Ku dhowaad dhammaan jadwalka cuntooyinka ee Pevzner waxaa ku jira noocyo kala duwan oo ka soo baxa miro dhasha ama badarka. Tani waxaa ugu wacan tiro badan oo ah maadooyin qiimo leh, fiitamiino, enzymes iyo macdano ay ku jiraan dhirta waxayna leeyihiin saameyn faa'iido leh jirka. Mid ka mid ah noocyada ugu horreeya ee alaabta ceeriin ee daawada guud ee xilliga Hippocrates uu ahaa oogeecad saafi ah - qalabka daawooyinka iyo khudbadaha siriyaalkani waxaa loo tixgeliyaa sidii ballanqaad aan ahayn caafimaad wanaagsan, laakiin sidoo kale waayeelka nololeed ee sareeya.
Qodobada muhiimka ah ee miro-dhiska iyo waxyaalaha ka hortagga ah
Qiimaha ugu weyn ee dhirta la tixgeliyaa waa ka kooban kiimikada miraha. Waxay ku jiraan walxahan soo socda:
- birta;
- silicon;
- fluorine;
- magnesium;
- iodine;
- fosoorka;
- naxaas;
- Selenium;
- kumbalt;
- zinc;
- Fitamiin B, retinol, vitamin E, C, H, PP, K iyo D;
- amino acids;
- fiber-optic (beta-glucan);
- Noocyo;
- dufanka;
- borotiinka organic.
Gaar ahaan si qoto dheer loo xayuubiyay waa sifooyinka faa'iido leh iyo ka hortagga faleebo ee miro yar oo aan la dubin, tan oo ah foormo khafiif ah, oo ku dhex yaal qolofka hadhuudhka iyo qaybta la cuni karo, waxaa ku jira tirada ugu badan ee maaddooyinka qiimaha leh.
Iyadoo loo eegayo halbeeg gaar ah ee lagu sharraxay siriyaalka, waxay leedahay sifooyinka daawooyinka soo socda:
- soo celinta dheef-shiid kiimikaad ;
- hagaajinta mareenka mindhicirka;
- hoos udhaca heerkulka jidhka kuleylka;
- la dagaallanka caabuqyada fayraska;
- gargaarka ka soo-baxa maqaarka ee qufaca;
- caadi ahaanta beerka iyo beeryarada;
- xoojinta nidaamka dareemayaasha;
- taageerada difaaca jirka;
- gargaarida geedi socodka nabarrada, oo ay ku jiraan cudurada kaadida iyo kelyaha;
- hoos u dhac ku yimaada diirada sonkorta dhiigga;
- detoxification jirka;
- caadeysiga hurdada;
- kordhay cadaadiska xididdada dhiigga;
- horumarinta wadnaha;
- joojinta joojinta sigaarka.
Iyada oo isticmaalka ka hortagga of daawooyinka guryaha ee maraq dhogorta iyo daaweyn buuxa waa muhiim in ay fiiro gaar ah u ah contraindiciska ee sheygan. Ma jiraan wax badan oo iyaga ka mid ah, laakiin dulqaadka shakhsi ahaaneed ee siiriyaalka ama u-adkeysiga ee qaybaha ka samaysan macaanku waxay keeni karaan waxyeelo weyn.
Qodobbada waxtarka leh ee mawduuca loogu talagalay haweenka iyo ka hortagga
Qeybta quruxda badan ee aadanaha waxay isticmaashaa dhirta la soo bandhigay si loo yareeyo miisaanka. Suxuunta ka soo baxa madoow waxaa ku jira "carbohydrates" dheer, oo leh jidhka tamar ku filan, fiitamiino iyo walxaha raadraaca, wakhti dheer siiya dareemo ficil, laakiin ma saameynayaan shaxanka si kasta.
Intaa waxaa dheer, oatmeal iyo infusions waxay saameyn ku yeeshaan nidaamka hoormoonka, dib u soo celinta dheelitirka.
Joogitaanka vitamiin B waxay hagaajineysaa muuqaalka maqaarka, xaalada timaha iyo ciddiyaha, waxay ka hortagtaa dahaadhka oo hoos u dhigaa geedi socodka gabowga.
Sidoo kale mawduucyada ayaa ka caawiya haweenku inay la qabsadaan cudurka sida cystitiska, xitaa daawada dhaqameedku waxay u aqoonsataa waxtarka firfircoonida firileyda ee daaweynta cudurkan.
Contraindications iyo waxyeelada daawada ee guriga lagu daweeyo
Marka lagu daro dulqaad shakhsiyadeed, sheyga la sharraxay waa mid aan loo baahnayn inuu isticmaalo xaaladaha soo socda:
- cudurada baruurta;
- Kelyaha oo shaqeyn waaya ;
- Cudurka loo yaqaan 'gallbladder';
- Wadnaha wadnaha;
- acidity kordhiyey casiir gastric ah.
Xaalado dhif ah, qaadashada daawooyinka yaryar waxaa weheliya saameyno aan fiicnayn:
- shubanka;
- xanuunka kudaha;
- muruqyada xiidmaha.
Xaalado isku mid ah ayaa ka soo horjeeda asalka dabiiciga ah ee maraqyada ama fiyuusyada, isticmaalkooda marka ay jirto joogitaan toos ah.