo cudurka isbitaalka ee Ekbom:
- Dareenka aan fiicnayn waa laga gudbi karaa, isagoo ku seexanaya meel aan caadi ahayn.
- Wuxuu ciribtiraa cagaha aan joogtada lahayn ee qubeyska, oo loogu talagalay weylaha iyo weylaha.
- Ma noqon doonto mid aad u macquul ah si aad u bedesho cuntada. Xanuunka aan joogtada lahayn, waa inaadan habeenkii cuni karin habeenkii, isticmaal cuntooyinka kafateeriga leh iyo cabitaanka.
- Xaaladaha qaarkood, waxaad la xiriiri kartaa isticmaalka maqnaashiyaha .