Malaha, injirta qof kasta wuxuu keenaa jimciyado aan fiicneyn iyo shucuur. Sidoo kale, riyooyinka waxay leeyihiin tarjooyin aan fiicneyn iyo, dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka ugu muhiimsan. Si loo fahmo oo u barto macluumaad sax ah, waxaa habboon in la isticmaalo tafsiirta la soo jeediyay iyadoo la tixgelinayo dhammaan faahfaahinta qormada. Intaa waxaa dheer, ma noqon doonto mid aad u adag in la isbarbardhigo qoraallada qoraalka ah ee dhacdooyinka ku dhaca nolosha dhabta ah.
Waa maxay injirta?
Badanaa riyooyinka ku saabsan injirta waa wax xun, mustaqbalka waa inuu filanayaa waayo aragnimo kala duwan, dhibaatooyin iyo dhibaatooyin caafimaad. Marka injirta aad ku aragto qof kale waa calaamad wanaagsan oo horay loogu guuleystey . Haddii aad cayayaanka ku aragtid xayawaanka guryaha, ka dibna dhaqso ayay u sii xumaanayaan xaaladda dhaqaale. Hal naadi waa calaamad muujinaysa dhibaatooyinka qoyska xiriirka.
Dad badan ayaa xiiseynaya waxa ay macnaheedu tahay haddii aad ku riyootay injirta inaad disho. Xaaladdan oo kale, waxaa loo tixgelin karaa inuu yahay dambiilaha. Tani waxay sidoo kale noqon kartaa caqabad xalka dhibaatada dhaqaale ee jira. Haddii cayayaanka qaniinyo, markaa waa inaad sugto jirro horay u jirtey. Aragtida habeenkii ee aad ku dhufatid injirta timahaaga waa calaamad ah macaamil ganacsi oo guulaystay. Waxaa sidoo kale jira warar sheegaya in qof uu ku faafo hadalo gadaal ka danbeeya. Haddii aad ku riyootay injirta timahaaga - tani waa calaamad muujinaysa in ay jiraan dad ku nool deegaanka oo inta badan caajis ah. Si aad u aragto qanjidhada timahaaga, markaa, dhab ahaantii waxaad ku guuleysan doontaa nolosha, laga yaabee inaad maamusho inaad saldhigto saldhiga shaqada. Haddii aad ku riyootay injirta timaha ilmaha - tani waxay calaamad u tahay waxa aad ku haysato xaqiiqda caafimaadkaaga. Waxay noqon doontaa mid xiiso leh in la ogaado waxa macnaheedu yahay marka injirta jidhka la riyoodo. Xaaladdan oo kale, riyadu waa calaamad wanaagsan, taas oo ballan-qaadaysa horumarinta xaaladda mugga.
Haddii cayayaanka ay caddaan yihiin, markaa waxaad filaneysaa in khasaaro aad u weyn ka hor. Injirtu waxay ahayd madow - tani waa nin lagu guuleysto guusha, taas oo aad ku guulaysato dhibaato la'aan. Waxay ahayd suurtagal in laga takhaluso dulin, si aad u xalliso dhibaatooyinka hadda jira ee dabiiciga ah. Injirta lugta waa digniin ah in mid ka mid ah ay tahay in si taxadar leh loo helo cilaaqaad xariir ah. Qalabka linenka ah waa calaamad muujinaysa inaad inta badan si xaq darro ah ula dhaqanto dadka ku xeeran. Marar badan ayaad dembi gareeysaa adiga oo aan si taxadar la'aan ah u dareemin.
Aragtida habeenkii ah ee aad tagto oo aad burburiso injirta ayaa calaamad u ah waxa aad dooratay habka saxda ah ee lagu gaari karo hadafkaaga . Haddii aad horey u socotid jihadaas, ugu dhakhsaha badan ayaad awood u yeelan doontaa in aad midhahaada shaqada ka soo baxdo.
Waa maxay sababta ay u riyoodaan injirta?
Riyadan waa calaamad muujinaysa in aad ka takhalusi karto dhibaatada. Dhibaato degdeg ah iyo waayo-aragnimo ayaa soo kabanaya, oo waxaad ku raaxeysan kartaa nabad. Riyo kale oo kale waxay calaamad u tahay xaqiiqda ah in sababtoo ah khaladkaaga sababtoo ah waxaad waayi kartaa fursad aad ku hagaajin karto xaaladdaada dhaqaale. Ha ka baqin, sababtoo ah qof kale ayaa qaadi kara fursada. Hurdada aad ku dhufatey injirta, waxaad arki kartaa ka hor inta aan la soo gabagabeyn macaamil muhiim ah.
Waa maxay sababta aad u riyootay injirta?
Xaaladdan, aragtida habeenku waa dabiicada xaqiiqda ah in ay qaadan doonto dadaal badan si loo xaliyo dhibaatada jirta. Tani waxaa kale oo loo fasiri karaa inay tahay fursad lagu helo soo jeedin ku saabsan dakhliga dheeraadka ah. Haddii aad ku guulaysatay cayayaanka - waa calaamad muujinaysa inaad tahay qof shaki ku jiro oo inta badan wuxuu abuuraa musiibo xoqan.
Maxaad injirta u leedahay?
Haddii aad dareento sida cayayaanka badani ay u socdaan madaxa - taasi waxay calaamad u tahay barwaaqada. Xataa riyadan oo kale waxay u ballan qaadaysaa habka cudurka, laakiin ha ka welwelin waxay noqon doontaa mid aan macquul ahayn.