Sida loo qalabeeyo qolka jiifka - fikradaha xiisaha iyo fursadaha naqshadeynta qolka madadaalada

Haddii aadan garanaynin sida loo qalabeeyo qolka jiifka, markaa waa muhiim in la ogaado faahfaahinta aad u baahan tahay inaad u fiirsato. Muhiimadda weyn ee ku saabsan qaabeynta alaabta guriga waa qaabka iyo cabbirka qolka. Macluumaadka waxtarka leh ee ku saabsan qaababka meeleynta alaabta guriga.

Nidaamka qolka jiifka

Si aad u heshid meel isku dheelitiran oo jilicsan, waxaa muhiim ah inaad si habboon u qaybisid qalabka guriga. Qeexida sida loo qurxiyo qolka hurdada, waxaanu soo jeedinaynaa in aan tixgelinno hababka aasaasiga ah ee qaabeynta:

1. Cimilada Doorashadan waxay ku habboon tahay oo keliya qaababka habeynta ama qaababka labajibbaaran. Qaabinta meelaynta simmetrical waxay ku saleysan tahay qeybinta labada walxood ee dhinacyada labada dhinac ee la xushay. Tusaale ahaan, laba miisas oo sariirood lagu dhigo labada dhinac ee sariirta. Iyada oo la isku qurxiyo alaab guri, waxaad abuuri kartaa jawi deggan oo raaxo leh.
2. Asymmetric. Haddii aad rabto inaad ogaato sida si habboon u qalabayso qol jiif "qaldan", ka dibna fiiro gaar ah u doorashadan. Marka ugu horeysa, waxay u egtahay in alaabta guriga loo habeeyay aan loo baahnayn, laakiin maahan. Waxaa lagama maarmaan ah in la doorto bartilmaameedka iyo in si taxaddar leh loo dhigo waxyaabaha ku xeeran. Tani waxay noqon kartaa, tusaale, sariir. Isticmaal mabda'a xaraashka, taas oo ah, waxaad u baahan tahay waxyaabo waaweyn iyo kuwo yaryar.
3. Wareegga. Goob kasta oo dhismahani waa ku habboon yahay. Wax walba waa wax aad u fudud: bartamaha qolka hurdada ayaa doorta meesha ugu muhiimsan iyo diyaarinta dhamaan alaabta guriga ku wareegsan.

Intaa waxaa dheer, waxaa lagu talinayaa in la tixgeliyo dhowr qodob oo muhiim ah oo loogu talagalay qaabeynta alaabta guriga:

1. Wareegga ugu yar ee marin-haweedku waa inuusan ka yarayn 0.5 m, haddii kale suurtagal ma noqon doonto in si xor ah u socoto.
2. Haddii aad isticmaashid alaabta qolka jimicsiga oo leh sawir qaadaha, markaa waa in ka badan mitir meel bannaan oo bannaan.
3. Haddii aad rabto inaad qolka dharka gashato, waxaa muhiim ah in la ogaado in aysan jirin wax ka yar 70-80 cm inta u dhaxaysa isaga iyo alaabta taagan ee xiga, iyo haddii booska bilaashku aanu ahayn gudbin. Haddii aad qorsheyneysid inaad udhaxdo miiska iyo alaabta kale, ka dibna samee ballaadhka ballaaran.

Sameynta qol hurdo yar

Waxaa muhiim ah in la fahmo sida loo isticmaalo saxda saxda ah, inkastoo aysan ahayn wax badan. Haddii aad jeceshahay minimalism , ka dibna qolka waxaa jiri karta sariir oo aan lahayn wax kale oo alaabta guriga ah. Waxaa jira fursado dhowr ah oo ku saabsan sida loo qalabeeyo qol jiif:

1. Haddii qolka uu yahay mid laba jibbaaran, ka dibna sariir ku dhaji derbiga dhego la'aanta iyo labadaba labada dhinac ee jilbaha sare leh ee koofiyadaha ama koofiyadaha, iyo ka soo horjeeda waxaad gashan kartaa dharka. Fursad kale waa in la dhigo sariirta ku taal podium , taas oo ay ku jiri karto sawirro.
2. Haddii qolka hurdadu uu cidhiidhi yahay, markaas sariirta ayaa la dhigayaa ama ku dhejisaa derbi dheer. Dhammaan waxay ku xiran tahay sida dariiqa uu yahay. Meelaha loogu talagalay kabtanka waa derbi gaaban. Waa muhiim in alaabtu ay tahay si ay masaafada udhexeysa albaabka iyo derbiga ka soo horjeeda.
3. Waxaad qolka jiifin kartaa qolka fadhiga, iyo kala soocida, rakibida shaashadda, dhismaha ama golaha sare.

