Waxaa la ogyahay in dhididdu ay tahay habka loo sii daayo ugxantii baaluq ee ugxan. Dumarka qaarkood, xaaladdan waxaa weheliya xanuun.
Maxay ugxan tahay ugxan-qaadashada ka dib?
Waxaa jira laba aragti oo ku saabsan asalka cudurka.
- Marka ugu horeysa waxay sheegeysaa in xanuunka uu keeno dillaac dhab ah oo ah unugta follicles, taasoo ka soo baxaysa ukunta qaangaarka ah.
- Sida laga soo xigtay aragti kale, sababta ay ugxan-darradu u dhibto inta lagu guda jiro ugxan-la'aanta waa dhiig-yar yar oo ka yimaada qoyaanka caloosha oo ka soo baxa qumanka.
Waa maxay xanuunka sida uurka?
Xanuun ku jira ugxan-la'aanta ka dib qoynta ayaa noqon karta mid fiiqan oo xoogan ama aad u yar - xoogaa jeexan iyo jiidasho. Inta badan dumarka waxay ka cabanayaan, in ugxan-sidaha ugxan-jilicsani ay xanuunto, si kastaba ha ahaatee xanuunka waxaa laga dhigi karaa gudaha iyo bidixda, sida caadiga ah, bil kasta oo ka socda xisbiyada ama dhinaca kale. Iyadoo ugxan sidaha, ugxan-yari ayaa ka soo baxaya dhowr daqiiqo illaa 48 saacadood, haweenka qaar ayaa sidoo kale ogaanaya weerarada lallabbada.
Goorma ayaan walwalaa?
Xanuun ku jira ugxan-abuurka xilliga taranka ayaa loo arkaa mid caadi ah iyo jir ahaaneed. Hase yeeshee, haddii uu ugxan-xanuunku ku dhaco ka hor inta aanuu uur qaadin oo uu ku sii socdo xanuunka ka dib dhalashada, iyo sidoo kale haddii uu jiro dareen gaar ah oo xanuun leh ama dhiig-baxa - tani waxay muujin kartaa cuduradaas culus sida polycystosis, fibrosiska ama endometriosis . Miyaad shaki ku jirtaa in ugxan-yari ay waxyeeleynayaan ugxanta ama ay calaamad u yihiin cilad-darro aad u daran? Qaado baaritaanka dhakhtarka dumarka si looga takhaluso shaki.
Sidee loo xannibaa xanuunka?
- Cab biyo badan - fuuqbax ayaa kordhin kara xanuunka. 6-8 galab oo biyo ah maalintii ayaa ka dhigi doonta luminta dareeraha waxayna yareyneysaa xaaladda.
- Qaado qubeyska - tani waxay kaa caawinaysaa inaad nasato oo aad yareyso iska caabinta.
- Isticmaal sariirta kuleylka si degdeg ah uga takhalus xanuunka.
- Qaado xanuun fudud oo fudud, sida Ibuprofen.
- Kala tasho dhakhtarkaaga ku saabsan kiniinada xakameynta dhalmada, maadaama ay bacdinaayaan ugxantu, sidaas darteed, dareenka aan fiicnayn waa laga hortegi karaa.