Meelaha waaweyn

Qaar ka mid ah jinsiga caddaaladda ayaa la yaabay si ay u ogaadaan in sanooyin badan oo ay ka mid yihiin ibta naaska ah. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah gabdhaha waxay leeyihiin muuqaalkan tan iyo dhalashada, iyo mararka qaarkood waxay sabab u tahay welwel weyn iyo horumarinta dhismooyinka maskaxda.

Maqaalkani, waxaan isku dayi doonaa in aan fahmo sababta ay haween badani u leeyihiin meelo badan oo ku wareegsan ibta, iyo haddii ay xaaladdani sheegi karto joogitaanka cudurada halista ah.

Maxay dumarka qaarkood u leeyihiin ibta naaso weyn leh?

Meelaha waaweyn ee ku xeeran ibta naaska ayaa laga heli karaa haweenka sababo kala duwan:

1. Xaaladaha qaarkood, muuqaal noocan oo kale ah waa mid la dhaxlo oo aan si dhakhso ah u muuqan, laakiin marka kadib naasaha gabadha quruxda badan ayaa la aasaasay. Iyadoo ku xiran sifooyinka shakhsi ahaaneed ee jirka, dhismaha ugu dambeeya ee meeshan waxaa la buuxin karaa 18 iyo 25, iyo mararka qaarkood xitaa kadib. Taasi waa sababta gabdhaha qaangaarka ah ee aadka u weyni ay u la yaabeen sababta ay u leeyihiin naaso badan oo waaweyn, inkastoo dhab ahaantii muuqaalkani yahay mid la garto.
2. Sababta kor u kaca ah ee ibta naaska waa uur. Mudada sugitaanka ilmaha, magacaabista haweeneyda iyo, gaar ahaan, qanjidhada naasaha isbeddela, sababtoo ah shaqadooda ugu weyni waa quudinta ilmaha dhashay. Sababtaas awgeed, badanaa waxay kordhisaa naaska ibta, sidoo kale naaska laftiisa . Intaa waxaa dheer, ilmo-yaryaradu waxay noqon karaan wax yar oo madow, oo agagaarkoodu waxay u muuqan karaan timo yaryar. Waxaas oo dhan waxaa lagu sharxayaa isbedelka iyo isbedelka asaasiga hormoon ahaan, oo had iyo jeer la socda uurka.
3. Ugu dambeyntii, meelihii hareeraha ku wareegsan ayaa naas-nuujin kara ka dib marka ay sii dheeraato naas-nuujinta. Laga soo bilaabo qadar badan oo caano ah qanjidhada ay ku bararaan, iyo natiijada, waxaa jira faafinta unugyada. Xaalad ahaan, xaalada isku midka ah ayaa lagu arkay dhammaan dumarka qoyska, sidaas darteed isbeddeladani ma yaabin hooyooyinka yar yar.

Ka waran haddii neefta ibta naasku aad u weyn tahay?

Ugu horreyntii, haweeneydu waa inay fahmaan in naasaha waaweyn aad u weyn ayan ahayn dhibaato, laakiin waa hab gaar ah. Ragga qaarkood waxay u maleynayaan in ay yihiin noocyo caan ah, midka ugu weyn, oo soo jiidasho leh oo ka soo jeeda jinsiga aragtida iyo in ay door bidaan in ay jecel yihiin gabdhaha oo leh muuqaal muuqaal ah.

Hase yeeshee, gabdhaha iyo haweenka qaarkood waxay u muuqdaan kuwo qiimo jaban oo ku yareeya beella ku wareegsan xiniinyaha waxayna ka dhigeysaa mid sax ah. Maanta, ma jiraan habab kale oo loogu talagalay arrintan, marka laga reebo raadinta caawimaadda qalliinka caagga ah.

Qalliinka qurxinta si uu u soo celiyo qaabkii hore ee ibta naaska yaraana wuxuu yareynayaa qiyaasta suuxdinta ee gudaha wuxuuna qaadanayaa wax ka badan 1 saac. Dareenka ibta naaska ka dib marka wax la mid ah qalitaanka qaliinka isma bedelin, naaska lafteedu waxay noqotaa mid aad u badan oo caato ah sababtoo ah saameynta soo baxday ee qaadista. Intaas waxaa dheer, inta lagu jiro qaliinka, caanaha caanaha ee ku jira jooniska ma dhaawacmin, naagtuna waxay leedahay fursad ay naas nuujiso ilmaha mustaqbalka.

Sidaa daraadeed, haddii gabadh yar oo gabdho ah ama dumar ka weyn ay si aad ah u dhibto iyadoo si lama filaan ah u kordhay ama aad u ballaaran oo ku wareegsan ibta, waxay mar walba u rogi kartaa dhakhtar caag ah si dhakhso ah oo aan xanuun lahayn saxda ah cillad this cosmetic. Isla mar ahaantaana, ma jiri doonto isbeddel caalami ah oo nolosheeda ah, iyada oo awood u yeelan doonta inay jacayl u sameyso oo carruurtana kor u qaaddo sida qalliinka ka hor.