Sidee loo qalabeeyaa qol jiif?

Haddii aagga uu yahay mid cajiib ah, markaa waxaa loo qeybin karaa aagagga ugu muhiimsan si ay u noqoto mid raaxo leh.

1. Qolka jiifka waxaad ku xiran kartaa mashiinka ama kombuyuutarka fudud ee kombuyuutarka. Haddii ay jirto meel ku filan, waxaad ku ridi kartaa qolka jiifka iyo buug-yaraha.
2. Qeexida sida loo isticmaalo qol jiif leh meel ballaaran, waa inaad bixisaa meel aad ku nasato. Si arrintan loo sameeyo, waxaad gelin kartaa kursi yar ama kursi, iyo miiska gafka.
3. Ameerika iyo Yurub, kala soocida qaybta hurdada ee loogu talagalay ururada musqusha waa mid aad u badan.

Sidee loo qalabeeyaa qol jiif?

Marka aad diyaarinayso alaab guri qolalkaas ah, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo in aysan naqshadayaashu ku talineynin inay ku dhejiyaan derbi dheer. Xalka ugu fiican waa habeynta qaabka warqadda P ama G.

1. Sariirta waa in lagu dhejiyaa ama qolka hurdada, sababtoo ah waxay dhammaan ku xiran tahay ballaca qolka.
2. Haddii aad xiiseyneyso sida aad si fudud ugu qalabayn lahayd qolka jiifka, ka dibna xusuusnow in foomkan uu kuu ogolaanayo inaad doorato dhawr goobood, tusaale ahaan, nasasho iyo shaqo. Adoo kala go'ay, waxaad isticmaali kartaa daahyada, alaabta guriga, shaashadda iyo wixii la mid ah.
3. Wareegyada dheeriga ah ayaa habboon in laga tago bilaash, ama meel waliba ku dhejiso, tusaale ahaan, laabta sawir qaadaha, buug-yar-yar iyo mid la mid ah.

Sidee loo qalabeeyaa qol jiif ah?

Si sax ah u bixinta qolka noocan oo kale ah ma fududa, sababtoo ah waxaa laga dhigi karaa mid adag, qashin ah oo aan dhibsaneyn. Naqshaduhu waxay bixiyaan talooyin noocaas ah si ay u qalabeeyaan qolka jiifka dhaadheer:

1. Isbarbardhigida cabbirka sariirta iyo qolka, waxaa lagu dhejin karaa labada dhinac ama mid ka mid ah derbiyada dheer. Fikrad ahaan, labada dhinacba waa inay leeyihiin meelo la seexdo ugu yaraan 70cm. Marka laga hadlayo meel bannaan oo cidhiidhi ah, sariirta ayaa dib loogu celin karaa derbiga, iyada oo keliya hal dhinac.
2. Isticmaal golaha wasiirada ama rack oo leh qaabka warqadda P. Waxay ku taagnaan kartaa sariir ama miis.
3. Marnaba ma waxaad u baahan tahay inaad alaabtu ku dhejiso hal darbi oo derbi ah. Qolalka dhuuban, xal u habboon waa asymmetry.
4. Sharaxaadda sida loo qalabeeyo qolka jiifka, oo aan ahayn keliya cidhiidhi, laakiin sidoo kale waqti dheer, waxaa habboon in la bixiyo talooyin ah in ay ka fiican tahay in lagu jebiyo laba meelood. Si aad uhesho qolka oo dhan, waxaad dhigi kartaa armaajo dhuuban, rakin, ama shaashad. Aagga fog waa in uu sariir ku jiraa, oo ku dhow dhow-wuxuu noqon karaa goob shaqo ama mid kale oo la doorto.

Sidee loo qalabeeyaa qolka hurdada ee qiiqa?

