Inta badan haweeneydu waxay dareemi kartaa in ay leedahay madax xanuun ka hor bil kasta. Madax xanuunka ka hor intaan caadada qabin waa mid ka mid ah astaamaha cillad maskaxeed , taas oo ku dhici karta haweenka laga bilaabo bilowga soo bixidda. Sidaa darteed, danta haweenka ee su'aasha waa mid la fahmi karo, sababta madax xanuunku u yahay ka hor xilliga caadada. Tani waxay sabab u tahay isbeddel ku yimaada nidaamka hoormoonka jirka: hoos u dhaca hoormoonka dumarka ee progesterone waxay keenaysaa muujinta calaamadaha maskaxda, mid ka mid ah waa madax xanuun.
Sida caadiga ah, madax xanuunka, oo ka bilaabanaya muddada ka horreysa bilawga maalmaha muhimka ah, waa dabeecad xumo oo xoog leh, oo sabab u ah dhibaatada culus ee naagta. Badanaa, madax xanuunka waxaa la socon kara joogitaanka astaamaha isku dhafan:
- lallabbo iyo matag;
- isbedelka cadaadiska dhiigga;
- xanuunka indhaha;
- kor u qaadida dareenka iftiinka;
- dhidid dhidid;
- kabuubyo ee addimada.
Haddii madax-xanuunku ka hor bilawdo bilahaas, markaa tani waxay muujineysaa calaamadaha hormuudka ah ee loo yaqaan 'premenstrual syndrome', taas oo u baahan in wax laga qabto dhakhtarka.
Madax xanuunka caadada leh: daaweynta
Haddii haweeney u leedahay madax xanuun ka hor caadada, waxay isku daydaa inay la tacaalto dhanjafka leh xanuunka. Si kastaba ha noqotee, daaweyntan oo kale had iyo jeer ma laha saameyn daaweyn ah. La tacaalida madax-xanuun iyadoo la adeegsanaayo kiniinnada, kaliya ciladda calaamaduhu way dhacdaa, laakiin waxay u egtahay muuqaalkeeda. Markaad sakhraan ka qaadato madaxa, haweeney waxay yareyneysaa xanuunka, laakiin wakhtigeeda waxaa laga yaabaa inay dareento in daawadani aysan aheyn mid waxtar leh oo aad u baahantahay daawooyin kale. Hase yeeshee, waxaa loo baahan yahay in mar labaad loo isticmaalo hab-dhiska. Sidaa daraadeed, haweeneydu waxay ku tiirsan tahay kiniinnada, laakiin madax xanuunka ayaa weli ah, oo si fudud u yareynaya muuqaalkeeda iyada oo saameynaysa kiniinnada.
Haddii horey marxalad kasta haweeney u leedahay madax xanuun,
Qaadashada hormoonnada afka ee hormoonnada ah ee hormoonnada ah ayaa sidoo kale gacan ka geysan kara bilowga madax xanuunka dhanjafka. Xaaladdan, beddelidda ka-hortagga uur-qaadidda waxay kaa caawineysaa in laga takhaluso cudurka.
Naagtu waxay gacan ka geysan kartaa sidii loo yareyn lahaa xaaladdeeda iyadoo la ilaalinayo nidaamka hurdada iyo wacyigelinta, oo leh hurdo buuxda leh. Socdaalka joogtada ah ee hawada cusub, aamusnaanta ayaa sidoo kale kaa caawin doonta in laga takhaluso madax xanuunka.