Qaar badan ma fahmaan waxa jabaqda xiriirka micnaheedu yahay iyo sababta loo baahan yahay. Intaa waxaa dheer, gabdhaha badanaa way ka baqayaan: "Maxaa dhacaya haddii uu jecel yahay inuu kaligiis noqdo oo uusan soo laaban doonin?" Hase yeeshee, waa fasaxyada xiriirka ah ee mararka qaar u ogolaanaya inuu qofku dareemo dareen.
Ma jiraa nasasho xagga xiriirka?
Waqtigaas oo kale, oo laga yaabo in loo baahdo, wuxuu u adeegaa ujeedooyin aad ufiican. Diidi inaad la xiriirto qof, waxaad yareyn kartaa heerka kacdoonada, diidaya cayda, ka fogaan cabashooyinka. Intaa waxaa dheer, inta lagu jiro fasaxa waxaad ogaan kartaa qiimaha xiriirka, ama lid ku ah, in ay hore u daaleen.
Dabcan, dhaqankan ma aha mid ku habboon dhamaanba lamaanayaasha, laakiin qaar badan oo ka mid ah kuwa soo codsaday, ka dib, taas oo xitaa qiiro badan, ayaa midba midka kale raadsaday. Dhamaantiis, haddii dareenka dhabta ah yahay, kala tagga ayaa kaliya sii xoojin doona iyaga, loona abuuri lahaa lammaane dhow.
Sidee loo qorsheeyaa nasashada xiriirka?
Badanaa, waqti loo baahan yahay ayaa loo baahan yahay marka ay labaduba cunaan nolosha, ama dhacdo aan caadi ahayn. Jebinta xiriirka waa in si habboon loo abaabulo, dhammaantood ka hor inta aan la falanqeynin, si marka dambe aysan jirin dhibaatooyin dheeraad ah. Waxaa habboon in lagala hadlo qodobbada soo socda:
- Goorma ayaad bilaabi doontaa nasashada iyo goormee ayaad ka qalinjabin doontaa? Badanaa 10-14 maalmood ayaa ku filan. Wakhti intaa ka dheer waxaad lumi doontaa xanaaqa, waxaadna u baahan doontaa inaad mar kale u isticmaasho qofkaas, taasoo nafteeda aad u adag.
- Miyaad waci doontaa inta lagu jiro fasax ama joojinayso wada hadalka dhamaystiran? Tani waa in horay looga hadlo, sidaa darteed ma jiraan wax dembi ah. Dabcan, fasaxa ugu wax ku oolka ahi waa bilaa wada xiriir, laakiin waxaad wadahadal la yeelan kartaa saddex maalmood oo kasta.
- Badanaa qof kastaa wuxuu sameeyaa balanqaad aan ogoleyn
inta lagu guda jiro nasashada wixii uusan u ogolaan lahaa xiriirka. Intaa waxaa dheer, waxaad ku dari kartaa qodobbo fiiqan. Fasaxu ma aha nasasho, adiguna waxaad ogaan kartaa galmada ka soo horjeeda ama waxyaabo la mid ah, iyo in tani ay si sax ah u fahamto labadaba, waxaa haboon in la sheego si gooni ah.
Waa lagama-maarmaan inaad sharaxdo sababta aad ugu baahan tahay nasasho xagga xiriirka. Naftaada meel aad ku nooshahay - soo jeedintaada waxay ku dhawaaqi kartaa aflagaado iyo wax xun. Waxaa haboon inaad ka hadasho wax walba oo aad horey u sii wadatid, ama inaad heshid sabab wanaagsan - tusaale ahaan, inaad u sheegto in ayeeydoon u baahan tahay daryeel, adiguna si ku meel gaar ah ayaad ula noolaan kartaa, u aadi kartaa safar ganacsi, iwm. Xaaladdan, ma dhihi kartid ereyada "jebinta xiriirka" - waxay u ekaan doontaa qiyaas adag, sidaas daraadeed uma dulqaadan doono lammaanaha.