Waqtiga qaadista cunugga haweeney aad ayey muhiim u tahay in si taxaddar leh loo kormeero cuntadooda. Kadib, wax kasta oo ku dhaca jirka hooyada, waxay si toos ah u saameyneysaa uurjiifku inuu korayo wadnaha. Dad badan ayaa xiiseynaya su'aasha ah in ay suurtogal tahay in ay isticmaasho malab inta lagu jiro uurka iyo qadarka la oggol yahay, sababtoo ah alaabtan qiimaha leh waxay ka kooban tahay dhammaan qaybaha miiska xilliyeed iyo waa mid aad u faa'iido leh qof.
Hadday suuragal tahay malab ma uur leedahay?
Sweetmongers iyo kuwa jecel cuntooyinka dabiiciga ah sida in la ogaado: malab loogu talagalay haweenka uurka leh - faa'iido ama waxyeello? Ka dib markii dhan, waxaa loo yaqaan si hubaal ah, sida alaabooyinka shinni ah, waa alerjiga ugu xoogga badan oo keeni kara dareen aan loo baahnayn oo ah jirka hooyada. Warka fiicani waa in haddii haweeneydu aanay u lahayn xasaasiyad xasaasiyadeed, markaa khatarta dhacdadeedu waa mid aad u yar, sidaa daraadeed, ma aha oo keliya suurtogalnimada, laakiin sidoo kale waa lagama maarmaan in la cuno malab faa'iido leh muddada cunugga.
Honey horay uurka
In la ogaado jawaabta saxda ah ee su'aasha ah in malab la samayn karo xilliga uurka, waa sahlan tahay in la gaaro socodka socodka, gaar ahaan marka ay timaado sunta sunta . Ka dib oo dhan, halabuurka ee malab ku jira xaddi badan oo fitamiino, macdan iyo amino acids kaas oo si fiican u oggolaanaya jirka in ay la qabsadaan lows of lallabo. Si looga hortago fursada sunta sunta, waa in qofku maalin kasta u isticmaalaa malqacad malab laga bilaabo bilowga uurka, oo lagu qasi jiray biyo diirran.
Honey inta lagu guda jiro xaamiladu waxay si wacan u tahay tones oo waxay dejisaa nidaamka dareenka, waxay hagaajisaa hurdada. Badanaa hooyada mustaqbalku waxay ka timaaddaa niyadjabka niyadda, taas oo aan fiiro gaar ah la siin karin daaweyn la'aan. Sedings waa in aan loo isticmaalin muddadan, waxaana lagu beddeli karaa malab si fiican. Waxaa la cabi karaa cagaar, lime ama shaah jamac ah.
Honey waqtiga uurka
Ogaanshaha in aad si joogto ah u isticmaali kartid malab inta lagu jiro uurka, iyada oo maqnaanshaha aan loo baahnayn, haweentu waxay noqon kartaa deganaansho caafimaadkeeda iyo caafimaadka ilmaha aan dhalan. Thanks to isticmaalka muyuusiga mucjisada ah ee dabiiciga laftiisa abuuray, hooyada mustaqbalka waxay jidhka u adeegsataa maadooyin wax ku ool leh iyada oo aan loo baahnayn in ay isticmaasho diyaarinta kiimikada (fitamiino, cunto dheellitiran).
Honey inta lagu guda jiro uurka waxay hagaajineysaa heerka hemoglobin ee hab dabiici ah. Tani waxay keenaysaa ka-hortagga iyo daaweynta dhiig-yaraan la'aanta birta. Intaa waxaa dheer, istiraatiijiga, taas oo caan u ah dhammaan haweenka uurka leh iyo dhibaatooyinka saxarada ayaa sidoo kale lagu xalliyaa, iyadoo ay ugu wacan tahay isticmaalka biyaha malabka subax kasta. Sidan oo kale, waxaa suurtagal ah in la yareeyo gaasaska xad-dhaafka ah, taas oo keenta raaxo iyo dareen xanuun.
Maxaa faa'iido u leh haweenka uurka leh?
Faa'iidooyinka malab inta lagu guda jiro uurka waa kuwo weyn - waa bukaanka dhabta ah ee guriga, iyada oo sheygaasi yahay tayada, guriga, iyo bedelka, asalka aan la garanayn. Marka laga soo tago xaqiiqda ah in sheygan ayaa la wada baabbi'in karaa sida macaan faa'iido leh, malabku wuxuu daweyn karaa cudurada kala duwan. Honey wuxuu ka caawiyaa:
- yaree cadaadiska;
- si ay uga caawiso miyir-beelka ;
- xanuunka calool-gooyo;
- si looga gudbo hargabka caadiga ah;
- wanaajiyaan xaalada maqaarka;
- si loola dagaalamo boogaha;
- si ay u dejiyaan xasilloonida.
Honey uurka leh hargab
Daawada ugu fiican waa malab for hargab, sababtoo ah waxay ku dhawaad wax iska caabin la'aan ah, marka laga reebo shakhsiyad xumo shakhsi ahaaneed. Marka hooyadu ay caruur u dhalatay oo ka hooseysa wadnaheeda, difaaca jidhkeeda waxaa lagu qasbay inuu shaqeeyo laba, sidaas darteedna way daciifiyaan. Honey waxay kaa caawineysaa ka hortagga nidaamka difaaca iyo si dhakhso ah ula qabsashada hargabka caadiga ah. Badeecadani waxay dabiici ahaan u caawineysaa in dib loo soo celiyo jirka iyada oo aan la isticmaalin daawooyinka. Sida ugu dhaqsaha badan qabowgu wuxuu dareemayaa dareemid, waa inaad cabtaa inta ugu badan ee shaaha diirran oo la beero spoonful of malab ah iyo jirradu waxay dhammaan doontaa dhammaada.
