Dadku waxay yiraahdaan: riyadu way ka fiican tahay dawo kasta, riyadu way luntay - caafimaadka ayaa lumay. Way cadahay, barkad qafiif ah oo hurdiga ah ma badbaadin karto qof ka jiran cudurada, laakiin waxay gacan ka geysaneysaa xasiloonida inta lagu jiro hurdo, nasashada murqaha, sidaas awgeedna nasashadaada ka dhigto mid habboon oo wax ku ool ah.
Baaskeelka orthopedic ee doorta?
Barkimo si khafiif ah loo doortay ayaa noqota dambiilaha madax-xanuunkeena iyo madax-xanuunada . Adigu waad ka daalan tahay inaad la kacdo muruqyada qallafsan ee qandhada iyo qoorta, way kugu adagtahay inaad ka takhaluso cawaaqib xumada hurdada raaxada ah, ugu danbeyntii waxaad go'aansatey inaad barkad guntato hurdo. Waa kuwee adiga si shakhsi ahaan ah? Haddii mid ka mid ah asxaabtaada ay soo dhawaato tan ama barkin, taasi macnaheedu maahan in riyo isku mid ah ay kugu farxi doonto. Waa in la sheegaa in fikradda "barkin qumman" ay tahay mid qoto dheer shaqsi ahaan.
Barkad qafiif ah oo hurdada ah oo dhabarka u seexata
Barkinta gadaasheeda dhabarka waa inaysan aheyn mid sareeya. Sidaa daraadeed, laf-dhabarka ilmo-galeenka ayaa nasteexo oo soo celiya xoog. Sida loo doorto barkad qafiif ah, haddii aad doorbideyso hurdo, dhabarkaaga dhabarkaaga:
- Fiiri cufnaanta joodarigaaga - adag (tani waa inaad iibsataa barkin gaaban) ama jilicsan.
- Haddii habeenkii aad ku seexato dhabarkaaga - waxaa fiican inaad joogtid barkinta qafiska.
- Rugta barkinta waxaa lagu doortaa sida ay u kala horreeyaan jirkaaga (dhererka qiyaasta ah markaad dhabarka ku xiran tahay 8-12 cm).
Sariirta jiifka ah ee hurdiga ah ee jiifka
Waa suurta gal inaad si sax ah u metesho sida loo doorto barkad qafiif ah oo hurdada ah, haddii lagu seexdo dhinacaaga. Markaad jiifsato dhinacaaga, barkiisuna waa mid aan caadi ahayn, qoortaaga ayaa isbedela. Xaaladdan, lafdhabarta qaybta sare ee jirka waa la bedelay, muruqyada ayaa ku jira xaalad kacsan, vertebrae waxaa lagu qaadaa culeys xad dhaaf ah. Wareegidda hal dhinac waa mid adag, tani waxay si xun u saamayn doontaa bixinta oksijiinka maskaxda inta lagu jiro hurdada.
Waxaa muhiim ah in booska ku yaal dhinaca dhinaca, curqaha dabiiciga ah ee gobolka ilmo-galeenka aan la jebin, iyo qoorta isku midka ah waxay ku jirtaa booska jireed ee caadiga ah. Markaad dhinacaaga u jeeddo, madaxu waa inuu ku xirnaadaa dhererka garbaha. Garbaha oo ku yaala dhinaca "dhinaca" waxaa lagu hagaajiyaa waxoogaa hore iyo sare. Si loo hubiyo in raajiyuhu uusan dib ugu soo laaban garabka dhegta, waxaa wanaagsan in la doorto barkimo oo dib loo geliyo garbaha, ka dibna ruxidu waxay hoos u dhacdaa qoorta.
