Sidee loo baraa ilmo inuu istaago taageero la'aan?

Toddobaadka waa ay koraan oo bil kasta ma joojiyaan inay la yaabaan xirfadaha cusub ee hooyooyinkooda iyo aabahood. Si kastaba ha noqotee, waxaa dhacaya wakhtigaas, laakiin yar yartu ma rabto in ay soo celiso, cagihiisa istaagto, tusaale ahaan, gurguurto. Tani waxay waalidka ka dhigeysaa walwal, waxayna isku dayaan inay caawiyaan ilmahooda.

Sidee loo baraa ilmaha in uu keligiis istaago?

Waxaa jira talooyin dhowr ah oo ku saabsan sida loo baro ilmo inuu istaago isagoo aan taageereyn iyo goorta la bilaabayo tababarkan:

1. Ha ku qasbin dhacdooyinka. Waa muhiim inaad sugto ilaa ilmuhu diyaar u yahay inuu kaligiis istaago. Si taas loo sameeyo, waa inuu xoojiyaa murqaha dhabarka iyo lugaha. Calaamad muujinaysa inuu istaagi karo taageero la'aantu waa xaqiiqda ah in ilmuhu si madaxbanaan uga kici karo wadaaddada ilaa cagaha iyadoo la adeegsanayo taageero.
2. Diyaarso meel loogu talagalay tababarka. Bar ilmahaaga inuu keligood istaago, ama dhulka ama meel kasta oo xasiloon. Waxa ugu muhiimsan waa in laga ilaaliyo hoos u dhaca. Si aad tan u sameyso, waxaad ku dari kartaa aag barkin tababarka ah iyo qalabka jilicsan.

Kadib goobta tababarka uu diyaar u yahay oo aad aragto in ilmuhu si fudud ugu istaagi karo lugaha, bilaabista fasallada adigoo isticmaalaya gacmahaaga intii aad ka bixin lahayd lugta:

1. U fiirso cunugga. Cunugaaga u dhiib oo gacmahaaga u dhiib. Ilmuhu wuxuu ku farxi doonaa inuu kor u kaco. Kala hadal oo ammaanaan intaad sidan samaynayso. Aad bay muhiim u tahay in ilmuhu dareemo dareenka iyo taageerada waqtigan xiisaha leh noloshiisa.
2. Ku kalsoonow ilmaha. Qof kastaa wuu ogyahay in caruurtu ku kalsoon yihiin waalidiintooda. Tani waa mid ka mid ah sababaha dhalaanka uusan u dooneynin inuu sii daayo gacanta qofka weyn oo uu ku istaago. Isku day in aad gacantaada saaro dhowr ilbiriqsi, oo taagan meel u dhow cawska. U ogoloow inaadan isaga tegi doonin oo aadan bixi doonin.
3. Taageero ilmo. Ka dib marka ilmuhu istaago dhowr ilbiriqsi, u dhiib gacmahaaga iyo dhirta dameerka. Aad bay muhiim u tahay in aan loo oggolaan in dhirbaaxadu dhacdo, waana uu dhaawacmay oo cabsaday. Cabsida ah inuu waayo aragnimo u yeelan doono kiiskan waqti dheer wuxuu niyad-jebinayaa rabitaankiisa inuu kaligiis istaago.

Sida loo baro ilmo inuu istaago lugaha waa su'aal u baahan waqti iyo dulqaadka waalidiinta. Mararka qaarkood waxay qaadataa dhowr maalmood si tan loo sameeyo, marmarka qaarkoodna waxay qaadataa waqti badan. Ha degdegin, isla markiiba waxaad arki doontaa sida uu mar hore u socdo.