Miisaanka gacanta ee jidhku wuxuu kuu oggolaan doonaa inaad wakhti kasta si aad ula qabsato raaxo la'aanta la xidhiidha xanuunka dhabarka . Halkaas, waxaad si madaxbannaan u daryeeli kartaa muruqyadaada iyo xubnahaaga.
Noocyada gacan qaadka
Cabbirta gacmeedka gacanta. Qalabka wuxuu ka kooban yahay kubadaha xargaha, kaas oo, rogaya, duub qaybaha muhiimka ah ee jirka. Markaa, waxaad si taabogal ah u duugi kartaa qaybaha shakhsiga ee jirka. Qalabka yar-yar ee qalabka wax lagu duubo waxaa loogu talagalay maskaxda wajiga iyo qoorta, massaajada waaweyn ee loo isticmaalo garabka, dhabarka iyo lugaha. Miisaaniyeyaasha mishiinka mishiinka ah waxay leeyihiin qalabkooda qoryaha alwaax.
| | | |
Cabbirta gacmaha ka soo horjeeda cellulite. Qalabkani wuxuu la socdaa tijaabooyin sare, oo awood u leh inuu si qoto dheer u galo aagga shabakada kolajka, kaas oo kor u qaada dhaqdhaqaaqa dheef-shiid kiimikaad. Cabbirayaasha anti-cellulite waxay kordhiyaan xakameynta limfaha iyo hagaajinta wareegga dhiigga ee meelaha jirka, oo ay saameynayaan. Qalabka wuxuu leeyahay dhowr nuucyo oo u dhaqma siyaabo kala duwan. Halkaas waxaad ka qaadi kartaa sawirka oo aad ka dhigi kartaa mid soo jiidasho leh.
Cabbirada Magnetka. Qalabkani wuxuu ka kooban yahay magnets, dhagxan yar yar (tusaale ahaan, nephrite). Beeraha Magnetic waxay saameyn togan ku yeeshaan unugyada noolaha ee bini'aadamka.
Qalabka korontada ee korantada. Waxay lahaan kartaa shaqooyin fara badan: gadaal, rikoodh iyo garaacid, mashiinka Shiatsu, soo shaac baxa shucaaca ama midabka ionic, dhul magnetka. Cabbiruhu wuxuu ku shaqeeyaa habab kala duwan, wuxuu bixiyaa awooda lagu badalayo xawaare badan, kaas oo kuu ogolaanaya inaad ku hagaajiso heerka saameynta uu ku leeyahay qaybaha kala duwan ee jirka. Qalabka wuxuu ku xiran yahay caanaha ama wuxuu ka shaqeeyaa bateriga iyo bateriga.
Sidee loo adeegsadaa miis gacmeedka jirka?
Waa inaad raacdaa xeerar gaar ah oo farsameynaya miisaaniyadda:
- Ka hor intaan qalliinka lagu shubin maqaarka kareemka;
- ugu yaraan naso murqaha;
- Waa inaad bilowdid dhaqdhaqaaqyo fudud oo aad u fudud, si aad uhesho koronto-farsameed - maro xawaare ugu yar;
- ka dib markii maqaarku uu kululeeyo, sida caddaynta casaan yar, waxaad u dhaqaaqi kartaa dhaqdhaqaaqyo aad u xoog badan;
- Waa in la hubiyaa in miisaanku uusan keenin dareen xanuun leh;
- Dhamaan nidaamka xitaa dhaqdhaqaaqa fudud ee nasashada;
- waqtiga saxda ah ee massage waa 15-30 daqiiqo;
- waxaa lagula talinayaa in lagala tasho dhakhtar iyo in laga saaro joogitaanka dhibaatooyinka cadaadiska, nidaamka wadnaha, kelyaha.
Isticmaalida gacan-ka-qaadista jirka ee jidhka, waad yareyn kartaa noloshaada iyo hagaajinta caafimaadkaaga.