Honey leh dhuun xanuunka inta aad uurka leedahay
Sababo xaqiiqo ah in malab for haweenka uurka leh waa shey aad u qiimo badan oo faa'iido leh, waxaa si fudud u ah in la iska indha tiriyo hantida faa'iido leh, kiniiniyada ka farmashiyaha. Marka haweeney dareento xanuun ama dhuun xanuun waa bilowga hargabka. Mararka qaarkood xanuunka waa mid aad u daran oo ay adagtahay in la liqo. Si aad uga takhalustid dareemo xanuun leh waxaa suurtogal ah in la caawiyo caanaha malab iyo dhibicda soodhada. Cabitaan diiran (oo aan ka badnayn 45 °) ayaa ku sakhraya kareem yar, ugu yaraan 10 daqiiqo 3-4 jeer maalintii.
Honey for miiq-madow inta lagu jiro uurka
Waxay ku xiran tahay malab iyo miyir-beeleed - asxaab dhab ah ee haweenka uurka leh dhammaadka uurka. Haddii aad cabto caano malab yar oo kabuubyo ah, marka ay billaabato in la dubo xabadka, ka dibna weerarka si dhakhso ah ayuu u dhacaa. Honey ka soo mammucan ayaa loo isticmaali jiray muddo dheer, laakiin la kariyey waa la ilaaway. Halkii aad u baahatid farmashiyaha daawo, waxaad si fudud u furi kartaa weel cad oo ah malab karsan oo ku raaxaysta, isla markaa waa la daweynayaa.
Honey leh dhiig caloosha inta aad uurka leedahay
Inta uu ilmuhu socdo, culeyska jirka haweenku aad ayuu u sarreeyaa, markabkuna waxa uu ku dhacaa arrintan. Badanaa, xididada isbeddelka waxay saamaysaa nalka hoose iyo malawadka. Muddo dheer tan iyo malawadka leh dhiig karka ayaa daaweyn aad u fiican. Si si joogta ah looga takhaluso dhibaatada waxaa lagama maarmaan ah in shumaca laga saaro caleen qoyan oo qoyan maalin kasta oo malab ah. Habka isku midka ah ayaa sidoo kale caawin doona kadib dhalashada ilmaha, sababtoo ah dhalashada ka dib dhibaatadu mar kale way sii xumaan kartaa.
Muxuu malabku u fiican yahay haweenka uurka leh?
Sida loo ogaado in malabiga inta uurka uu yahay mid faa'iido leh oo lagama maarmaan ah, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado midda noocyada kala duwan ay u fiican tahay codsiga. Halkan wax kasta waxay kuxirantahay doorasho shakhsi ahaaneed, iyo sidoo kale tayada daawooyinka ee sheyga. Waxaa la og yahay in:
- malabku waa u fiican yahay anemia;
- Malabka Acacia ayaa ah midka ugu faa'iido badan waxaana loo isticmaalaa isdaba-joogga jirka ee leh fitamiinada iyo xoojinta nidaamka dareemayaasha;
- Malabka ubaxa (beerta) ayaa ah habka ugu fiican ee lagu seexdo hurdada iyo hagaajinta niyadda;
- malab ka soo dhirta dhogor-xajin ah;
- malab canard waxay kaa caawineysaa xanuunka wadnaha iyo dhibaatooyinka caloosha;
- malab kufsi ayaa loo isticmaalaa cudurrada qufaca iyo sanbabada;
- malab laga bilaabo qoraxda waa dawada ugu fiican ee qabow iyo ifilada.
Honey inta lagu guda jiro uurka - ka hortagga
Sida cuntooyin badan oo kala duwan, malab for contraindications uurka, kuwaas oo u isticmaala sidoo kale waa la heli karaa, waa in loo isticmaalaa taxadar. Tani waxay khuseysaa dumarka xasaasiyadeed, kuwaas oo aad u dareen badan isbedel kasta ee cuntada. Waxaa suurtagal ah in inta lagu jiro uurka, waxyeellada xun ee wax soo saarka iyo malabku ay kori karaan.
In kasta oo xaqiiqda ah in malabku yahay mid aad u faa'iido leh, ma jirto wax xaddidan. Badeecadani waxay leedahay kaloori nuxurkiisu sarreeyo waxayna fududeyn kartaa korodhka miisaanka oo degdeg ah, taas oo aan la aqbali karin. Haweeney caafimaad leh ayaa loo oggol yahay in ay ka badan 100 garaam oo malab ah - taasi waxay ku saabsan tahay 3 tsp maalin kasta, keliya inta lagu jiro xanuunkaan waxaa lagu yareyn karaa ilaa 150 g. Haddii hooyada mustaqbalka marnaba aysan cunin malab, marka hore ku dadaal inaad si taxadar leh u daryeesho, macno ahaanna dhibic.