Barkad qafiif ah oo lagu seexdo caloosha
Dhakhaatiirtu kama talinayaan nasashada caloosha: qoortuna waa isku maratay, xubnaha gudaha, dhuunta iyo xabadka ayaa la feeraa, halbowlayaasha - sidoo kale. Dhammaan tani waxay keenaysaa in alaabada oksijiin aan ku filnayn jirka, maskaxdu way dhibeysaa. Haddii aadan rabin inaad ka fujiso caado xun, dooran barkin qumman oo habboon. Sida loo doorto barkinta saxda ah, taas oo yarayn karta arrimahan xun, bixinta hurdo badan oo caafimaad leh oo ku filan booska dheeraadka ah? Barkad noocan oo kale ah waa in ay ahaataa mid yar oo cabbirkeedu yar yahay, guud ahaan adigoo aan jilicsaneyn oo aad u jilicsan
Barkadaha qafiifka ah ee hurdada ee hurdada oo leh laf-dhabarka osteochondrosis
Sida loo doorto barkad qafiif ah haddii uu dhaco dhuunta ilmagaleenka (osteochondrosis) , dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa. Xitaa barkada ugu fiican maaha argagax cudurada lafdhabarka sare. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira macluumaad guud oo loo baahan yahay in la tixgeliyo marka la iibsanayo barkad qafiif ah si loogu hurdo hurdo ku filan qof qaba osteochondrosis:
- Ka fogow barkimooyin adag oo adag ama adag, adigoo dooranaya barkin dhexdhexaad ah.
- Dooro barkimo toosan habeenkii hurdo.
- Baaxadda barkimada ma aha garbahaaga.
- Vary dhererka guluubyada dhabta ah sida waafaqsan xaalada physiological ee qofka.
Sidee loo doortaa barkad qafiif ah ilmo?
Tixgeli mayso qiyaasta jidhka ilmaha, laakiin sidoo kale da'diisa. Barkadaha qafiifka ah ee lagu seexdo ilmo dhasha waxay ku kala duwan yihiin barkimooyinka carruurta waaweyn oo ah in dhalaanka cusub uu leeyahay dib u habeyn, ma jirto baahi loo qabo inuu madaxiisa kor u qaado, si barkimo loogu talagalay dhallaanka waa in la iibsadaa oo keliya sababo caafimaad awgood. Ilaa da'da laba sano, ilmuhu wuxuu u maleynayaa inuu seexdo barkin hoose oo leh jiir. Ilmo ka weyn barkin waa in la beddelo marka uu korayo, ka soo qaado, sida qof weyn, iyadoo ku xiran xuduudaha shakhsi ahaaneed.
Sidee loo doortaa barkad qafiif ah oo leh saamiga xasuusta?
Barkadda ugu fiican ee lafaha ah ee loo seexdo waxaa laga sameeyaa maaddooyin cusub oo laga sameeyay shaybaarada NASA - oo leh saamiga xasuusta. Markaad ku cadaadineyso barkinta qalabkaas, waxay ku cadaadisaa oo ku faaftaa dhinacyada, marka cadaadisku istaago, barkinta ayaa qaabkeeda qaabkeeda wakhti go'an, ka dibna qaadataa foomka asalka ah, kaas oo ahaa ka hor inta aan la adeegsan. Kala saar, maaddadu waxay soo celineysaa xuduudaha qaybaha mashruuca ee jidhka iyo cadaadiska iyaga ku jira ayaa si siman loo qaybiyaa dhammaan jihooyinka.
Sidee loo doortaa barkinta saxda ah ee orthopedic?
Ku saabsan sida qoortaagu habeenkii u qaato, waxay ku xirnaan doontaa oo kaliya niyaddaada iyo niyaddaada subixii, laakiin sidoo kale ku saabsan caafimaadka ilmagaleenka dhuunta ilmagaleenka. Qiyaasta go'aaminta marka aad dooraneyso barkin - madaxa, luqunta, maskaxda, waqtiga hurdada waa in uu ku yaal khad toosan. Barkadu waa in uusan noqon mid aad u adag, xitaa haddii uu yahay orthopedic. Isla mar ahaantaa, madaxku wuxuu u baahan yahay taageero, kaasoo aan bixin karin qalab jilicsan.
Barkimada qafiifka ah ee loo yaqaan 'orthopedic' waa qasab inuu leeyahay barkin hoostiisa qoorta. Si aad si fiican u hurdo, haddii barkeed uu leeyahay laba duub. Hal (midka leh dhererka hoose) wuxuu u taagan yahay booska dhabarka, iyo kan labaad, midka weyn, ee sawirka dhinaca. Nooca shaaha waa inuu ku celceliyo qaabka qoorta. Haddii barkinta ay aad u sarreyso, waxay ku riixdaa unugyada jilicsan, taas oo adkeyneysa ka bixitaanka dhiigga ee dhiigga iyo wareegga dhiigga.
