U diyaargarowga caruurta dugsiga

Cunug kasta wuxuu ku kobcaa da'da jireed iyo maskax ahaan, noqoshada xubin buuxda oo bulshada ah. Haddii uu maskaxdiisa iyo horumarkiisa xagga maskaxda ah uu hoos yimaado xakamaynta waalidiinta iyo macallimiinta, markaa fiiro gaar ah mararka qaarkood lama bixin lacagta dareenka. Casharada jimicsiga jirdhiska ee dugsigu kuma filna inay ku taageeraan cunuga ku jira foomka jireed ee firfircoon. Si uu u noqdo mid caafimaad qaba oo si caadi ah u koro, cunuga wuxuu u baahan yahay shuruudahan soo socda:

Jimicsiga subaxdii ee loogu talagalay ardayda dugsiga waxay la yimaadeen sabab. Waxay ka caawisaa in la tooso, oo farxa, kor u qaaddo habka jirka iyo si weyn u dhaqaajiso dheef-shiid kiimikaad. Intaa waxaa dheer, lacag-bixinta waxay kordhineysaa waxqabadka, taas oo muhiim u ah ardayda dugsiyada dhigata sanad dugsiyeedka.

Hoos waxaa ku qoran tusaalooyinka jimicsiga jimicsiga subaxnimada, oo ah isku dhafka taas oo ku haboon ardayda yaryar. Fasallada waa in la qabtaa subaxdii kahor quraac, daaqad furan, ama xitaa ka fiican hawada cusub. Si aad u dalbato ardayda dugsiga waxay ahayd madadaalo, u jeedi muusikada qaylo-dhaanta ah, muusigga, iyo qabashada jimicsiga si haboon. Inta lagu jiro dilitaanka, waa lagama maarmaan in la raaco neefsashada saxda ah iyo qaadista ilmaha.

Dhaqdhaqaaq jimicsi oo loogu talagalay ardayda dugsiga dhigata

Dhaqdhaqaaqyada ugu horreeya ee loo isticmaalo waxaa loogu talagalay in lagu kululeeyo murqaha, ka dibna waxaa jira jimicsi u baahan dadaal xoogan, oo dhameystiraya dhaqdhaqaaqa ganaaxa ee loogu talagalay nasinta muruqyada iyo soo celinta neefsashada.

  1. Si tartiib ah u faafi gacmahaaga dhinacyada oo kor u qaad madaxaaga (adoo neefsanaya), ka dibna si tartiib ah u yaree (marka la nasiyo), halka hoos u dhac yar. Samee 3 waji.
  2. Si tartiib ah u dhaqaaji madaxa marka ugu horeysa saacadda, ka dibna ka hor. Samee 3 goobo hal dhinac ah iyo 3 kale.
  3. Farahaaga saar garbahaaga oo gacmahaaga horay iyo gadaal u rogaa. Samee 5 waji walba dhinac walba.
  4. Gacmahaaga saar suumankaaga waxaadna ku dhejisaa dhinacyada dhinaca kale (midig-bidix, sida santuuqa). Samee 10 wajasho.
  5. Sida ugu hooseeya ee suurtogalka ah, horey usoco, iskuday inaad taabatid timirta dhulka, ka dibna ku soo laabo booska. Samee 10 wajasho.
  6. Dareemo, isku day inaadan jeexin dusha sare ee dabaqa oo aad dhabarkaaga ku hayso heerka ugu hooseeya. Samee shan goor.
  7. Iyadoo hal gacan oo ku saabsan taageerada, dib ugu soo laabanayo iyo lugta ka soo horjeeda. Samee 10 musqulba lug kasta.
  8. Kaga boodi sida kubad. Samee 10 boodbood.
  9. U istaag miiska "si dagan" neefta, ka dibna ku naso jirka oo idil ("si xor ah") si aad uga feejignaato.
  10. Gebogebo, ku celi jimicsiga tirada 1.