Tamarta iyo aura waxay u arkaan inay dad badani u muuqdaan kuwo adag oo aan la dabooli karin. Si kastaba ha ahaatee, waad fahmi kartaa sida loo nadiifiyo auriga naftaada, qof kasta oo sameeya himiladaas . Waxaan tixgelin doonaa dhowr siyaabood oo masiixiyiin ah sida loo nadiifiyo auraaga.
Sideen u nadiifin karaa aura naftayda?
Haddii laguu yareeyo cabsida iyo shaki, waxay ka dhigan tahay in fiilooyinka ether ay ku raacayaan adiga. Nasiib wanaag, ka takhalusi way fududahay. Ku dhawaaq dhawaaqa ama naftaada:
"Mikaa'iil Michael, waan kuu codsanayaa! Fadlan iska jar xakameynta cabsida, taas oo qaadata tamarta iyo maaraynta. Waad ku mahadsan tahay ยป
Ka dib markaa, xir dhowr daqiiqadood, si qoto dheer u neefso, si degan u neefso. Haddii aad nasato oo aad xirto indhahaaga, xoogga saarto dareenkaaga, waxaad dareemi doontaa sida fiilooyinka loo jarayo oo lagaa soo jiiday.
Sidee loo nadiifiyaa auriga qofka shumaca?
Si aad u caawiso qof dhow, waxaan u baahannahay shumac kiniisad ah, qof naftiisa iyo degaan degan. Weydiiso inuu kursiga ku fadhiisto si uu kursiga dambe uusan kursiga uga celin qofka. Isaga u taag, oo shaabad ka dhigo,
Ka bilaabashada coccyx, shumac shidaal ah oo ku socda jirka qofka, adigoo u leexinaya dhinaca saacada saacad ahaanba qiyaasta ilma-galeenka (oo aan ka badneyn 15 sentimitir). Haddii meelaha qaarkood ay shumaca bilaabaan inay ku faafaan oo ay sigaar cabbaan - tani waa meel dhibaato ah, waxaad u baahan tahay inaad sii dheeraato, waad akhriyi kartaa salaadda "Aabe". Ku hay shumac halkan ilaa gogol-xaadhidda iyo soot-kooda aaney is-xallin karin.
Gacantaada kor ugu dhaqaaq xagga dambe ee madaxaaga. Dhamaadka qalliinka, gacantaadu waa inuu yahay 15 sentimitir korkiisa madaxa qofka. Ku celi nidaamkan bilowga ilaa saddex jeer. Maalinta xigta, iyo toddobaad kale. Mustaqbalka waxay noqon doontaa mid ku filan in la nadiifiyo hal mar 1-3kii toddobaad. Horey ka dib markii nidaamka koowaad, qofku wuxuu ku nuuxnuuxsaday wanaajinta wanaagga.