Sariirta ilmaha yar

Doorashada sariirta ilmaha, ugu horreyntii, waalidku waxay u maleynayaan in ilmuhu uu ahaa mid raaxo leh oo ammaan ah. Raaxada inta lagu jiro hurdada ayaa aad muhiim ugu ah ilmaha, waa fure u ah caafimaadka ilmaha, sidaas awgeed waa inay qaadataa mas'uuliyadda ugu saraysa ee doorashada nooc sariirta ilmaha ah.

Doorashada sariirta ee ugu yar

Waxaa jira dhowr nooc oo kala duwan oo sariirood loogu talagalay carruurta, kuwa ugu caansan ayaa lagu soo bandhigay hoos.

1. Sariirta ilmaha . Caan jecel iyo caan ah sanadihii la soo dhaafay waxay sariirta carruurta ku noqdaan madax xoqan iyo boomeriyo, kuwaas oo kudhow wareegga wareegga, iyaga oo daboolaya dhismayaasha alwaax ama alwaax. Inta badan waxay la yimaadaan sariirta, laakiin waad naftaada ka dhigi kartaa.

Dhibaatooyinka kuraastaas oo kale ah waa in ay xayiraan hawo nadiif ah ilmaha, u soo dhawow aragtida oo soo qaadaan boodh, sidaas darteed waa in si gooni gooni ah loo saaraa oo qolka waa in la nadiifiyaa marar badan.

2. Sariirta waa gabadha . Carruurta qaangaarka ah, waxaa fiican in la doorto qaab sariirta ilmaha oo leh foorno la dhisay iyo dhabarka jilicsan. Dhinacyadaas waxaa lagu dhejin karaa seddex dhinac, laakiin waxay yeelan karaan dabool hoose oo hooseeya dhinaca afraad, kaas oo u ogolaanaya inuu ilmuhu sariirta ku fuulo oo uu ilaaliyo inta uu seexanayo. Sida caadiga ah, nooca noocan oo kale ah waa sariirta carruurta ee leh dhabarka jilicsan iyo dhinacyada kala -baxsan , oo aan loo baahnayn marka ilmuhu korayo.
3. Qol-fadhiga sariirta . Mararka qaarkood waxay noqotaa lagama maarmaan in la isku daro sariirta jilicsan iyo kursi fadhiga ilmaha oo hal alaab ah. Qolka sariirta oo kale ah ayaa sidoo kale lagu dhejin karaa gawaarida dheeraadka ah, halka dhabarka sariirta laftiisu noqon doonto sidaas. Mabda'a isku mid ah, waxaad qalabeyn kartaa iyo sariiraha kuraasta carruurta.
4. Sariiraha aan caadi ahayn . Ciyaalka iyo sariirta sariirta ee muuqaalka iyo quruxda leh ee muuqaalka ah, waxaa loo qaadan karaa gabdhaha iyo wiilasha. Moodooyinka noocan ah waxaa lagula talinayaa caruurta da'doodu tahay saddex jir, waxay awood u leeyihiin in ay si buuxda u bedelaan jawiga qolka jiifka ee carruurta, ka dhigaan meeshan ilmaha si aan caadi ahayn, keena farxad iyo farxad.