Horumarka hormoonka haweenka - daaweynta

Xadgudubka asaasiga hormoonka, badanaa lagu arkay haweenka, had iyo jeer ma laha calaamado daran, taas oo ah sababta daaweyntu ay u bilaabantay si aan caadi ahayn. Nidaamka daaweynta ayaa badanaa lagu adkaado xaqiiqda ah in fayraska hormoonku laftiisa u noqon karo maskaxda cudurada habka taranka. Aan isku dayno in aan magacawno astaamaha ugu muhiimsan ee joogitaanka cudurada hoormoonka ee haweenka.

Sidee ayuu xadgudub noocan oo kale ah u muuqdaa?

Marka ugu horeysa, haddii ay jirto xad gudubka asaasiga ah ee haweenka, waxaa jira isbeddel ku yimaada astaamaha caadada: waxaa laga yaabaa in ay korodho ama hoos u dhacdo miisaaniyada, qiyaasta bil kasta ma timaado waqtigeeda, iyo mudada wareegga qudheeda ayaa sidoo kale isbeddela. Haddii aad leedahay calaamaddan caafimaad, waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar.

Sidoo kale, calaamadaha xanuunka hormoonnada ee ka kacay dumarka waxaa ka mid ah:

• Dhacdooyinka dhiig-baxa;
• isbeddelada isbeddelka badan ee niyadda, muuqaalka xanaaqa;
• isbedelka xaalada timaha;
• kordhinta miisaanka jirka;
• madax xanuun, dawakhaad;
• daal badanaa;
• hurdo hurdo;
• muuqaalka bararka;
• rabitaanka galmada oo hoos u dhacday .

Sidee loo daaweeyaa hormoonka haweenka?

Marka ugu horeysa, dhakhtarku waa in uu abuuro sababaha keenay cilladda hormoonimada.

Caadi ahaanshaha asalka ah waxaa lagu sameeya ballanqaad dawooyinka ku habboon. Daaweynta muddada waa ugu yaraan hal bil. Doorashada daawooyinka waxay ku saleysan tahay natiijada falanqaynta hormoonka. Daawooyinka aadka loo isticmaalo, waxaad ku magacaabi kartaa Dufaston, Yarina, Cyclodinone, iyo kuwo kale.

Haddii sababta keentay nidaamka hoormoonku ay noqdeen walbahaar, waxay qoraan habka dareenka ku salaysan qaybaha dhirta: tincture of valerian, motherwort.

Marmarka qaarkood haween, si ay u keento asalka hormonal caadi ah, waxaa lagula talinayaa inay dib u eegto cuntadeeda. Waa inay daruuri ku jirtaa miraha, khudradda, alaabta caanaha, dhirta.

Sidaa daraadeed, waxaa la sheegi karaa in daaweynta xanuunka hormoonnada ee dumarka ay si toos ah ugu xiran tahay darnaanta calaamadaha, heerka cudurka iyo sababaha keenay horumarkiisa.