Kordhay sonkorta uurka

Sida la og yahay, jirka bini'aadamka, heerka sonkorta dhiiga wareegaya waxaa lagu xakameynayaa qalliinka nooca caanaha sida boogaha. Waa iyada oo qarsoodi u ah insulin-ta dhiigga, taas oo saameyn toos ah ku leh habka lagu helo glucose-ka ka soo baxa cuntada jidhka galaya.

Inta badan waqtiga uurka, dhakhtarradu waxay xusaan dhacdo sida sonkorta sareeysa. Barashada tan, hooyooyinka intooda badani waxay argagaxaan. Aan u fiirino si faahfaahsan oo aan kuu sheegno waxa ay noqon karto mid khatar u ah ilmaha mustaqbalka.

Maxay yihiin sababta ugu weyn ee sonkorta uurka ku jirta?

Sidii horey loogu soo sheegey, kororka dheelitaanka gulukooska ee dhiigga haweeneyda uurka leh waxaa sabab u ah carqaladeynta beeryarada. Waxay u dhici kartaa sababo badan oo ah arrimo badan.

Sidaa daraadeed, ugu horreyntii, ka dib marka la fahmo waxaa jira koror tartiib tartiib ah oo ku yimaada culeyska beeryarada. Taas waxay sababtay, in aysan u dulqaadan karin hawsheeda, sidaas awgeed waxaa jira dhacdo halka dumarka uurka leh ay ku jiraan dhiigooda.

Sidoo kale qiimaheeda iyo waxyaalaha loo yaqaan 'risk factors', kuwaas oo gacan ka geysanaya xaqiiqda ah in uurka, hooyooyinka uurka leh waxay kordhiyeen sonkorta. Kuwaas waxaa ka mid ah:

• miisaanka jirka ee weyn ee uurka;
• joogitaanka taariikhda sonkorowga;
• polycystic syndrome;
• joogitaanka sonkorowga mellitus ee kuwa aad jeceshahay;
• da'da 30 jirka.

Maxay yihiin astaamaha ifafaale sida sonkorta dhiigga ee sareeya ee uurka?

Xaaladaha intooda badan, hooyooyinka mustaqbalka kama shakiyaan joogitaanka xadgudubkan. Xaqiiqadani waxaa la helaa oo kaliya marka la sameynayo falanqaynta sonkorta.

Si kastaba ha noqotee, xaaladahaas marka heerka glucoseka ee hooyada uurka leh ay aad uga sareyso sidii caadiga ahayd, dad badan ayaa bilaabay inay ogaadaan astaamaha sida:

• harraad adag;
• kaadida oo degdeg ah oo aad u cakiran;
• muuqaalkii gaajada;
• aragti liidata.

Waa maxay cawaaqibta sonkorta kordheysa uurka?

Waa in la ogaadaa in xadgudub noocan oo kale ah uu ka dhalanayo cawaaqib xun ee uur-jiifka, iyo sidoo kale haweenka uurka leh.

Sidaa darteed, ilmo leh xaalad la mid ah ayaa ku dhici karta, oo loogu yeero cudurka macaanka ee sonkorowga. Dhibaatadani waxay u egtahay korodhka xajmiga jirka ee uurjiifka. Xaaladaha noocaas ah, caruurtu waxay u muuqdaan tiro ballaaran oo ka badan 4 kg. Tani waxay aad u sii adkeyneysaa habka dhalashada, waana mid aad u weyn oo leh horumarinta jahwareerka dhalashada.

Sidoo kale, iyadoo la kordhinayo sonkorta dhiiga, suurtogalnimada in la koro cunugyada mustaqbalka ee mustaqbalka. Kuwaas waxaa ka mid ah isbeddel ku yimaada qaabka jirka, jebinta jimicsiga, hababka wadnaha iyo maskaxda.

Haddii aan ka hadalno khatarta sonkorta kordhaysa ee haweenka uurka leh hooyooyinka mustaqbalka, waa ugu horreyntii, jabinta xubnaha iyo nidaamyada sida kelyaha, qalabka muuqaalka, nidaamka wadnaha. Badanaa, tani waxay sababi kartaa noocyada noocan oo kale ah sida xakamaynta maqalka, taas oo horseedaysa mid sii xumaanaysa, iyo xitaa qayb ka mid ah aragtida aragtida.

Kiisaska xadgudubka lagu ogaanayo waqtigaa, waxaa jira feejignaan sarreysa oo lagu kobcin karo xadgudubka sida sonkorowga uurka.