Nidaamka naqshadeynta qolkan waa mid aad u adag iyadoo xaqiiqda ah in hal ama laba darbigood ay jilicsan yihiin. Xaaladdan, xogta ku saabsan sida loo qalabeeyo qolka jiifka ee guryo badani waxay noqon doontaa mid waxtar leh:

1. Ha isticmaalin xaashiyo badan oo aad u weyn, markaa dooro moodooyinka iswada leh.
2. Sariirta waxaa la dhigayaa meel u dhow mid ka mid ah derbiyada yaryar, laakiin ikhtiyaar kale ayaa suurtagal ah. Foornada shaashadda leh muraayad ama dhar xidhid ayaa ugu fiican meel u dhow derbiga hore.
3. Meelaha waaweyn ee qiiqa waxaad u qalabeyn kartaa ma aha qolka jiifka, laakiin sidoo kale qolka labiska iyo goobta shaqada. Qarsoodi naqshadeeyaha - si aad u keydiso meelo badan, dhis dhar xidhka albaabka albaabka ilaa dabaqa.

Sida loo qalabeeyo qolka-qol jiif?

Ka fekerida naqshadeynta qolka noocan ah, laguma talinayo in lagu kala qaybiyo qolka fadhiga iyo qolka jiifka derbi, maadaama kaliya "cuno" meel bannaan oo bilaash ah. Waxaa jira xeerar dhowr ah oo loogu talagalay abaabulida qolka noocan oo kale ah, kuwaas oo isticmaala fikradaha noocan oo kale ah si loo qalabeeyo qolka jiifka:

1. Dooro alaab guri oo badan oo kaydiya meel bannaan, tusaale ahaan, sariir ayaa laga riixi karaa podium, ka soo laalaaban boorsada ama ka furan fadhiga.
2. Raadinta sida loo qalabeeyo qolka jiifka, ma seegi kartid qolka qolka. Isticmaalka farsamooyin kala duwan, waxaad ka fekeri kartaa naqshadaynta si qolku uu yahay hal unug. Sariirta waa in lagu dhejiyaa geeska furan, waana la deyn karaa shaashadda, rugteeda iyo wixii la mid ah.
3. Haddii qolka leh saqaf sare, ka dibna waa inaad tixgelisaa ikhtiyaarka aad ku muujineyso heerka hoose. Heerka sarre wuxuu noqon karaa mid hurda.

Sidee loo qalabeeyaa qol jiif leh sariir?

Waalidiinta badankood waxay go'aansadaan inay sariirta ilmaha u galiyaan qolka jiifka si ay u daawadaan ilmaha. Si loo hubiyo in si fudud loo quudiyo habeenkii waxaa lagu talinayaa in la dhigo sanduuqa waalidka.

1. Markaad dooranaysid meel baqshad leh, tixgeli ilaha codka, qabowga iyo kuleylka, iyo sidoo kale iftiinka, amniga iyo xakamaynta kale. Fahmida sida loo qalabeeyo qolka jiifka ee guryaha, waxaa habboon in la ogaado in sariirta ay tahay inay ka fogaato daaqadaha iyo albaabada.
2. Waxaad qolka ku dhejin kartaa, adigoo xayiraya ilmaha sariirta, shaashadda, xitaa xitaa qayb buuxda. Doorashada labaad waa mid la aqbali karo marka laga hadlayo qolalka hal qol, si loogu diyaariyo qolka carruurta ee aag gooni ah mustaqbalka.

Sidee loo dhajiyaa qolka jiifka qolka labiska?

Si loo sameeyo qol gaar ah qolka jiifka, fursadaha soo socda ayaa loo isticmaali karaa:

1. Qeyb yar oo ka mid ah qolka hurdada ayaa lagu kala soocayaa qaybta dusha sare leh oo leh albaabyo laysku dhejiyo. Waxay soo baxdaa wax la mid ah golaha wasiirada, kaliya qiyaaso badan oo cajiib ah.
2. Marka aad ka fekereyso sida loo qalabeeyo qolka jiifka ee guriga, waxaad ku xiran kartaa golaha wasiirada derbiga. Doorashadani waxay si gaar ah ugu habboon tahay joogitaanka niche. Golaha wasaaradda waa la furi karaa kadibna waxaa lagu dabooli karaa daahir ahaan asalka ah.
3. Qolalka qolka dhaadheer ee qolka lebiska waxaad u baahan tahay inaad kala qaybiso qayb ka mid ah qolka jiifka, oo markaa la cabbirayo aagga. Haddii qolku uu yahay laba jibbaar, ka dibna qolka dhejisku waa in lagu dhejiyaa madaxa sariirta. Gardoonta geeska ayaa xajin doonta aagga.