Mararka qaar, hooyadaa waxay ogaaneysaa sida caarada ilkaha ay ka timaado ilmo carro ah halkii aad ka cuni lahayd caajis. Waa maxay tani? Aragtida noocan oo kale ah maaha mid ku faraxsan waalidiinta daryeela. Ka dibna su'aalo badan ayaa soo baxa - sida halis u ah, sida looga takhaluso ilkaha ilkaha, iyo ugu dambeyn, waxa ugu xiisaha badan - maxaa sabab u ah carruurta yaryar ilkaha ilkaha?
Marxalado dhicid ah iyo murqaha maskaxda ee muruqyada murqaha leh, oo ay weheliyaan cirridka iyo jeexjeexyada ilkaha ee carruurta, waxaa lagu magacaabaa "bruxism". Haddii ilmuhu ilko dareenkiisa ku dhaco dhowr daqiiqadood, waa inaanad walwal gelin. Hase yeeshee, marka xayndaabka ilkaha ee maqnaashu socdo wax ka badan 30 daqiiqo oo soo celiya dhawr jeer habeenkii, waa lagama maarmaan in la fiiriyo caafimaadka ilkaha iyo in la ogaado sababta keentay carwada ilmaha.
Sababaha saboolnimada ee carruurta
- Xaaladaha adkaanta. Fikirka ilmaha waa mid aad u jilicsan oo si dhib yar u dhibta, iyadoo laga yaabo inaad fikraddaada, dhibaatooyinkaaga - aado xanaanada, guuritaanka ama soo noqoshada xubin cusub oo qoyska ka mid ah. Waa in la ogaadaa in xitaa dareemo qoto dheer oo macquul ah ay dhalin karaan walaaca ilmaha.
- Joogitaanka adenoids ayaa sidoo kale sharxaya sababta uu ilmo u qariyo ilkaha habeenkii.
- Sababta kale ee bruxismku waa hurdo hurdo, taas oo sababi karta riwaayado.
- Mararka qaarkood kabaha ilkaha waxay muujinayaan xad-gudub caadi ah qaniinyada caadiga ah ama khalkhalka ku jira jilicsanaanta qaab dhismeedka qalabka daanka. Xaaladdan waa mid aan habooneyn in laga tago dhibaatadan iyada oo aan loo baahneyn waana lagama maarmaan tahay in lala xariiro dhakhtarka ilkaha.
- Haddii ilmahaagu bilaabay in uu ilkaha la jeexo - weydii waalidkaaga haddii aadan sidan ku jirin carruurnimada. Badanaa, bruxism waxay muujinaysaa asalka jinsiga ah, oo leh wiilasha sida ugu badan ay u saameeyeen cudurkan.
- Ilkaha ilkaha ee afka ah - carruurta loogu talagalay waa tan cusub oo aan weli la ogaan karin kaas oo sharxi kara sababta cunnuga ilkaha u qaawan galabtii. Kursiga, laga yaabee, wuxuu isku dayaa in uu xoqo ilkaha jarista iyo in uu dareemo dareen xanuun.
Sidee laguula dhaqmaa burqada carruurta?
Haddii bruxism uusan ka dhalanin wax jir ah, markaa, sida caadiga ah, waxay si madaxbanaan u gudubtaa, iyada oo aan wax faragalin ah samayn. Hase yeeshe, haddii aad iska indha-tirtay is-bedelkan muddo dheer, waa inaad la tashataa takhasusle, gaar ahaan dhakhtarka neerfaha iyo dhakhtarka ilkaha. Dhakhtarka neerfaha ayaa awoodi doona inuu ogaado sababta keenta xanuunka ilkaha ee ilmahaaga iyo inuu sameeyo talooyin ku habboon. Dhakhtarka ilkaha, ayaa sidoo kale, ka caawin doona inuu ka fogaado erayga dhalada. Inta badan, sida daaweyn, dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan daaweynta fiitamiin-macdanta, kuwaas oo gacan ka geysanaya inay si dhakhso ah ula qabsadaan cudurkaan sababo la'aanta fitamiino la'aan.
Inta lagu jiro daaweynta buunshaha ee carruurta waa in ay raacaan talooyinka qaarkood. Khabiiradu waxay kugula talinayaan cunuga inuu cuno tufaax adag, kaabajka, karootada. Xiisad culus oo muruqyada murqaha leh waxay u horseedi doontaa hoos u dhaca hawshooda habeenkii. Sidoo kale, waxaa lagu talinayaa in si ku meel gaar ah looga joojiyo sonkorta, midabada cagaaran, dufanka xayawaanka iyo alaabooyinka cuntada degdega ah. Aad bay muhiim u tahay in cayaaraha ka hor inta aan la seexanin uusan aheyn firfircooni iyo dareen.
Mararka qaarkood, dhibaatada carruurta ee sida, xayawaanka ilkaha, waxay noqon kartaa mid yar oo aan u baahnayn daaweyn habboon, laakiin sidoo kale waxay dhacdaa marba mar kale. Sidaa darteed, ha iska dhaga tirin astaamaha noocaas ah ee ilmahaaga. Waa lagama maarmaan in la fiiriyo wakhtiga dhibaatada, si loo ogaado sababaha iyo, haddii loo baahdo, qaado tallaabooyin habboon.