Sidee loo doortaa baaxadda barkad orthopedic?
Waxaa muhiim ah in la fahmo sida loo doorto baaxadda barkad qafiif ah ee hurdada. First of all, xusuuso sida aad u seexan: jiif hal meel ama soo jeedi, beddelaan booskaaga waqtiga oo dhan. Qofka si fiican u seexdo wuxuu yeelan karaa barkin yar, badanaaba bedelaya booska jirka - ka ilaali barkin dheeraad ah. Isku celcelis ahaan, barkimooyinka orthopedic waxay leeyihiin:
- dhererka 40-80 cm
- width 40-50 sentimitir
Heerka barkimada barkad qotodheer ah ee lagu seexdo dhinaca ayaa la xushay iyadoo ku xiran xajmiga garabka, waa aasaaska xisaabinta. Cabbir garee garabka garbaha ka ah saldhigga qoorta ilaa bartilmaameedka garbaha gacanta u galaya. Ku dar natiijada cabbirka laba mitir oo mitir ah, taas oo lagu ururiyo mindhicirka. Waxaad heshay qiyaasta la rabay. Sariirta qorraxda ah ee hurdada ee gadaasheeda waxay leedahay dherer xadhig ah oo ah 8-10 cm.
Sariirta jiifka ah ee jiifka - qiyaasta
Suuqa ayaa bixiya doorasho weyn, mararka qaarkood way adag tahay in la garto shirkadda loo doorto barkad xijaab ah, waxa "cayayaanka" ay sugayaan marka ay soo iibsanayaan iyo sii wadayaan sheyga. Aan isku dayno?
- Baalasha qafiifka ah ee loo yaqaan 'TRELAX' (Ruushka ) ayaa ah kuwa ugu caansan. Kordhin: noocyo miisaaman; ka hortagga iyo daaweynta dhibaatooyinka laf dhabarta. Dhibaatooyin: kordhay adagaanta.
- Baaskiilada qafiifka ah ee loo yaqaan 'LUOMMA' (Finland) - waa midka ugu waxtarka badan. Faa'iidooyinka: sheyga waxaa la maraa baaritaan buuxa; Marka la abuuro qalabka tiknoolajiyada iyo qalabka dabiiciga ah ayaa la isticmaalaa. Khasaaro-xumo: qarash badan; way adagtahay inaad iibsato barkad nafis ah; waxaa jira qaladaad.
- Barkadaha qalabeed ee "Trives" (Russia) - iibsadaha ayaa ku talin. Faa'iidooyinka: doorasho aad u weyn - barkimooyin shaxan oo dhan iyo qiyaasta; Qiimaha kala duwan ee qiimaha; Inta badan waxaa ku jira barkin dhowr ah. Dhibaatooyinka: baahida loo qabo takoorka.
- Barkadaha Ortopedic ee Fosta (USA, Taiwan) ayaa ah kuwa ugu kalsoon. Faa'iidooyinka: naqshadeynta waxaa loogu talagalay macaamiisha da 'iyo jinsi kasta. Disadvantages: kharribaadda kala duwanaanta qiyaasta; talooyin yar oo loogu talagalay carruurta.
- Boomaatada lugaha ee TEMPUR (Danmark) - xulashada orthopedists. Faa'iidooyinka: waxaa jira barkimo kala duwan oo kala duwan iyo muuqaal; waxaa loo adeegsan karaa dhammaan marxaladaha osteochondrosis. Dhibaatooyinka: siyaasadda sicirka; Qalabka xajmiga cabbirka; xaddidaadda bixinta.
Barkad kasta oo aad dooratid, ka hor intaadan gadan, hubi inaad jiifsato si aad u hubiso saxnimada go'aanka. Barkad qafiif ah oo hurdada ah, haddii si habboon loo doorto, waxay gacan ka geysan doontaa hagaajinta tayada nasashada habeenkii oo ka dhigi doonta mid toos ah, u hagaajinaysa xaalada dhabta ah, waxay fududeyneysaa bixinta oksijiinka maskaxda, waxayna yareyn kartaa khatarta istaroogga.