Caan ku ah hiddaha aduunka Ariana Grande ayaa badanaa ku leh marxalado dabiici ah oo leh qaabka dhegaha bisadaha. Waxay leedahay leyli dhab ah oo ladnaanta iyo nimco. Laakiin mar walba ma ahayn sidaas. Ilaa 2012-kii, gabadhu kuma faani karto sumcad fiican , laakiin markaa Ariana Grande ayaa miisaanka ka lumay, hadda dunidoo dhan waxay u aragtaa sawirkeeda ka hor iyo ka dibba.
Sidee Ariana Grande looga badiyay miisaanka?
Xilliga miisaanka firfircoon ee gabadha ayaa ahayd sannadkii 2012. Inkasta oo Ariana Grande weligeed aysan dhicin, laakiin in ka badan hal mar ayaa qirtay in aysan awoodin inay wakhtigaas iska diido in ay macaan tahay, iyo sidoo kale inta badan waxay lahayd cunto fudud oo ay gacanta ku qabsadaan, sida caadiga ah - cunto fudud.
Si caadi u ah miisaankeeda, heesaha ayaa u jeestay macalinka caanka ah ee caanka ah iyo diifiye Isxaaq. Wuxuu baray sida loo doorto cuntooyinka saxda ah, sidoo kale wuxuu xakameynayaa dhaqdhaqaaqa maalin kasta. Iyada oo la socoshada kormeeraha tababare Ariana ayaa lumiyay 5 kg oo kali ah, imika waxay ku guuleysatay taageerada foomka lagu gaarey 2012.
Cuntada Ariana Grande waxay ka kooban tahay dhinacyo badan. Marka hore, macallinku wuxuu ku taliyay in ay ka baxdo carbohydrateska gaaban iyo karbohidratka: Bataatiga, bariiska, rootiga, baastada, dhirta yaryar. Sidoo kale, isticmaalka macaan ayaa la dhimay hal mar toddobaadkii. Tani waxay aheyd tii ugu adkaa ee cunnida loogu talagalay heesaha, sababtoo ah waxay aad u jeclayd macaan.
Halkii laga saari lahaa alaabooyinka, Ariana Grande waxay bilowday inay isticmaasho qadar badan oo karbohaydarro gaaban ah, tusaale ahaan, cunista quraacda quraacda quraacda, iyo qaboojinta muesli dabiiciga ah maalintii. Intaa waxaa dheer, gabadha waxay cuneen khudaar badan iyo miraha. Sida qayb ka mid ah borotiinka ee cuntada waxaa jiray ukun iyo salmon. Ariana nafteeda ayaa inta badan waxay sheegtey in salmonku yahay badeecadeeda ugu jecel, iyada oo diyaar u ah inay maalin kasta cunto. Cunto xumada u dhaxaysa cuntooyinka waxay ka kooban tahay isku dar ah nuts.
Qaybta labaad ee cuntadu ka timaaddo daacad Isxaaq waa isticmaalka biyaha. Ariana ficil ahaan kuma qeybsana dhalada biyo, waxay ilaalisaa dheelitirka biyaha-milixda ee jirka. Cabbitaanka kale ee jecel waa biyaha qumbaha.
Jimicsiyada jireed ayaa sidoo kale qasab ah. In kasta oo Ariana Grande ay leedahay jadwal shaqo oo aad u adag isla markaana aysan jirin suurtogal ah in si joogta ah loo tababaro hoolka, hase yeeshee waxay ku bixisaa saacado yar oo firfircoon maalin kasta. Hawlaha ay jecelyihiin waa: qoob-ka-ciyaarka, la socoshada eyga aad jeceshahay Coco, oo kor u qaadaya buuraha Hollywood, dabaasha, iyo sidoo kale fasalo ku saabsan shaxda elliptical. Mararka qaarkood tababaradaasi waxay bedelaan jimicsiyada awoodda.
Ugu dambeyntii, barta ugu dambeysa ee lagu gaaro qaabka xiddigga, sida uu qabo Ariana Grande, waa maalin meditation. Waxay kaa caawineysaa in aad nadiifiso fikradaha, maskaxdaada maskaxda, iyo inta lagu jiro waxaad ka heli kartid dhibaatooyinka. Gabadhu waxay u maleyneysaa in waxyaabaha ugu muhiimsan aysan aheyn kuwa maqaarka, laakiin inay ku faraxsan yihiin, inay naftaada jecel yihiin, ka dibna natiijooyinka ma qaadan doonaan muddo dheer si ay u sugaan.
Taageerada qaabka
Gabdho badan oo xiiseynaya sida loola miisaanayo sida Ariana Grande, waa la yaabay. Guud ahaan, muusikada ma aysan dhicin in ay miisaan lumiso, ma ayan hawadeeda ku baraarin tababarka dheer ee hoolka, laakiin waxay keentay qaab nololeed oo caadi ah, firfircoon oo firfircoon. Si kastaba ha noqotee, marka ay badasho caadooyinka cunnida, gabadha ayaa tan iyo markaas si adag u dhejisay. Intaas waxaa sii dheer, Ariana Grande markii dambe waxay u beddeshay dhirta khudradda, taas oo ah, waxay joojisay cunista cunnooyinka xoolaha.
Sidoo kale akhri- Ariana Grande waxay heshay bedelkii Mac Miller
- Ariana Grande ayaa la jejebisay riwaayad saaxiib ah Mak Miller
- 10+ xiddigood, oo jabhadahooda sawir gacmeed ah ku soo daabacay Webka, oo ay ku qosleen aduunka oo dhan!
Tani waxay la socotaa xulasho taxadar leh oo ah alaabooyinka, iyo sidoo kale dhaqdhaqaaqa jirka oo aad u sareeya, laakiin aan lahayn tababar xooggan, waxay u oggolaaneysaa Ariana Grande in ay miisaanka ku hayso heer xasilloon.
| | | |
| | | |
| | | |
