Xaaladaha noocaas ah, waalidiintu waa inay ogaadaan sida loo caawiyo cunugooda caloolxan iyo caloosha caloosha. Ka dib oo dhan, mudo dheer oo qaylinaya si xun u saameeya xaaladda guud ee ilmaha, diiriya nidaamkiisa dareemayaasha iyo siin dareemo xanuun. Si aad ula qabsato dhibaatadan waa suurtagal, haddii aad hubeysid aqoonta lagama maarmaanka ah.
Maxay calool xanuunku u dhacdaa?
Wuxuu ku dhashay adduunka, ilmuhu wuxuu leeyahay microflora nadiif ah oo u gaar ah habka dheef-shiidka. Dhalashada ka dib, waxaa si tartiib tartiib ah u degan leh waxtar iyo xaalad ahaan sheybaarka waxyeello leh. Geeddi-socodka oo dhan waxaa weheliya soo-saarka gaaska kor u kaca, taas oo aad u xanuun badan ilmo kasta.
Muuqaal sawireed ee colic wuxuu noqon karaa qaab nocyo hawada kor u qaadaya derbiyada jilicsan ee mindhicirka, kuwaas oo leh noocyo kala duwan oo dareen ah. Hawadu waxay u muuqataa iyada oo ay ugu wacan tahay nidaam aan dhammaystirneyn oo dheefshiidka, iyo sidoo kale marka hooyadu isticmaasho badeecooyin u horseedaya abuurka gaaska, ama haddii loo soo bandhigo cuntooyin kala duwan.
Caawimaad wax ku ool ah oo leh xashiish
Si aad u caawiso dhallaanka cusub ee qaba calool-xanuun caloosha, sida ilmo weyn, waxaad awoodi kartaa. Si arrintan loo sameeyo, waa inaad noqotaa dulqaad iyo faham ah in geeddi-socodkani yahay mid lama huraan ah. Si aad u sarreeya ama ka hooseeya, abuurka gaas ee xanuunka wuxuu la socdaa dhammaan carruurta yar yar laga bilaabo laba toddobaad ilaa saddex illaa shan bilood:
- U gee ilmaha naaska isla markiiba , sidaa darteed wuxuu si buuxda ula qabsaday ibta iyo halo. Haddii aysan taasi dhicin, oo aysan jirin vacuum, hawada marka ay nuugo qadar badan oo caanaha gasho caloosha ilmaha, ka dibna mindhicirada, jabinta.
- Ka dib quudin kasta, ilmaha waa in lagu hayaa "column" (meel qumman), sidaas darteed hawada la liqay xilligii quudinta, waxay awooday inay markiiba ka baxdo iyaga oo aan garaacin mindhicirka hoose.
- Dhowr jeer maalintii (ka hor quudinta), illaa dhalashada, ilmaha ayaa lagu talinayaa inuu ku faafo caloosha dusha adag. Tani waxay gacan ka geysataa joojinta gaaska iyo tababarka siman-yar ee derbiga guska. Sidoo kale miisaanka faa'iido leh ee caloosha ku jira dhaqdhaqaaq wareeg ah oo leh cadaadis yar.
- Qiyaas ahaan ka hortag ah, laga bilaabo todobaadkii labaad ee nolosha, dhallaanka u nugul colic waa in la siiyaa dhir daawada Plantex ama vodichku dill, taas oo ka hortagtaa abuurista gaaska. Wixii ka-saarista finan, diyaarinta nooca Espomiz ayaa lagu talinayaa, iyada oo ku saleysan semizer, taas oo burburisa qaab-dhismeedka naqaska leh gaasaska, oo aan xanuun lahayn si dabiici ah u baxaan.