Sigaar cabiddu waa mid ka mid ah dabeecadaha ugu caansan ee soo galey nolol maalmeedka dad badan. Tirada dadka sigaar cabba ee ka tagaya adduunka intay ka sii badan yihiin intii ay doonayeen, sannad walba koraan.
Sida laga soo xigtay tirakoobka Ururka Caafimaadka Adduunka, 25% dadweynaha ayaa ka dhashey cudurka wadnaha wadnaha ee adduunka, 90% ka yimid kansarka sanbabada , 75% ka timaada bronchitis neefta . Tobankii ilbiriqsi, hal sigaar cabbe ayaa dunida oo dhan ku dhinta. Marka la eego, dalal badan ayaa dhiirrigelin gaar ah ka helaya "Maalinta Caalamiga ah iyo Maalinta Adduunka", kuwaas oo soo jiidanaya dadka si ay uga baxaan caqabadan waxyeelo leh.
Goorma ayaad u dabaaldegtaa maalinta aad sigaar joojisid?
Waxaa jira inta u dhaxaysa laba taariikh oo loo gooyey dagaalka ka horjeeda jiritaankan: Maajo 31 - Maalinta Sigaar-cabista Adduunka, Khamiis Saddexaad ee Bishii Nofeembar - Maalinta Caalamiga ah ee Xiritaanka, oo la dabaaldegayo sannad kasta. Taariikhda ugu horreysa ayaa la aasaasay 1988, Ururka Caafimaadka Adduunka, tan labaadna waxaa la aasaasay sannadkii 1977-kii Ururka Caalamiga ah ee Kansarka.
Ujeedada laga leeyahay Maalinta Caalamka Goynta
Maalmaha noocan ah ee dibad baxa ayaa loo qabtaa si loo yareeyo faafitaanka tubaakada iyo in lagu daro qayb ballaadhan oo dadwaynaha ah si loola dagaallamo caadada xun. Tallaabada "Maalinta Sigaarka Cunitaanka" waxaa ka soo qaybgalay dhakhaatiir ka shaqeeya kahortaga tubaakada oo dadka u wargaliyaan dhibaatooyinka waxyeellada leh ee nikotiinka caafimaadka dadka.
Faa'iidooyinka Sigaar-cabista
- waxay hagaajinaysaa xaaladda caafimaad, intaa ka sii dheer, waxay ku noqotaa waddankeeda caadiga ah;
- waxaa jira rush oo tamar iyo awood;
- in dhiiggu hoos u dhaco heerka kolestaroolka;
- hawsha taranka ee haweenka waa caadi, fursadaha ay dhalaan ilmo caafimaad qaba ayaa sii kordhaya;
- indho indhayntu waxay hagaagaysaa, dhowr bilood ka dib marka la joojiyo sigaarcabka, maraakiibta qayb ahaan xiran ee fundus waa la soo celiyaa.
- khatarta ah in qofku awoodo in uu hoos u dhaco, saamiga spermatozoa ayaa kordha;
- muuqaalka qofku wuxuu noqonayaa mid caafimaad leh, maqaarku ma helayo gaajo oksijiin ah, wuxuu u muuqdaa dhalinyaro cusub.
- waxay kordhisaa difaaca, xoqida iyo nabarrada, maqaarka ayaa si fudud u bogsanaya oo dhakhso badan;
- Dareenka dhadhanka iyo urta way sii xumaanaysaa. Cuntada ugu caansan waxay u muuqan kartaa mid cajiib ah;
- niyadda waxay hagaageysaa, waxaa jira rajo iyo farxad;
- Waxaa jira kor u kaca isku kalsoonaanta iyo ixtiraamka kuwa kale;
- kuwa aan sigaarka cabbin had iyo goor waxay helayaan qiimeyn wanaagsan oo hoggaan;
- kaydka muuqda ee lacagta;
- Ha u baahnin inaad ku ordo dukaanka waqti kasta oo maalinta ah, marka sigaarku si lama filaan ah u dhammaado.
Sida cad, waxaa la sheegi karaa in joojinta ay fursad u siineyso qof inuu hagaajiyo caafimaadkiisa, qaab nololeedkiisa iyo jagadiisa bulshada dhexdeeda. Nasiib darro, isku dayga koowaad, in ka yar 20% dadka doonaya in ay joojiyaan sigaarku way qabtaan. In kasta oo xaqiiqda ah in faa'idooyinka joojinta ay aad u sarayso, sigaar cabbin badan ayaa si fudud u istaagi kari waaya. Intooda badani waxay u jilciyaan jarribaadda, maaha inay socoto wiiggii.
Maalinta koowaad ee joojinta sigaarka
Tani, laga yaabee, waa mid ka mid ah muddooyinka ugu adag ee xirfadlaha sigaarka. Waqtigaan, jidhku, ma helayo qiyaasta caadiga ah ee nicotine, wuxuu isku dayayaa in uu soo celiyo shaqadiisii caadiga ahayd, sidaas darteed nicotine-ka dib u soo noqoshada, qofku wuxuu leeyahay rabitaan weyn inuu sigaar cabo, dareemo walaac, xiisad iyo xanaaq, iyo rabitaanka cuntada.
Maalinta Sigaar-cabbidda Adduunka ee Adduunka, dhammaan ka-qaybgalayaasha wax-qabadku waxay ugu deeqaan ugu yaraan hal daqiiqo oo ay iloobaan wax-qabadkan oo ka fekeraan caafimaadkooda, maxaa yeelay faa'idooyinka joojinta ayaa ka weyn waxyeellada.