Waxay dhacdaa in qofku dareemo wax aan caadi ahayn. Ama xitaa si kaamil ah, ma dareemeyso sax. Xaaladda shakhsi ahaan shakhsi ahaaneed, shisheeyaha qaar ama gebi ahaanba dhammaan hababka maskaxda. Dareemid la'aanta ah waxa kugu dhacaya. Maqnaanshaha cilmi-nafsiga, nidaamkan waxaa loogu yeeraa qofnimo.
Maxay tahay u-qaadashada?
Shakhsi ahaanshaha shakhsiyadeed waa arrin xiiso leh. Ma dhicin dadka qaarkood oo u nugul cudurka jirada. U-bannaaniddu waxay ku dhici kartaa qof kasta arrintan ama marxaladdiisa noloshiisa. Sababta tani waxay noqon kartaa mid gebi ahaanba ka duwan. Caadi ahaan, tani waxay dhacdaa wakhti marka qofku la kulmo xaalad qallafsan oo xagga maskaxda ah - waxay noqon kartaa geerida qof la jecel yahay, shil, walaac. Sidaa awgeed, jirkeena, sida, waxaa laga ilaaliyaa waaya-aragnimada iyo xanuunka la xiriira waqtigan. Xuriyeynta, sida psychoanalysts faahfaahin, ma ahan baxsasho aad u guuleysi ah oo ka yimaad hanjabaado dibadeed iyo cabsi gudaha ah. Waxay u ogolaataa maskaxda bani'aadamka in ay noqoto mid caqli-gal ah oo macquul ah si ay u eegto xaaladda, iyada oo aan la dareemin dareenka waqtigan. Tani waa mid caadi ah xaalad hal mar ah oo, caadi ahaan, waxay ka gudubtaa marka xaalad naxdin leh ay dhammaato. Bado - marka uu noqdo mid joogto ah.
U-bannaaniddu waxay leedahay calaamadaha sida:
- khalkhalka gardarrada, luminta midnimada;
- dareemidda shisheeye gudaha ah oo la xidhiidha dareenkiisa iyo fikirkiisa;
- aragtida, sida ay ahaayeen, mid ka mid ah dhaqdhaqaaqa jireed;
- lumitaanka awoodda inay ku muujiso farxad, murugo iyo dareeno kale oo la mid ah iyo khibradaha;
- codkiisa ayaa u muuqan kara shisheeye oo ka tirsan qof kale.
Cilmi-nafsiyadeed, markaad ka hadlayso sida looga takhaluso war-wareerka, waxay caadi ahaan kugula talinayaan daaweynta maskaxda leh. Waxaa lagu sharaxay in dareenka shisheeye ee qof naftiisa ah uu ka soo jeedo jirkiisa - ha isku qarin wax kasta oo aan caadi ahayn oo aan la fahmi karin. Waxaa jira tusaalooyin badan oo ka mid ah shaqooyinka suugaaneed ee qofka oo dhibaateeynaya qofku - wuxuu dareemaa xasilooni la'aan iyo ujeedadiisu tahay wax ka qabashada xaaladdan ama xaaladdan, aragtida naftooda sida dibedda, dabacsanaan la'aanta wax kasta oo dhacaya - dad caadi ah oo caafimaad qaba. Tartiib ahaan, dadku waxay u horseedeen xaqiiqda ah inuu mar kale bilaabay inuu xiriir la sameeyo naftiisa iyo wax walba oo isaga iyo isaga ku xeeran.
Haddii tani aysan ku filnayn, markaa daaweynta warshadeynta, waxaa suurtagal ah in la isticmaalo tabobarka hypnosis iyo tababarka autogenic (oo ah xaalad-hadal ahaan - is-hypnosis iyo is-barbaarin). Isla mar ahaantaa, waxay si dhow ula socotaa daaweynta sharaxaadda. Qofka uu qofku ku dhirirsan yahay waxaa loo soo jeedinayaa inuu si taxadar leh u bedeli karo dareenkiisa aduunkiisa ku hareereysan haddii ay dhacdo xaalad naxdin leh. Taas ka dib, waxay u sharxi doonaan in isbedelka noocaas ahi uu hoos u dhigo dareenka shisheeye iyo, si waafaqsan, wuxuu yareynayaa dareenka cabsida la xidhiidha tan.
Marka takhasuska takhasuska takhasuska ahi si xoog leh kuguma talin:
- sigaar cabista;
- cabitaanka qaxwada;
- aalkolo cabida.
Inta kale, sida lagu sheegay bilowgii maqaalkan, cilladda dhakhtarku waa mid aad u ballaadhan. Xaaladaha intooda badan, waxay isku dhaaftaa, iyada oo ay ka jirto cilaaqaadka iyo taageeridda qaraabada iyo dadka dhow. Waxa ugu muhiimsan waa inaad adigu dhegaysato, laakiin naftaada ha u qeybin qaybo!