Kolestaroolka waxaa loo yaqaana walxo cayriin ah, kaas oo qayb ka ah qolofka unug kasta oo jidhka bini'aadamka ah. In beerka, qiyaastii 80% ee kolestaroolka ayaa la sameeyay, 20% haray ayaa ka yimid cuntada aan cunno. Xaddiga caadiga ah ee kolestaroolku wuxuu bixiyaa caafimaad wanaagsan iyo waxqabadka xasiloon badi hababka jirka.
Sababaha ugu weyn ee kolestaroolka kor u kaca
Sababta ugu badan ee kolestaroolku kor ugu kaco dumarka waa nafaqo-xumo. Xaaladdan oo kale, haweeney cunaysa cunto badan oo dabiiciyan ah oo ka soo jeeda xayawaanka, oo ay ku jiraan badeecooyinka hilibka ama suxuunta la sameeyey oo lagu daray dufanka doofaarka. Alaabta ugu muhiimsan ee ay ku jiraan badan oo kolestaroolka waa:
- beerka, maskaxda, kelyaha;
- doofaarka;
- ukumaha (inta badan sirta);
- bakhaarada badda (gawaarida, kalluunka, dhogorta);
- subagga;
- waxyaabaha caanaha ka sameysan leh dufanka sare (gaar ahaan kareemka).
Cunto aan habooneyn ayaa sidoo kale keeni karta miisaan kordhay. Cudurkani wuxuu inta badan la kobciyaa kororka kolestaroolka dhiigga. Xaaladdu way sii xumaataa joogitaanka caadooyinka xun xun ee sigaar-cabbidda iyo khamriga, taas oo adkeyneysa beerka inuu shaqeeyo, sababtoo ah ma awoodo inay bixiso xaddiga loo baahan yahay ee kolestaroolka. Natiijada ayaa kor u kaca kolesteroolka dhiigga.
Marka laga soo tago xaqiiqda ah in alaabooyinka ay naftooda siiyaan jidhka dufanka dheeraadka ah, beerka waxaa lagu qasbay inuu soo saaro kolestarool dheeraad ah oo lagu sameeyo cuntada lagu daro dufanka. Gaar ahaan, tani waxay khuseysaa dhuxusha iyo saliidda qumbaha, taas oo waxyeello u leh jirka. Nafaqeeyayaalku waxay kugula talinayaan inay joojiyaan isticmaalka, sababtoo ah cuntooyinkan ayaa culus u ah dheef-shiidka, iyo isticmaalka xad-dhaafka ah waxay u horseedi karaan dhibaatooyinka hunguriga, laakiin sidoo kale cudurrada xubnaha kale. Had iyo jeer badi nafaqada waxay sababi kartaa kolestaroolka uurka. Sidaa daraadeed, hooyooyinka mustaqbalku waa inay iska daayaan cuntooyinka dhadhan fiican leh, sida isticmaalka xadiga dufanka leh iyo nooc kasta oo cuntooyinka wax lagu cuno waxay sababi karaan kororka xajmiga hooseeya ee maadada, taas oo ah triglycerides.
Kolestaroolka iyo habka nolosha
Sidoo kale, sababta keentay heerka hooseeya ee "wanaagsan" kolestaroolka iyo kororka triglyceride ayaa lagu arkay haweenka yar yar. Tani waxay khusaysaa kaliya maaha kuwa loafers, laakiin sidoo kale shaqaalaha xafiisyada ama kuwa lagu qasbay inay waqti badan ku qaataan hal boos. Khabiirada ayaa muujiyey in heerka caadiga ah ee kolestaroolka iyo triglycerides lagu arkay kuwa tartanka fog fog. Taasi waa sababta ay dhakhaatiirtu ku talinayaan inay ordaan subaxdii ugu yaraan laba ama saddex jeer toddobaadkii. Beddelidda socodka wuxuu noqon karaa lacag maalinle ah, oo la samayn karo subaxa ama inta lagu jiro maalinta. 20 daqiiqo oo jimicsi fudud ah ayaa awood u leh inay kaa ilaaliso cuduro badan, oo ay ku jiraan kordhinta kolestaroolka dhiigga.
Maxay tahay sababta kolestarool dhiig oo sarreeya dumarka?
Jawaabta caadiga ah ee su'aashan waa cudurada, labadaba marxaladda horumarka iyo dawladaha dabiiciga ah. Cudurada noocaas ah waxaa suurtogal ah in la qaado:
- gipoterioz (Magaciisu wuxuu leeyahay cillad, oo la xiriirta yaraanta hormoonada tayroodhka);
- Nooca sonkorowga nooca II ;
- cudurrada kelyaha kala duwan;
- polycystic syndrome.
Dhibaatooyinka liistada lihi waxay keeni karaan kor u kaca heerka kolestaroolka, sidaas darteed inta lagu jiro xanuunka dhakhtarku waa inuu la socdaa heerka kolestaroolka dhiigga bukaanka.
Waa maxay sababta kolestaroolku ugu koraan haweenka khafiifka ah?
Aad ayay u yar tahay in la kordhiyo kolestaroolka sababtoo ah cagajugleynta. Sannad kasta, dhakhaatiirtu waxay sii kordhayaan hubinta in genetics ay sidoo kale noqon karto sabab. Waxyaabahan horumarinta cudurrada waxay noqoneysaa jawaabta su'aasha. Waxaa la aaminsan yahay in ay yihiin kuwa haysta tirooyin cakiran oo caymis ah oo ka dhan ah cudurkan, laakiin tani run maaha. Caadooyinka halista ah, xittaa jilbaha, waxay keeni karaan cuduro badan. Sidaa darteed, iyadoon loo eegin nooca sawirkaaga, fiiri cuntadaada iyo qaab nololeedkaaga si aad uga hortagto dhibaatooyinka kolestaroolka.