Dadku marwalba waxay rabeen inay ogaadaan waxa mustaqbalka sugaya. Sababtoo ah waxay adeegsadeen ileysi, jaanisyo iyo riyooyin aan haboonayn. Si aad u fasirto sida saxda ah iyo runta ugu macquulsan, waa lagama maarmaan in la xusuusto faahfaahinta asaasiga ah, tusaale ahaan, haddii ay ku saabsan tahay riyo ku saabsan baradho ballaaran, ka dibna ka feker waxa aad ku samaysay, sida ay u eegtay, iwm. Sidoo kale waa muhiim inaad isku daydo inaad xasuusato dareenka la soo maray.
Waa maxay sababta riyo baraf badan?
Buugag badan oo riyo ah ayaa isku raacsan in aragtida noocaas ah ay ka digtoonaato wakhtiyada adag. Wixii jinsi caddaalad ah waxaa la kariyaa barandho weyn, taas oo macnaheedu yahay in isla markiiba ay tahay in aan filanno horumarka ka jira jaranjarooyinka xirfadda. Haddii riyo ah meel baraf ah ku dhex yaal beerta khudradda - tani waa calaamad wanaagsan oo muujinaysa xaadirka nasiibka mustaqbalka dhaw. Riyo kale oo kale waxay ka dhigan tahay in mid ka mid ah lagu tirin karo riyadii riwaayadeed iyo helitaanka fursado soo jiidasho leh. Mid ka mid ah buugaagta riyadan sida sheeko u ballan qaadaya faa'iido muhiim ah, laakiin kaliya tani waxay yeelan doontaa si aad u shaqeyso. Hurdada, meeshii ay lagama maarmaan u ahayd in la qodo baradhada ballaaran, waxay ballanqaadeysaa guusha dhammaan hawlaha. Dhawaan waxaad filan kartaa inaad hesho faa'iido iyo faa'iidooyin kale, ganacsi hore ama maalgelin. Buug kale oo riyo ah waxaa jira macluumaad badan oo diidmo ah, sida waafaqsan, haddii aad qariiddo tuubo leh majarafad, macnaheedu waa in ugu dhakhsaha badan waa inaad ka qeyb qaadataa ganacsiga khatarta ah.
Haddii baradho ballaadhan lagu daboolay waxyeelo yaryar, tani waxay calaamad u tahay joogitaanka dadka maskaxda ku haya bii'ada. Aragtida habeenkii, halkaas oo riyo ah u diyaariyo suxuuno kala duwan oo ka soo jeeda xididada ballaaran, waxsii sheega nabadda maskaxda iyo xasilloonida. Haddii aad isku dayayso in aad ku dhaqdo dalagyada xididada badan ee wasakhda ah - tani waa calaamad muujinaysa in dhaqsaha badani aad la macaamili doonto xanta iyo warbaahinnada kala duwan ee dadka ku hareereysan. Si aad u aragtid baradhada cagaaran ee barafka leh, macnaheedu waa, waa lagama maarmaan in la diyaariyo dhibaatooyinka, guud ahaan, waxaa soo baxaya "madow". Si aad u roonaato barandho ceeriin ah waa calaamad fiican oo ballanqaadaysa warka wanaagsan. Buug kale oo riyo ah sida sheekadaas ayaa muujineysa in aad tahay inaad ku shaqeysid wax aan micno lahayn ama waxaad fileysaa dhibaatooyin maaddi ah. Haddii digriiga la nadiifiyo, markaa ugu dhakhsaha badan ayaa dhacaya, sababtoo ah waxay lagama maarmaan u tahay in la beddelo ra'yiga qof qof u dhow. Waa inaan caleemaha qoyo - tani waa calaamad fiican, oo tilmaamaysa in dhamaadka ay ka saari karto saamaynta xun ee dibedda.
Aragtida habeenkii, halkaas oo baradho ku jirtay bacaha, geedisocodka bilawga ah ee xaalad halis ah, oo horseedi karta horumarinta cudurrada qaarkood. Haddii uu jiro sprouts on digriiga waaweyn, tani waa calaamad wanaagsan, oo muujinaysa in kiiska aad hadda ku hawlan tahay uu siin doono natiijooyin wanaagsan. Oo dhererka caleemaha go'aaminaya muhiimada guusha. Qaar ka mid ah buugaagta riyadu waxay muujinayaan in baradho weyn oo riyo ah,
Aragtida habeenkii, meesha aad ku aragtay boor weyn oo ah baradho ballaadhan, ayaa saadaalisay faa'ido weyn, ama qof ayaa bixin doona ganacsi faa'iido leh. Haddii aad u baahnayd inaad barkiis ballaadhan ku dartid riyo, tani waa calaamad wanaagsan, oo muujinaysa in aad si dhaqso ah ugu raaxeysan lahayd guulaha hawshaada. Riyo, halkaasoo aad ka iibsatay barandho weyn, ballanqaadayso ganacsi faa'iido leh. Fasiraaddaas oo kale waxay leedahay riyo ah taas oo riwaayad iibisay khudradda.