Ilaalinta nidaamka guriga waa mid ka mid ah dhibaatooyinkaas oo loo baahan yahay in la xalliyo maalin kasta. Sidaa daraadeed, gurigeyga khibradda leh, si joogto ah u ilaaliyo nadiifinta iyo amarka guriga, isku day inaad raacdo xeerarka fudud.
Talooyin ku saabsan sida loo ilaaliyo amarka guriga
Ugu horreyntii, waxaa habboon in la caddeeyo qof walba oo ku nool aqalka, in kastoo waliba leedahay meel gaar ah oo gaar ah, taas oo ah, in la raaco qaanuunka "meel la dhigo". Si aad u ilaaliso amarka guriga, ma aha inaad culeys ku noqotid, marnaba keenin guriga, hana ku uruurin wax aan loo baahnayn, xaqiiqda, waxyaabo - buug-xayeysiinta iyo waraaqaha, kaadhadhka salaanta, dhammaan noocyada kala duwan ee qaybta "si lama filaan ah u yimaada dharka, kabaha ama kabaha . Qalab kale oo faa'iido leh oo lagu ilaalinayo nidaamka qol gaar ah, tusaale ahaan qolka fadhiga, waa in la go'aamiyo nashaadka kala duwan ee adiga iyo xubnaha qoyskaaga ay ku dhex jiraan qolkan iyo ka saaraan wax kasta oo aan la xiriirin (shaqooyinka). Tusaale ahaan, haddii qolka fadhiga aad daawato TV-ga, sameyso shaqo gacmeed ama wax aqriso, ka dibna gebi ahaan ma jirto meel alaabta jikada ama boorsooyinka, iyaga waxaa jira meel ay ku jirto jikada ama jidka. Jidka, qiyaasta jikada - si loo sugo amar waxaa jiraya daryeel gaar ah.
Sida loo ilaaliyo amarka jikada?
Jikada - tani waa meesha uu ku yaal guriga oo qof kastaa wakhti badan ku qaato iyo halka ay jiraan waxyaabo badan. Sidaa darteed, ha u oggolaan raasamaal dheeri ah iyo dhammaan noocyada dhalooyinka-dhalooyinka "quruxda." Waxa aanad maalin walba isticmaalin, waxay ku ururi doonaan oo kaliya boodhka oo ay ku dhejiyaan kabadhada kabadhada. Ugu yaraan toddobaadkii hal mar, samee baaritaan alaabooyinka oo dhan oo lagu tuuro nolol maalmeedka. Ha ku uruurin buuraha wasaqda wasakhda ah ee tuubbada, isla markiiba ka dib markaad isticmaasho.
Iyo talooyin caadi ah oo loogu talagalay kiisaska oo dhan - ha ahaato caajis si joogto ah u sameeya nadiifinta hadda ee guriga iyo nadiifinta guud . Xusuusnow, nadiifinta waa damaanad qaadka caafimaadka.