Cadka maskaxda ee ku yaala gobolka caafimaadka leh waa in ay noqdaan kuwo siman, laakiin badanaa inta badan waxay ku saleysantahay saameynta arrimaha qaarkood waxay u muuqdaan aagag xiiso leh, taas oo aan lagu nasan karin dadaalka rabitaanka. Xaaladdan, ka hadal muruqyada muruqyada - waxay u muuqan kartaa qayb kasta oo jirka ka mid ah. Aan ka fikirno sababaha ugu muhiimsan ee dhacdadan.
Sababaha keena muruqyada
Dhakhaatiirtu wali ma helin illaa iyo dhammaadka dabeecadda bilawga ah ee suuxdinta iyo isgoysyada muruqyada muruqyada, laakiin waxay cadeeyeen arrimo dhowr ah oo saameeya tan. Si ay u kala sarreeyaan:
- trauma (oo ay ku jiraan cilladaha dhalashada), marka muruqu uu ka yimaado feerada si xanuunka;
- Dhibaato joogto ah oo ku timaadda muruqa, tusaale ahaan, markaad ka shaqeynayso kombuyuutar;
- cadaadiska;
- xakamaynta jilbaha sababtoo ah dhaqdhaqaaq lama filaan ah (qolka);
- la'aanta kalsiyum ama magnesium ee jirka.
Daweynta muruqyada muruqyada waxay billaabmaysaa iyadoo la aqoonsado qodobka keena muuqaalka cudurka.
Daboolka muruqyada dhabarka
Spasm ee gadaashiisa waxaa lagu magacaabaa "intercalost neuralgia", taas oo nafteeda u dareemeysa xanuunka daran ee hore ama gadaasha laabta iyo gobolka feeraha. Ka saar liiska xanuunka xanuunka ee leh daawooyinka ka hortagga dabiiciga ah adigoo kormeeraya takhtarka. Waxaa habboon in la ogaado in muruqyada musqulaha ee gobolka gudaheeda ay si fudud ugu jahwareeraan wadnaha wadnaha.
Daboolka qoorta
Laga soo bilaabo qaadista culus culus ama dhaqdhaqaaq lama filaan ah, waxaad ku dhejin kartaa qoorta. Qalabka noocan oo kale ah, sida kiiska la xiriirta waaxda fayaqabka, waxay dhacdaa, sida qaanuunku, isla markiiba ka dib jimicsiga jireed, inkasta oo aysan badanaa u muuqan ilaa dhowr maalmood ka dib.
Marka muruqyada qoorta laaban yihiin, bukaanku xanuun ayuu ku dareemayaa dhinaca qoorta, isagoo garbaha siinaya. Calaamadaha aadka u xooggan ee subaxa ka dib markaad kacsanaan, marka xitaa gaabis madaxa u jeedda dhinaca ayaa la siiyaa dhibaato. Dhaqtarka kiiskan waxaa lagu ogaadaa miyir-qabad ilmo-galeenka. Maqnaanshaha daaweynta, muruqyada muruqyada ee dhuunta ayaa yeesha, iyo qoorta - "skew", oo kaddibna hanjabaya hernia intervertebral. Bixinta foosha 'myositis' waxay noqon kartaa qaboojin caadi ah.
Murqaha ayaa cirridka lugaha ku jira
Sababta dhicitaanka guntimaha xuddunta hoose ayaa mar labaad looma fahmin, laakiin khabiiro waxay soo jeedinayaan in daaweyntu keento:
- Fuuqbax ;
- murqaha xooggan ee muruqa (inta lagu jiro tababarka);
- Muddo dheer ha joogin hal boos.
Inkasta oo muruqyada muruqyada ee lugaha ay is dhaafsadaan dhowr daqiiqadood oo badanaana aysan khatar ku ahayn caafimaadka, marar dhif ah, isbaarada cudurradu waxay ka hadlaan cudurrada sida:
- stomosis lumbar ama cadaadiska neerfaha;
- yaraanta macdanta jirka;
- atherosclerosis ee xagjirnimada, taas oo ah, bixinta dhiig aan ku filneyn.
Sida loo yareeyo muruqyada muruqyada?
Haddii dhabarka ama qoorta la toosto, waxaa ugu fiican in la isla markiiba la tasho dhakhtar, iyada oo aan luminaynin wakhti ku habboon hababka daaweynta dadweynaha. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- Dhiig-kuleylka - murqaha adkaha ah lama diidi karo; Nidaamkani wuxuu keenaa gargaar waqti gaaban, ka dibna bararka muruqyada ayaa ku faafaya meelaha deriska ah iyo xanuunku wuxuu bilaabmaa inuu gacanta u dhiibo.
- Massage - saameynta awooda ee muruqyada waxay keenaysaa natiijo la mid ah: marka hore bukaanku wuxuu noqdaa mid fudud, maalinta ku xigta sawiradu way sii xumaatay.
- Jimicsiga jireed - mabda'a ah "kicinta boodboodka" ayaa lagu daaweynayaa daaweynta murqaha muruqyada ma shaqeynayo.
Bukaanka qaba "lumbago" wuxuu u baahan yahay nasasho iyo qaadashada daawooyinka aan anti-infalawansada ahayn, kaas oo ka dib maalmo yar ka baxa bararka oo yaree xanuunka muruqa. Inta badan waxtarka:
- Movalis;
- Diclofenac , Voltaren, Orthofen;
- Ibuprofen, Brufen, Nurofen;
- Ketonal, Ketoprofen, Flexan;
- Indomethacin, Metindol.
Daawooyinkaan waxaa si fiican loo maamulaa sida duritaanka. Isticmaalka boogaha leh murqaha xoogan ee murqaha waa wax aan fiicnayn.