Markaad ka hadlayso dhabarka dambe, waxaad badanaa maqli kartaa in uu yahay buro booge ah. Kuwa marka hore maqla dhibaatada noocan oo kale ah, waa hubaal waxa la yiraahdo neefta dhabarka, sida ay u muuqato, sida loo daaweeyo. Dhammaan su'aalahaan ayaa isla markiiba laguugu jawaabi doonaa.
Sidee ayuu cudurka u muuqdaa?
Atheroma waxay u egtahay jiritaanka qaabdhismeedka maskaxda ee jirka, kiiskeena ku yaal dhabarka. Si aad u taabato waa cufan. Qiyaasaha atheroma waxay kala duwanaan karaan laga bilaabo digaaga la kariyey si ukumo digaag ah. Waxay ka duwan tahay midab yar oo midabkeedu ka mid yahay midabka maqaarka. Inta badan kiisaska waxay ku dhacaan meel u dhow lafdhabarta. Waxaa laga yaabaa in muuqaalka muuqaalka ah ee isxirqaha ee dhabarka. Xaaladdan, waa inaad isla markiiba raadsataa caawimaad caafimaad.
Sababaha Weyn
Sababaha ugu weyn ee atheroma ee dhabarka waxay u qaybsan yihiin laba qaybood:
- Dibadda. Waxyaabahaas waxaa ka mid ah dhaawacyada qanjidhada xayawaanka iyo lakabyada sare ee maqaarka, iyo sidoo kale saameynta waxyeellada dabiiciga ah ee bani-aadamka, tusaale ahaan, heerkul sarreeya, taas oo keenaysa dhidid badan, qoyaan badan oo ku nool meelaha ay degan yihiin.
- Gudaha. Waxyaalahaasi waxay ku xiran yihiin kaliya jirka bini'aadamka. Kuwaas waxaa ka mid ah dhidid badan oo dhidid ah sababtoo ah shaqeyn xad dhaaf ah qanjidhada dhididka ah ( hyperhidrosis ), xanuunka hormoonada iyo xanuunka dheef-shiid kiimikaadka.
Waxaa la aaminsan yahay in da'da ugu nugul ee loo yaqaan 'atheroma of back' waa 20-30 sano. Tani maahan mid la yaab leh, sababtoo ah waxay tahay da 'da' ah in ficilka jirka ee ugu sarreeya la arkay oo, natiijada, dhacdo dhidid badan. Intaa waxaa dheer, ragga ayaa u nugul cudurkan marka loo eego wakiilada haweenka.
Kahortagga cudurka
Sida ay yiraahdaan, cudur kasta waa u fududahay in laga hortago daaweynta. Kiiskeena ma aha mid ka reeban.
Naftaada dhawrso siyaabo kala duwan:
- Isku day in aad cuntid cuntooyinka dufanka badan. Dabcan, midna ma awoodin in aad gabi ahaanba isaga tagto, laakiin waxaa lagula talinayaa inaad si adag u ilaaliso xaddiga dufanka ee cuntadaada.
- Raac maqaarka. Kafaatiirtu waxay u muuqdaan inay dhimanayaan waqti. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad cusbooneysiiso maqaarka maqaarka waqti ka waqti. Waxaa habboon in tan la sameeyo maro jilicsan markaad qubeysid. Haa, iyo isticmaalka qurxinta alaabta kala duwan waa inaan la iloobin.
- Waqti ka waqti, waa inaad booqataa saunada ama qubeyska. Hababka qumman ayaa u oggolaanaya in dhuumaha si fiican loo furo, taas oo si weyn u yareyneysa suurtogalnimada helitaanka atheroma ee dhabarka.
Daaweynta cudurka
Waxaa jira afar farsamood oo loo yaqaan daaweynta jimicsiga dhabarka. Hadda waxaan u fekeri doonaa si faahfaahsan:
- Habka qalliinka. Waxaa jira gebi ahaanba meesha laga saarayo atheroma ee dhabarka. Si kale haddii loo dhigo, waxa ku jira "buste" waa la jaraa, koofiyaddana lafteeda ayaa laga saaraa si looga fogaado in dib-u-soo-ceshato. Dhibaatooyinka oo dhan waxay ku dhacaan sarkhaan suuxdinta deegaanka.
- Habka raadiyaha raadiyaha. Mid ka mid ah hababka ugu fiican. Dammaanadda ugu badan ee suurtogalka ah ee cudurka uusan dib u noqon doonin. Meelaha ay dhibaatadu saameysey ayaa si dhakhso ah u bogsata, maadaama aysan jirin jeexitaan iyo tolmo.
- Habka laysarka. Waxay u egtahay mid la mid ah habkii hore, laakiin waxaa lagu dabaqi karaa oo kaliya marxaladaha hore ee cudurka.
- Habka dadka. Daaweynta atheromas dhabarka dambe ee hababka waqtiga la xaqiijiyay. Nooca daaweynta aan la aqbali karin, maadaama ay jirto fursad lagu helo dhibaatooyin.
Gabagabada, waa in la sheegaa in atheroma ee dhabarka uusan aheyn sabab sabab u ah argagaxa. Markaad ogaato waxbarashada noocaas ah, waa inaad isla markiiba la tashataa dhakhtar. Si dhakhso ah ayaad u samaysaa, sida ugu dhakhsaha badan ee aad u samayn karto in lagaa saaro atheroma dhabarkaaga, haddii loo baahdo. Marnaba ma waxaad isku dayi kartaa inaad adigu iska xalliso dhibaatada naftaada. Iyada oo ay dhici karto in ay aad u sarayso, waxaad sii xumeyneysaa oo keliya.